Agenții fortifiante pentru imunitate
ritm intens, stres constant si lipsa de plumb somn la o deteriorare a de apărare al organismului. mișcarea constantă nu dă timp pentru a avea grijă de corp, care este atât de nevoie de vitamine, nu pentru a da eșecuri. Aceasta este o problemă deosebit de relevantă în timpul iernii, deoarece sezonul rece sistemul nostru imunitar sunt întotdeauna suferă de stres sever, astfel încât să nu pentru a expune sănătatea în pericol cel mai bine este să aibă grijă de promovare a acestuia. Cu această sarcină aparent descurajantă o treabă excelentă, și remedii populare și medicamente de la farmacie, astfel încât alegerea este foarte larg.
Gustoase și sănătoase: caise uscate, miere și nuci
Veți avea nevoie de următoarele produse:
- Coaja de lamaie:
- 1 lingura. stafide;
- 1 lingura. caise uscate;
- 1 lingura. nuci;
- Articolul 1.5. miere de albine.
Toate produsele se macină și se amestecă cu miere. Ia fondurile necesare pentru a lua de trei ori pe zi, timp de 1 st. l. înainte de a mânca. Pentru a consolida sistemul imunitar fonduri suficiente pentru a lua 1-2 porții.
Red Rowan - un depozit de vitamine
Rowan rosu contine substanta unica - Amygdalin - care previne lipsa de oxigen în organism. Amygdalin limitează, de asemenea, procesul de peroxidare a lipidelor, ceea ce conduce la formarea de substanțe toxice în celule. În plus, antioxidanții care sunt în cenușă de munte preveni oxidarea grăsimilor. O astfel de acțiune Rowan îmbunătățește nu numai sistemul imunitar în ansamblu, dar, de asemenea, contribuie la prevenirea aterosclerozei.
Pentru prepararea mijloacelor de îmbunătățire a sănătății de Rowan, folositi 2 linguri. linguri boabe uscate, le umple cu 0,5 litri de apă clocotită. Infuzate bulion tulpinii și bea o a treia ceașcă.
Cum se obține suc de aloe
În primul rând, este necesar să se clarifice faptul că sucul de aloe nu sunt adecvate sub vârsta de doi ani. Este recomandabil să se utilizeze o planta mare, cărnoasă cu multe tulpini. Pentru stoarcerea, utilizați frunzele inferioare ale plantei, mai bine să părăsească vârful. Se taie frunzele trebuie spălate cu apă fiartă și se îndepărtează îndoituri. Apoi, strivindu-le în orice mod convenabil, și stoarce sucul prin tifon.
Cu toate acestea, există și alte modalități de a obține sucul. Una dintre cele mai de succes a fost propus de Academicianul Filatov. Se taie și frunze de aloe spălate trebuie învelite în hârtie și ascunde-l în frigider timp de aproximativ două săptămâni. În acest timp, procesul de formare a plantelor se va produce substanțe stimulatoare care afectează celulele întregului organism. La expirarea frunzelor scoase din frigider, uscat, și apoi puteți stoarce sucul de la ei.
Vă rugăm să rețineți că, dacă prea utilizarea pe termen lung sau doze excesive de suc de aloe poate afecta negativ organismul. Este contraindicat cu boli de rinichi, probleme cardiace, inflamații, și în ultima parte a sarcinii.
Acesta este unul dintre cele mai utile instrumente de medicina tradițională. Măceșe este bogat în vitamine și, prin urmare, foarte potrivite pentru promovarea sănătății.
- șolduri Pentru a prepara un decoct de fructe uscate de trandafir trebuie sa fie umplut cu apă și se fierbe. Infuzia rezultată a lăsat să se răcească, apoi se scurge. Bea de 2-3 ori pe zi, pentru întărirea sistemului imunitar și pentru a preveni boala.
