Toți oamenii iubesc ciocolata. Dar puțini dintre noi știu că ciocolata ridică sau scade tensiunea arterială? Da, acest produs delicios, provocând o furtună de plăcere la femei și bărbați din întreaga lume, nu numai o trata gustoase, dar, de asemenea, o modalitate foarte bună de a îmbunătăți sănătatea dumneavoastră. De asemenea, este bine starea de spirit ridica, calmeaza sistemul nervos si are un efect pozitiv asupra performanței umane.
Ciocolata substitui soarele?
Acest desert dulce poartă nu numai o mulțime de distracție, dar, de asemenea, aproximativ 300 de elemente diferite. Impactul tuturor acestora pe persoană nu a fost studiată până la sfârșitul anului, deoarece numărul de compuși chimici, un efect pozitiv asupra organismului este prea mare. Dar a fost mult timp dovedit că ciocolata promovează producerea hormonului fericirii - serotonina. Este produsă în glanda pineală și de acolo prin sângele curge în toate celulele organismului, care acționează ca un neurotransmițător. Materialul pentru producția sa este de triptofan - substanță conținută în ciocolată.
Compoziția chimică poate fi de asemenea izolate tratează calciu, magneziu, potasiu, fosfor, zinc, fier, vitaminele din grupa B. Inclusiv o mica doza de cofeina, ciocolata imbunatateste starea de spirit, disponibilitatea, viteza de gândire.
Acest produs este perfect pentru a combate depresia de toamnă și de iarnă, care apare din cauza lipsei de serotonină, ca și pentru producția sa au nevoie de lumina soarelui. Înlocuirea unei acțiuni raze obiect ceresc in organism ofera triptofan de ciocolata, care contribuie la îmbunătățirea dispoziției, depresie exilarea și emoție. Doar 40 de grame este suficient pentru a vă oferi o stare de spirit pozitiva pentru intreaga zi.
Ciocolata si sistemul cardiovascular
Mulți oameni se confruntă cu problema tensiunii arteriale și pur și simplu pentru cei care iubesc ciocolata, nici măcar nu a avut loc la el, mărește sau micșorează presiunea produsului dulce.
Studii recente privind efectul ciocolatei asupra persoanelor cu probleme cardiace au dat un răspuns precis la această întrebare. Sa dovedit că nu pot crește presiunea. Desi contine cofeina, dar suma nu este suficient. Acest desert este ideal pentru pacienții hipertensivi, deoarece curăță în mod eficient vasele de sânge ale colesterolului, un efect benefic asupra nivelului de glucoză din sânge. Deci, la urma urmei este hipertensiune cura ciocolata neagra sau eficiente numai în combinație cu alte medicamente?
Studiul pe scară largă a persoanelor care consuma ciocolata, a aratat ca persoanele care consuma ciocolata polplitki o zi, au tensiunea arterială normală. Riscul de boli cardiovasculare si accident vascular cerebral este redus cu 39%.
Oamenii care mănâncă mai puțin de 40 de grame de ciocolata pe zi, au fost mai predispuse la aceasta boala, iar cei care au aderat la această normă, există o îmbunătățire semnificativă în toate funcțiile vieții. Dar prea depășește doza nu este încă în valoare de ea, pentru că ciocolata este foarte mare in calorii si contine multe grasimi grele. Ajuta inima poate fi înlocuit numai cu ciocolată alte produse alimentare, care conține o mulțime de calorii, deoarece excesul de greutate nu este propice pentru păstrarea sănătății.
La utilizarea de ciocolata neagra la scăderea tensiunii arteriale nu este necesară pentru a opri complet luati medicamente, dar va ajuta la reducerea în mod semnificativ doza lor. Atunci când alegeți o ciocolată în acest scop, este necesar să insistăm asupra faptului că nici grăsimi vegetale suplimentare sau coloranți artificiali.
Data viitoare când nu te gândești, ciocolata ridică sau scade tensiunea arterială, și imediat mânca acest produs valoros. In cantitati moderate, ar fi benefic pentru toți.
Și un pic despre secretele.
- dureri de cap, vedere încețoșată, pete negre în fața ochilor lui (musca).
- palpitații ale inimii, scurtarea respirației, după chiar și cea mai mică efortului fizic.
- oboseala cronica, apatie, iritabilitate, somnolență.
- umflături, transpirații, frisoane și amorțeală a degetelor.
- presiune valuri.