Pentru a fi atent la tine, este ușor de observat că toate problemele sunt reflectate în organism ca tensiunea musculara, ceea ce creează dorința de a păstra în minte, ideea imaginară a modului în care ar trebui să arate în jurul lumii și imaginar „I“ în ea.
Tensiunea în organism se produce ca urmare a implicării în experiențele care au loc în mintea ta, care poate apărea ca:
- afișări - amintire estimată a evenimentelor din trecut;
- dezacord cu evenimentele din trecut;
- respingere a ceea ce se întâmplă din cauza falsa credință că inevitabilul trebuie să fie diferită;
- anxietate, teama de ceea ce constituie viitorul nu coincide cu inevitabilul;
- implicare emoțională în evenimentele.
minte neliniștite, rătăcind prin timp și spațiu, creează un design, ceea ce ar putea fi trecut și ceea ce ar trebui să fie în viitor. Aceste modele - doar o iluzie, un joc al imaginației minții. Și că o construcție imaginară care există în minte, părea o realitate, energia vă consuma, creând o tensiune neuro-musculară. Când a reprezentat mintea nu coincide cu ceea ce se întâmplă, consumul de energie în exploatația crește în mod semnificativ imaginație pe care ai simțit ca o experiență puternică și de stres. Și dacă timpul nu da drumul de iluzia creată de mintea și să nu accepte inevitabilul pentru ceea ce este, rezultatele pot fi dezastruoase.
Tensiunea în organism este un excelent indicator care arată că nu acceptă ceea ce se întâmplă datorită faptului că reținerea de mintea lui destul de inutil ai o idee, trageți o sarcină pentru care nu aveți nevoie. În acest caz, nu numai că pierde vitalitatea, dar, de asemenea, se distruge. Iar cel care nu înțelege acest semnal și extracte de lecții relevante pentru formare, mintea nedisciplinat va păstra pe degetele de la picioare. Dar stresul excesiv poate crea nu numai blocul neuromuscular, dar chiar dăunătoare pentru sănătate.
Dar asta aparent te distruge, acolo să te învețe, te ajuta. Ar trebui să fie conștienți de faptul că stresul - este un om automat ghid. Dar mintea umană poate crea stres inutil obsesiile lor, pot cauza probleme. Atunci ar trebui să vină în ajutor cu ajutorul minții sale și la fel, uitam de starea corpului său, pentru a detecta tensiune în organism și de a scăpa de ea.
Încercați să observe starea corpului său în momentul astfel de experiențe. Dacă vă relaxați la acest punct, corpul vostru, veți observa modul în care experiența va slăbi sau va dispărea cu totul. Prin practicarea acestei, veți învăța repede pentru a evita tensiuni inutile în organism decât poate salva-te o mulțime de necazuri și suferință.
Tot ceea ce arata aparent nedivizate în lumea ta, de fapt, strâns legate. Tensiunea în organism și având o experiență neplăcută în același timp, ca un indicator care vă aflați într-o stare de respingere. Iar dacă monitoriza starea organismului, nu permițându-i să fie pe degetele de la picioare, atunci va avea probleme.
Cei mai mulți oameni trăiesc într-o stare constantă de tensiune, nu stie ce este relaxarea adevărată și relaxare. Și pentru organism, care nu știe ce relaxare reală, echipa se pot relaxa va provoca doar nedumerire.
Există o anumită relație între gânduri, probleme și tensiuni în organism. Recunoscând că tensiunea în organism și este o reflectare a problemei, și că, prin eliminarea tensiunilor interne - corpul de relaxare - se pot rezolva toate problemele. Descris în setul meu de formare de exerciții fizice - acest lucru nu este gimnastica sau de educație fizică. Ele sunt menite să te cunosc prin corp, și prin învățare pentru a controla corpul, să disciplineze gândurile lor, pentru a armoniza corpul și mintea.
P.S. Orice gând care apare în minte, își găsește răspunsul în organism. Deci, în timp ce există o mișcare de gândire, puteți fi conștienți de prezența sa ca un organism. Atunci când gândurile sunt absente, există o relaxare completă, organismul nu mai recunosc mintea ca un obiect material. Lipsa conștiinței corpului este o experiență în afara corpului. dar de conștientizare nu este oprit. Iar faptul că acest lucru continuă să fie conștient de sine este adevărat