- Un bulion similare pot fi preparate cu miere. Se prepară rosehips rețeta de mai sus, cu adaos de miere. Luând în același mod ca băutura anterioară. Utilă în special în boli ale inimii, rinichilor, și slăbiciune generală.
seva de mesteacan: gustoase și sănătoase
Cel mai bun medicament preventiv prezintă întotdeauna natura. Un exemplu excelent este seva de mesteacăn, pentru că nu este doar un tratament gustoase, dar, de asemenea, un instrument util pentru imunitate. Suc de mesteacan este recomandat să bea un pahar de trei ori pe zi, timp de o lună. Acest curs va ajuta în boli de plămâni, deficit de vitamina, urolitiază și altele. La două săptămâni după terminarea cursului, dacă se dorește, se poate repeta.
Aromaterapia - un angajament de bună dispoziție
Cafeaua - nu este singura modalitate de a inveseli atunci cand esti un pic obosit. Ajută-întineri uleiurile esentiale cu arome de lavanda, menta sau iasomie. Un avantaj particular al acestor uleiuri în dimineața. Dacă nu aveți un bec aromatic lăsați doar sticla de ulei, deschis, perechea lor volatile se va umple dvs. de vacanță acasă parfum și îmbunătăți starea de spirit.
Ceai pentru sănătate bună
După cum sa menționat deja mai sus, natura ne oferă toate vitaminele necesare pentru sănătate, este necesar doar pentru a putea să le folosească.
- Dacă hipovitaminoza poate aduce multe beneficii pentru frunzele de ceai de coacăz negru. Se fierbe o cantitate mică de frunze în apă clocotită, se lasă timp de 10-15 minute pentru a obține o băutură de la beneficiul maxim.
- În mod similar, efectul de Hypericum are ceai.
- Decoct de căpșuni pot fi utilizate nu numai ca un tonic, dar, de asemenea, ca o băutură diuretic. 50-70 grame de căpșuni se fierbe timp de 10 min. Apoi, este necesar să se insiste bea în decurs de 2-3 ore și se filtrează. Mananca o jumatate de cana de mai multe ori pe zi. Ajută la creșterea imunității, utilizat ca un diuretic în boli ale rinichilor, ficatului si vezicii urinare.
- Ovăz sunt utilizate pe scară largă pentru prevenirea bolilor de stomac, spre deosebire de multe medicamente este complet inofensiv și nu are efecte secundare. Pentru a pregăti supa veți avea nevoie de o cana de fasole. Ovăzul se toarnă un litru de apă și se fierbe până până se evaporă aproximativ un sfert din apă, apoi tulpina lichidul rezultat. Ia de mai multe ori pe zi, timp de o jumătate de ceașcă. Astfel de acte bulion ovăz nu numai în bolile de stomac, ci ca un agent fortifiant pentru imunitate.
Instrumente utile cu nuci
Acest lucru nu este singurul remediu cu nuci. Din fructe imature face o tinctura. 15-20 (în funcție de mărime) măcinat nuci verzi, se toarnă alcool 0,5 și se lasă timp de 2 săptămâni. Tinctura rezultată luate după mese, în cantități mici. Este recomandat pentru pacienții cu diabet zaharat, gastrită și ca un mijloc de a spori imunitatea.
Primrose în hipovitaminoza
deficit de vitamina poate fi ușor prevenite ciuboțica-cucului, primăvară verdeață plin de nutrienți și de mare pentru salate. Cu toate acestea, în forma ciuboțica-cucului uscată nu pierde proprietățile sale. Pulbere din frunzele sale pot fi folosite ca un condiment sau pentru a adăuga tincturi. plante deosebit de eficientă pare a persoanelor care suferă de pierderea de putere, lipsa poftei de mâncare și lipsa de vitamine C și A.
