„Pentru a trece timpul. Uite ce a vrut! Timpul nu este de până la prizat! - Ai fi încercat să facă prieteni cu el mai bine ".
Lyuis Kerroll,
„Alice în Țara Minunilor“
Urcarea pe piciorul drept
„Nu cu piciorul lift“, - vorbește despre un om care umblă toată ziua într-o dispoziție proastă și nu funcționează. Deci, o zi bună, productivă începe cu o trezire bună.
Timpul necesar pentru somn - un concept subiectiv. Cineva apucă și trei ore, iar cineva trebuie să doarmă opt sau nouă ore. Prin urmare, empiric încerca să dau seama cât de mult timp, va trebui să se asigure că o odihnă bună, și planificați programul dvs., astfel încât să se obțină suficient de somn. După refuzul de a dormi - nu economisi timp. Dimpotrivă, o persoană nu odihnit mai lent și mai puțin de calitate se face în timpul zilei. Deci, obtinerea de somn suficient si ca expertii recomanda, incearca sa se trezeasca de fiecare dată în același timp. De asemenea, că nimic nu a împiedicat patul tău, face dormitorul cel mai liniștit și protejat de lumină la fața locului în exces în casă.
Pentru mulți, mai devreme să se ridice din pat - un test serios. De aceea, ei „dau naștere“ mai multe alarme, în speranța că cel puțin a cincea-a șasea va fi în măsură să le ridice. Și acest lucru nu este surprinzător, deoarece, conform statisticilor, așa-numitele „bufnițe“ (oameni care sunt greu pentru a obține până dimineața devreme) - cel mai mult. Cu toate acestea, dacă locul de muncă, vrei - nu vrei sa, dar la ora 9 am trebuie să fie la locul de muncă în stare proaspătă și gata să lucreze. Deci, în cazul în care dimineața - nu timpul, încercați să faceți cele mai importante lucruri în după-amiaza.
Iar pentru cei care au ridicat ușor mai devreme, ar trebui să ne amintim că oamenii care sunt în dimineața în ton redusă, foarte mult. De exemplu, o faimoasă actriță a mărturisit că, la orice propunere făcută de ea până într-o zi, ea respinge în mod clar, indiferent de mărimea taxei și de apel roluri.
În cazul în care, cu toate acestea, îți dai seama că absolut nu poate funcționa în mod normal, în dimineața, încercați să caute un loc de muncă, care nu are nevoie de o creștere timpurie.
Noțiuni de bază
Deci, ai trezit cu succes. Care este următorul pas pentru a doua zi, în care nici un minut nu va fi cheltuită în zadar? Iar următorul pas - fierte noapte înainte lucrurile, astfel încât, în timp presiunea de dimineață nu este la întâmplare pentru a căuta chei, haine, pantofi, cărți sau un elev copil notebook-uri cu disperare să nu se gândească la, ce întreaga familie pentru micul dejun.
Așa că în cele din urmă te-ai îmbolnăvit pierzi fara minte timpul, calcula cât de mult este ceasul vostru (împărțiți salariul de un ceas care petrec la locul de muncă), și amintiți-vă cât de multe lucruri interesante iti place sa faci, dar pur si simplu nu se poate tăia timp pe ele. Și apoi îți dai seama că timpul - nu doar bani, este mult mai valoros, ca proverbul chinezesc: „Pentru o bucată de aur nu poate cumpăra o bucată de timp.“
În cele din urmă, sunteți în afara casei, fără a cheltui un singur minut în zadar. Și acum, să încerce să facă acest lucru, în scopul de a salva nu numai ei, ci și timpul celor cu care lucrați. Adică, dacă faci o programare, sau pur și simplu conduce la locul de muncă, să ia în considerare nu numai timpul de pură este nevoie să călătorească cu mașina sau cu mijloacele de transport public. Dar include în oportunitățile sale calcule așteptările să se oprească în blocaje de trafic, și așa mai departe. D. Având în vedere toate acestea, va fi capabil, fără întârziere, să vină la locul în care vă așteptați, ceea ce va salva nu numai nervii, dar te afli vinovat de timp uciderea fără rost alte .
