Inainte de cel mai dulce dinte dilemă în toată lumea de zi cu zi: o felie de tort delicios sau o salata scăzut de calorii, o încântare pentru stomac sau de talie mică. În ultimii ani, o convingere larg răspândită că cea mai bună soluție pentru această problemă pentru iubitorii de dulciuri va fi de zahăr brun, beneficii necondiționată care nu provoacă nici o îndoială. Este posibil fără restricții dinte dulce fără a câștiga kilograme în plus și fără a perturba metabolismul? Încercați să înțeleagă - zahăr din trestie - beneficiile si dauneaza.
Trestie de zahăr este produs din suc de trestie de zahăr - soare-iubitoare de plante de iarbă de familie, care arata foarte similar cu bambus. Acasă la trestie de zahăr este India și bucătăria indiană. în cazul în care planta răspândit treptat în întreaga Orientul Mijlociu și America. În țara noastră, zahăr brun sau de trestie de zahăr - beneficiile și efectele nocive ale care nu au fost studiate anterior, a început să mănânce din nou în epoca domniei lui Petru I, în acele zile, era o delicatesă, care a fost disponibil doar regelui apropiat de indivizi.
Cât de util de zahăr brun de trestie?
trestie de zahăr nerafinat
Studiile au arătat că zahărul din trestie nerafinat. precum și sare de mare. Aceasta crește eficiența, îmbunătățește sănătatea, și are un efect foarte mic asupra proceselor metabolice din organism. Consumul de zahar brun sunt mult mai puțin probabil să provoace carii.
Astfel de diferențe în proprietăți, datorită faptului că în formic convențional de zahăr albire și acizi fosforici, precum dioxidul de sulf, care cantități minime rămân în zahăr și apoi alimentele să cadă în corpul uman.
Zahăr din trestie de zahăr - beneficiile și prejudicii de zahăr brun
Unii oameni cred că, din cauza scăzut de calorii de zahăr brun poate fi utilizat fără restricții. Acest punct de vedere este fundamental greșită, deoarece este necesar să se ia în considerare faptul că, în ciuda conținutului caloric scăzut, valoarea energetică a trestie de zahăr, chiar un pic mai mare decât zahărul obișnuit de sfeclă, și, în acest context, să-l folosească, fără o măsură nu este necesară în cazul în care sunteți cu scopul de a figura subțire . Medicii, nutriționiști recomanda consumul nu mai mult de 60 de grame. sau 10 bucăți de zahăr pe zi, fără riscul de crestere in greutate nedorite in plus.