Eleutherococcus
Eleutherococcus pot fi utilizate sub exerciții fizice și mentale extreme pentru a consolida starea generală a organismului, precum și în urma unei boli prelungite. Acest lucru înseamnă tonuri de bine și întărește organismul. Datorită utilizarea regulată a Eleutherococcus auzului acuta si viziune, reduce sensibilitatea la boli. Cu toate acestea, acest spirit și au o contraindicație: nu poate fi luată de criză hipertensivă și febră. A vândut în tablete.
caise uscate - delicioase și nutritive
Posesorii unui sistem imunitar slab, și persoanele care suferă de boli cronice, sunt încurajați să mănânce de cel puțin 100 de grame de caise uscate pe zi, pentru a promova sănătatea și de a îmbunătăți. Acest hipercaloric trata nu numai, dar, de asemenea, conține substanțe nutritive, printre care fier, fosfor, calciu și altele.
tonuri de ginseng și revitalizează
ginseng alcoolat se recomandă utilizarea pentru boli ale sistemului autonom, după perioade lungi de stresantă și boli, pentru reglarea metabolismului, dureri de cap, si depresie. Gama largă de aplicații datorită pluralitatea ginseng îmbunătățirea proprietăților sale.
Iubitorii de medicina orientală cred că, din cauza ginseng efect benefic asupra organismului și prelungește tinerețea sa, în mod necesar trebuie să fie luate nu numai pentru persoanele cu sănătate precară, dar, de asemenea, pentru persoanele care, după 40. Utilizarea mai eficientă de ginseng pentru utilizare profilactică și terapeutică în sezonul rece, de vară utilizarea rezultatele vor fi mult mai mici.
Bracing mijloace pentru imunitatea copiilor
Prevenirea bolilor infecțioase este foarte important pentru imunitate copii, a cărui sănătate este în pericol, se găsesc la fiecare pas. Pentru a prepara un medicament gustos, se prepară astfel de ingrediente: făină de ovăz, apa, lamaie, pere, fructe uscate, miere, nuci.
Cereale se adaugă apă, împinge câteva ore. Apoi se adauga sucul de lamaie, tăiat pere, se amestecă bine. Apoi se adaugă tocat fructe uscate, nuci și miere.
Instrumentul rezultat este împărțit în mai multe etape.
roz radiogramă pentru imunitate
radiograme alcool tinctura roz iau 5-10 picaturi de mai multe ori pe zi, pentru a consolida sistemul imunitar. Mai ales recomandat pentru prevenirea stărilor astenic, cu oboseală severă și slăbiciune a sistemului autonom. În plus, extractul roz radiograme crește rezistența organismului la efectele nocive ale mediului.
Radiogramă de asemenea, poate fi amestecat cu propolis, în părți egale și să ia 10 picături, diluare cu apă, de 2-3 ori pe zi timp de 20 zile pentru o jumătate de oră înainte de mese.
Dacă se dorește, cursul poate fi repetat după o pauză scurtă. Mai ales util acest instrument este pentru persoanele care au o tendință puternică de boli infecțioase sau respiratorii, condițiile prealabile pentru dezvoltarea cancerului, persoanele care au avut chimioterapie si interventii chirurgicale pentru a elimina tumorile. Ei bine, potrivit pentru consolidarea generală a sistemului imunitar.
Suc de pepene galben: Fermitate si medicament anti-inflamator
Produse pentru a spori imunitatea sunt variate și, prin urmare, fiecare dintre noi va găsi ceva potrivit. De exemplu, sucul de pepene galben este foarte benefic pentru sistemul imunitar, precum și dureri în gât, bronșită, și digestie slabă. Bea un pahar de suc de 2-3 ori pe zi, si vei uita repede despre starea proastă a sănătății.
Datorită numărului mare de substanțe nutritive, inclusiv vitamine, pro-vitamine, acid folic, fier si altele. Sucul de pepene galben promoveaza tratament tuse, digestie, acțiune antihelmintică și anti-inflamator, promovează hematopoieza.
Baie cu oregano
Dacă vă simțiți obosit după o săptămână grea, nervozitate și doresc să se relaxeze un pic, folosiți oregano. Ia câțiva litri de infuzie de 500 de grame de oregano și se adaugă la baie. Parfumată și util, plante medicinale ajută rapid la ameliorarea durerilor de cap și de stres, în plus, este util în boli de piele.