Deci ai ajuns la locul de muncă și sunt la „un al doilea fără rezultat“, el însuși cufundat în lucrări. Acum opri. Munca fără întrerupere - o rețetă proastă pentru „salvarea“ timpului. Dorind să termine treaba mai repede, oamenii se forțează deseori să lucreze neobosit pentru ore. Poate ceva în cele din urmă și ai face mai repede decât de obicei, dar lipsa de odihnă va determina ca vei primi rapid obosit, și nimic altceva nu va fi capabil de a efectua astăzi. Deci, asigurați-vă că pentru a include în lucru pauzele de odihnă zi. Iar restul, nu stau la același loc de muncă și de băut ceai, și schimbarea de activitate, de exemplu, du-te afara pentru câteva minute sau de a face un antrenament.
Și nu să se gândească la ce și în ce ordine ar trebui să fie făcut astăzi, în seara zilei precedente este cel mai bun pentru a face o listă de cazuri. Deci, el va fi primul lucru pe care îl vezi venind la locul de muncă sau din pat (dacă nu funcționează).
Cum să nu sertar
Hard-a lungul timpului, dar politicos cu oamenii
Nu doresc să strice relațiile cu oricine, pe orice comenzi, cereri, sugestii, invitându-vă răspunde afirmativ. Resturi planurile lor încetează de a gestiona propriul lor timp. Ești frustrat pentru că timpul este furat de alții. Învață să spui „nu“. Nu lasa strice planurile sale de a interfera cu munca. Simțiți-vă liber pentru a alege pe cei care te distrage vorbe goale. Amintiți-vă că aici trebuie să fie strict cu vremurile, dar politicos și amabil cu oamenii.
Este mai bine să refuze o dată, decât fiind de acord să nu aibă timp să-și îndeplinească promisiunea, și din această cauză, în mod constant sub stres. Evaluează posibilitățile rezonabile.
combină
Timpul pentru Dumnezeu
Cu atenție (în minute), înregistrează toate lor de afaceri în termen de o săptămână. Fii sincer. Dacă te uiți la televizor 30 de ore pe săptămână, nu se ascunde de tine, și să scrie în jos, lasa imaginea de timp „ucidere“ apare pe deplin în fața ta. Pentru cea mai mare parte această experiență este destul de dureros, ei se confruntă cu o perspectivă reală, atunci când văd cât de mult timp este irosit.
Forteaza-te pentru a opri și de a analiza totul. În caz contrar, viața va zbura pe lângă tine la viteză mare, minutele vor fi irosite în zadar. Se pare că noi, afacerile veșnice a venit timpul pentru reflecție profundă, că toate cel mai important lucru este încă să vină. Dar aceasta este o iluzie mulți dintre noi și vor trăi viața în grabă, dor cel mai important lucru, cel mai important lucru pentru care au trăit în realitate. Poate vă promit că te în fiecare zi mai mult timp va fi cheltuită pentru rugăciune, citirea Bibliei, părtășie cu Dumnezeu. Dar, de fiecare dată, ca și cum cineva fură timpul, iar seara, obosit, vă aflați în „jgheabul rupt“, realizând că toți cei care sunt în măsură acum - este doar somn.
Nu mai permite un timp irosit, monitorizeze, să construiască ziua, astfel încât s-ar putea potrivi și timp pentru familia ta, și timpul pentru Dumnezeu, așa cum spune Scriptura: „A se vedea atunci că te plimbi cu băgare, nu ca niște neînțelepți, ci ca niște înțelepți, Răscumpărați vremea, căci zilele sunt rele „(Efeseni 5: 15,16). Pentru că fără țintă irosite de minute de zile, ani, decenii, veți vedea un rezultat la fel de bine au fost înșelați, și degeaba, și timpul pierdut în prezent principala.