
Tu vezi numai rău, crezi că oamenii se gândesc doar cum ai lovi un dureros, crezi că ești incapabil de ceva? Felicitări, ați crescut de anxietate și suspiciune excesivă. Știi cum să scapi de ele? Dacă da, ce mai aștepți, aceste calități otrăvesc viața ta! Și, dacă nu, ce informații, cum de a depăși neîncrederea, este util pentru tine.
Cauzele suspiciozitate excesive
Cum să bată neîncredere? Mai întâi trebuie să dau seama „, în cazul în care picioarele cresc“, această calitate nu este înnăscută. Cei mai mulți psihologi au identificat două cauze de ipohondrie. În primul rând - educația necorespunzătoare, părinții a pus copilul în fața unor astfel de sarcini care se execută prea mult pentru el, întotdeauna l vinovat, chiar dacă aceasta nu indică un eșec, uitând să laude. Ca urmare, oamenii au crescut suspecte, nesigur și cu stima de sine scazuta. Al doilea motiv se numește experiența negativă a persoanei - cineva a jignit, trădat, iar acum el nu crede nimeni vede în altele numai pe cei săraci și se consideră un ratat.
Cum să scapi de suspiciozitate - prima încercare
Lupta poate fi suspiciozitate metode diferite. Iată prima modalitate de a face cu suspiciune.
toate situațiile în care vă simțiți nevoia de a evalua ofensat cu sobrietate. Uite, atunci când într-adevăr doriți să rănesc, și când te venit cu insultele lui. Acest din urmă caz, mai mult nu-i așa? De fapt, oamenii nu vrei nici un rău, dar ele sunt pur și simplu prea ocupați cu propriile lor probleme, pentru a construi Wiles tale.
Amintiți-vă că sunteți o persoană puternică, și nimeni nu te poate răni, dacă nu doriți să. Dacă sunteți o conversație cu cineva neplăcut, spune acest lucru, nu țineți pică în tine.
Cum de a depăși ipohondrie - un mod de a doua
Dacă gândurile vin la nimic plumb, atunci, probabil, neîncrederea, devine obiceiul. Apoi, într-o singură lovitură ar fi dificil să facă față cu ea, așa că vom face pași mici spre gol.
Dacă nu, indiferent de modul în care a încercat să scape de suspiciozitate nu merge, nu vă descurajați, consultați un specialist. Un psiholog poate ajuta să găsească surse de problema și vă spune cum să trateze dvs. suspiciozitate. Rezultatele sunt sigur de a vă rugăm să - fericirea și pacea nu poate decât să se bucure.