Produse pentru a spori imunitatea
reumplute în mod regulat stocurile de vitamine în organism, nu va fi doar mai mult pentru a rezista sezonul de raceli, dar, de asemenea, ușor de a face cu alte boli.
- APA - este, probabil, cel mai important instrument pentru buna funcționare a organismului. Este necesar pentru buna digestie și imunitate ridicată pentru a combate orice boli. Lipsa de apă în organism este o problemă gravă, așa că, dacă există boli, bea multe lichide. Bilanțul de apă al organismului va ajuta să scape de probleme mai rapid și mai puțin dureros.
- USTUROI - un produs versatil pentru imunitate. Acesta nu numai că protejează sănătatea dumneavoastră de pierderea de putere, dar, de asemenea, are un efect bactericid, care este util mai ales în timpul iernii. Usturoiul purifică organismul și restabilește-l după creșterea bruscă. Pentru cele mai bune rezultate, ar trebui să fie consumate proaspete, în salate, sau supa. Pentru a scapa de mirosul neplăcut, mânca o felie de lamaie, sau o crenguta de patrunjel.
- Ghimbirul are, de asemenea, un efect anti-inflamator puternic, este util pentru circulația sângelui și digestia. O gamă largă de vitamine are un efect pozitiv asupra sistemului imunitar. Presupunând că poate fi sub formă de condimentelor la feluri de mâncare sau ca aditivi pentru ceai.
- LEMON - o sursă de vitamina C, care, cu toate acestea, este păstrată numai în fructe proaspete. Mananca o felie de lamaie pe o zi, nu este numai util, ci, de asemenea, delicioase.
- MED, ca produsul anterior nu este numai foarte util, dar, de asemenea, delicioase. Mai mult de trei sute de vitamine conținute în mierea ajută corpul este ușor, nu numai pentru a face față infecțiilor, dar, de asemenea, au efecte anti-stres. Se combină miere și lămâi, nuci și fructe uscate. Cu toate acestea, trebuie remarcat faptul că, atunci când o temperatură de impact miere mai puțin utile.
- Kefir popular pentru ridicarea imunității pentru o lungă perioadă de timp. În plus, este bun pentru digestie. Cu o răceală și indigestie ar trebui să mănânce iaurt, care, datorită bifidobacterii benefice promovează asimilarea vitaminelor.
- Este uimitor, dar varza este incredibil de util pentru imunitate. Probioticele, care sunt formate de ferment, de a promova operarea intestinului, care joacă un rol-cheie în imunitate. Sauerkraut - o sursă de vitamine C, P, și acid ascorbic, și atunci când sunt combinate cu ceapa, devine una dintre cele mai multe opțiuni de buget pentru a spori imunitatea.
- Măceșe are o mare cantitate de vitamine, dar cea mai importantă caracteristică a acestuia - această proprietate este de a promova absorbtia vitaminelor. Ceaiul cu măceș ridică nu numai starea de spirit, dar, de asemenea, sistemul imunitar.
- Ridichea - acesta este un instrument excelent, cu efect anti-inflamator, un consum regulat de ridiche proaspete ajută organismul să facă față bolilor de sezon. În plus, se ridică apetitul și un efect benefic asupra digestiei.
- fructe proaspete, fructe de padure si legume - acestea sunt elementele de pe listă, care nu se îndoiască nimeni. O varietate de vitamine si antioxidanti în ajutorul corpului conține ton, fără a lăsa liber de imunitate.
o mulțime depinde de sănătatea noastră și bunăstarea. Nu uita sa mananci corect, bea multă apă și să „vâneze“ pentru vitamine. Acest lucru nu va fi răsplătiți doar cu generozitate, dar, de asemenea, să devină cheia succesului în viață.
De asemenea, vă recomandăm să verificați: