Calendarul meu arată viața armonioasă a aproape trei luni de la o alimentație sănătoasă. cântare Astăzi mulțumit să se prăbușească încă 600 de grame. Mă simt literalmente fiecare celula din corpul tau, aceasta facilitează! Și frumos pentru a vedea curbele lor reale care au ascuns sub centimetri de grăsime și de fluid inutile. O mai plăcut să cumpere lucruri noi.
În timp ce în camera pentru a merge este imposibil, deoarece Soțul nu vrea să stea cu copiii mai mult de o oră :)) Dar fericirea mea de peste drum deschis o sală de fitness du-te la Zumba și intervalul de timp pentru presa, am gantelkami puțin faci, dar nu este puterea de formare, desigur. ÎNTREBARE: cât de multe ore înainte de un antrenament trebuie să mănânci, și că (în -uglevody teorie, dar este deja seara, iar noaptea nu poți carbohidrați) și dacă este nevoie, după cum recommened de obicei după exercitarea unei proteine putine fibre +? Formare.
Cred că sarcina - o ocazie bună de a insufla obiceiuri sanatoase ei înșiși, noi sau să consolideze pe cele vechi. Așa că am decis să scrie, ce să caute: 1. Apa. Aproximativ 2 litri pe zi. 2. respingere completă de dulce, coapte, gras. 3. nutriție adecvată pentru întreaga familie. 4. Sport. 5. plimbări Cotidianul. 6. Douches, întărire 7. Calm echilibrată de stat 8. Activitatea comună 9. retragere timpurie nu mai târziu de 22.00 10. Curățați casa, ventilare 11. frumusețe Ritual. ********************************** Apa - o băutură dimineața obligatorie, o sticlă de apă cu tine.
