Care este impactul asupra corpului de ciocolată neagră, crește sau scade tensiunea arteriala, stimuleaza sau suprima pofta de mancare, fie colesterol adauga rezultate dacă starea de stres si depresie? Există multe alte întrebări pot fi adresate cu privire la pericolele și beneficiile ciocolatei. Cercetătorii din diferite țări înțeleg până în prezent, se referă la ciocolată produs util sau un delicios „medicamente“.
Proprietățile de ciocolată
Consumarea ciocolata neagra, o mulțime de oameni:
- crește vitalitatea și tensiunii arteriale;
- crește instantaneu de zahăr din sânge;
- scăderea apetitului;
- a crescut in greutate din cauza ciocolatei de grăsime atunci când sunt utilizate în cantități mari;
- creste nivelul de serotonina si endorfine pentru a îmbunătăți funcția creierului și furnizarea de euforie;
- stimulează sistemul nervos, a reveni vigoarea si oboseala scuti stimulente în compoziția ciocolatei: cafeina si teobromina;
- calma sistemul nervos și pentru a atinge o stare de spirit confortabil de hormoni de „fericire“, după consumul de ciocolată. Datorită aminoacizi, în plus față de a produce serotonina. El calmeaza sistemul nervos.
Compozitia ciocolatei si efectul acesteia asupra organismului
Oamenii, după un atac de cord poate mânca ciocolata neagra, dar procentul de boabe de cacao ar trebui să fie minime. Oamenii de știință au demonstrat că este posibil să se reducă presiunea la utilizarea corespunzătoare a acestuia. Boabele de cacao au nici colesterol, dar există un procent mare de polifenoli, util pentru sistemul circulator cardiac. Polifenolii sunt un efect benefic:
- îmbunătățirea tonusului vascular;
- stimulează circulația normală a sângelui;
- reduce povara asupra mușchiului inimii;
- reduce colesterolul nociv în sânge și vasele de sânge;
- un efect benefic asupra glucozei din sânge;
- normalizarea tensiunii arteriale.
Cercetătorii au până în prezent nu se poate dovedi o legatura intre bolile de inima si consumul de zahăr în cantități mari. ciocolata neagra modernă în compoziția sa este de zahăr, grăsimi și lapte. O dală de calorii echivalente cu trei banane mijlocii, astfel încât este puțin probabil să crească în celulele țesutului și țesutului adipos subcutanat o zi crește cu mult zahăr în sânge.
Hipertensiunea este plecat. pentru 1 rublă!
Ciocolata neagra are, de asemenea, astfel de substanțe utile:
- teobromină - împreună cu polifenoli el avertizează asupra bolilor de inima coronariene, ateroscleroza, infarct miocardic și accident vascular cerebral;
- fier - sintetizeaza hemoglobinei;
- magneziu - transmite impulsurile nervoase și asigură o buna funcționare a mușchiului inimii;
- potasiu - împreună cu sodiu, se menține echilibrul apei și electroliților în celule și țesuturi, ritmul cardiac normal, ceea ce este important pentru a tensiunii arteriale.
Dezavantajul acestor substanțe duce la palpitații și dificultăți de respirație. Prin urmare, oamenii de stiinta recomanda o ciocolata amara si alb, fara cacao, pentru a reduce consumul de sânge și profilaxia tensiunii arteriale bolilor de inima menționată mai sus. Cercetatorii sustin ca aceste alimente ajuta organismul sa proceseze zahăr mai repede și să se ocupe cu formarea de placi vasculare.
Mulți oameni de știință medicale cred că produsul de cacao nu este numai anti-depresiv, îmbunătățește funcționarea sistemului imunitar din cauza de fier, vitaminele A si grupa B. Acest lucru înseamnă că este gipotonikam util și anemie.
Trebuie remarcat faptul că cacao are proprietăți ridicate de energie, deoarece compoziția conține carbohidrați disponibile rapid. Datorită grăsimi incluse în boabe de unt, o persoană poate face fără un timp mai alimentar, deoarece organismul absoarbe lent aceste grăsimi. În cazul în care acestea sunt combinate cu magneziu și potasiu, apoi activați activitatea fizică și pentru a preveni tensiunea psihica.
Cum sa alegi ciocolata?
Dale de ciocolata neagra nu este un substitut pentru un medicament pentru a ridica sau scăderea tensiunii arteriale, dar poate reduce doza lor. Atunci când cumpără ar trebui să acorde o atenție la prezența în ambalajul oaspetelui și compoziția produsului:
- Pe lângă untul de cacao trebuie să fie fără alte grăsimi de patiserie: palmier, soia, floarea-soarelui sau de bumbac. Dacă în loc de „unt de cacao“ este scris - „grăsimi de patiserie“, atunci acesta poate fi ulei de palmier.
- produse tile mai utile pot fi cu o compoziție slabă de cacao, unt de cacao și zahăr. Ciocolata cu lapte - lapte praf sau smântână, alb - fără conținut de pudră de cacao.
- Produsul a fi greu si fragil, sparge, sparge și se năruie. În cazul în care conține stabilizatori și agenți de îngroșare, atunci nu va fi fragil.
- Dacă există lecitină, frica de acest lucru nu ar trebui să fie o parte din țiglă. Ponderat ciocolata neagra nu exista.
Numai corpul produce lecitina pentru a proteja membranele creierului la celulele nervoase si musculare. Cea mai mare parte a corpului lecitinei expends pe stresul fizic și emoțional. Prin urmare, atunci când există apare o lipsă de oboseală și iritabilitate.
Lecitina este necesar ca material de construcție în recuperarea și creșterea celulelor pentru a participa la reacții de energie la protejarea organismului de cancer. Lecitina este un emulgator excelent și elimină bulgări în prepararea ciocolatei calde.
Cum de a vindeca hipertensiune pentru totdeauna.
În România, aceasta are loc anual, de la 5 până la 10 milioane de accesări în ambulanță în creștere de presiune. Medicul cardiolog român Irina Chazova susține că 67% dintre pacienții hipertensivi nu își dau seama că ei sunt bolnavi!
Cum te poți proteja-te și de a depăși boala? Unul dintre multele pacienti vindecati - Oleg Tabakov, a declarat într-un interviu, cum să uite pentru totdeauna hipertensiune.