Conform ultimelor date medicale, exercitarea dupa un atac de cord nu mai este o contraindicație. Dimpotrivă, activitatea fizică și exercițiile fizice după ce a suferit un avocat boala programul de reabilitare și prevenirea proliferării în continuare a bolilor coronariene, prevenirea reinfarctizarii. Cu atât mai mult de statisticile medicale, 70% dintre pacienții re-atac are loc în termen de 2-3 ani de la prima.
Jos cu lipsa de activitate fizică
Dezvoltarea științei medicale în secolul XXI a schimbat în mod fundamental metodele de prevenire și reabilitare a pacienților cu postinfarct. Dacă mai devreme pacientul după miocardică a fost obligat să se conformeze cu repaus la pat, cu scopul de repaus absolut și relaxare fizică și mentală condiție, astăzi aceste metode au dat drumul la sala de sport și stilul de viață mobil. Acest lucru se datorează faptului că odihna la pat prelungit si lipsa activitatii fizice provoca riscul de complicatii, cum ar fi:
- bătăi neregulate ale inimii;
- în încălcarea mobilitatii articulare;
- insuficiență cardiacă congestivă;
- pericardită;
- tromboză venoasă;
- șoc cardiogen.
Conform statisticilor mondiale de boli cardiovasculare, perioada pacientii post-infarct, care a început activități fizice de reabilitare, cu atât mai puțin - de 7 ori - sub rezerva infarctului central re-apariția în inimă și în 5-6 ori mai puțin probabil ca acestea sunt depășite de deces, comparativ cu cele care a refuzat să o formare adecvată. Exerciții de consolidare a mușchiului cardiac și lupta împotriva bolilor cardiovasculare sunt capabili să:
- creșterea funcției contractile inimii;
- întări mușchii lui;
- îmbunătăți circulația sângelui;
- reducerea nivelului de colesterol si de cheaguri de sânge.
Cu toate acestea, gimnastică și fiznagruzki ar trebui să fie strict reglementată și efectuate cu avizul și sub supravegherea medicului curant distribuit și intenționat, ca și în acest caz, să ia în considerare gravitatea atacului de cord. Exercițiile de gimnastică poate avea loc fie în reabilitare și Centrul de Cardiologie, cabinete de terapie fizica in clinici si in casa, conform prescripțiilor medicale. Creșterea sarcinii este recomandată numai treptat și în condițiile în care au trecut setul anterior de exerciții nu a fost prea greu pentru inima nu este puternică și sistemul vascular al pacientului.
Principii efectua exerciții terapeutice
Noțiuni de bază acasă la activități fizice după infarct miocardic, pacienții trebuie să ia o inspecție obligatorie următoarele aspecte:
- respectați măsurile de siguranță în timpul exercițiului, evitând ridicarea grele;
- pentru a se conforma cu dieta alimentară;
- să renunțe la fumat și alcool;
- pentru a monitoriza starea de sănătate generală și bunăstarea;
- monitorizează constant tensiunea arterială și pulsul.
Oamenii din perioada de recuperare post-infarct a permis o rezistență de sarcină de putere și o cursă rapidă. Greutățile de ridicare pentru acești pacienți este reglementată indicații medicale: pentru bărbați nu mai mult de 10 kg, iar pentru femei nu mai mult de 5 kg.
La etapa inițială de formare a tratamentului și reabilitare acțiunea de bază în favoarea de mers pe jos. Se recomandă să înceapă într-un ritm neted, cu o creștere treptată în timp de 10 minute. Plimbare în primele săptămâni de reabilitare este capabil de a neutraliza efectele poziția culcat pe spate în timpul tratamentului unui atac de cord în spital. Cu rezistenta la efort bună și să mențină o stare favorabilă de gimnastică de sănătate necesare pentru a continua pe cont propriu, fără observațiile personalului medical.
Însăși începutul programului de reabilitare se face întotdeauna sub supravegherea unui reabilitare, care controlează în totalitate gradul de stres, și siguranța unei tendințe pozitive în starea de sănătate a pacienților.
Intensitatea de formare și de gradul de severitate al sarcinii este calculată în raport cu ritmul cardiac în repaus și în timpul fiznagruzki lor de creștere. Valoarea Incrementați în mod normal, nu trebuie să depășească 20 de bătăi pe minut.
Controalele necesare la fiznagruzki
În conformitate cu sarcini normale si tolerabilitatea dinamica pozitivă a recomandat creșterea timpului de încărcare, timp de 5 minute, repetând până la 6 ori pe săptămână. Introducere în grupul de exerciții de reabilitare înot exerciții fizice s-ar putea ca secundar, deoarece înot implică costuri ridicate de energie pentru după infarct cardiac tinerei. După 2 luni, medicul este obligat, din nou, pentru a verifica reacția inimii pacientului de a efectua exerciții terapeutice și pentru a planifica următoarea etapă de formare sau de oprire a acestora, dacă este necesar.
Recomandări generale pentru perioada de reabilitare gimnastica postinfarct ar trebui să fie luate în considerare de către toți pacienții. Pentru a evita stresul suplimentare cu privire la exercitarea muschiului inimii, precum și orice alte lucrări care nu trebuie să fie efectuată după o masă, în căldura soarelui în aer liber, în frig, precum și în poziția de cap în jos. Instruirea trebuie întrerupt în cazul în care pacientul se simte cel mai mic disconfort, durere în piept, ritm cardiac intens.
Efectuarea toate rețetele medicale care reglementează stresul și menținerea unui stil de viață sănătos în viitor, puteți evita re-infarct recidiva. Controlul medicului curant va identifica toate posibilele nereguli în reabilitarea și ajustarea tratamentului.