Baie nutritiva cu tărâțe
Utilizarea tarate nu a adoptat atât de mult timp în urmă, dar a început deja să le respecte.
Acest produs util este bun pentru curățarea organismului, aceasta poate fi o parte pentru a scapa de cosuri de program, și totuși am tărâțe este utilizat pe scară largă în produsele cosmetice la domiciliu.
Bran - este, la prima vedere, deșeuri, gunoi o parte din cereale. Dar, în aceste cochilii zdrobite, se pare, o multime de vitamine si minerale. Tărâță contine vitamine, vitamine frumusete A și E, și mai mult - cupru, magneziu, calciu, potasiu, seleniu și zinc. Mikrosostav bran influență activă asupra sângelui; Îndepărtează substanțe nocive din organism, care acționează ca absorbant (din cauza cantității mari de fibre); regleaza nivelul de zahar din sange.
Cum se utilizează tărâțele?
In ziua de experți recomanda consumul nu mai mult de 20-30 de grame de tărâțe. rasparivaya anterior și să le adăugați în cereale, supe, băuturi (iaurt, lapte bătut, fermentate coapte, jeleu). Dar, de asemenea, am citit undeva că este mai bine pentru a reduce utilizarea de tărâțe pentru a primi rate - de exemplu, utilizați timp de 2-3 săptămâni. Exagerati cu tărâțe nu poate fi - ele pot cauza disfunctii intestinale si duce la deshidratare.
Nu uita atunci când se iau tărâțe pentru a crește cantitatea consumată pe zi de apă.
Nu puteți gastritnikam tărâțe, degetul doamnei si lyadyam cu alte boli ale sistemului digestiv. Copiii, de altfel, este de asemenea de dorit.
Am adăuga, de obicei, în terci. Dimineata se toarna apa fierbinte laminate ovăz separat (fulgi de ovăz preferă să nu se fierbe) și separat - tarate. După 10-15 minute, turnând puțină apă cu tărâțe, adăugați-le la terci.
Utilizarea bran ca exfoliant facial - se toarnă apă clocotită timp de 10 minute, apoi se scurge apa, se adaugă un lut albastru puțin și masarea pielii. Exfoliantă obține foarte delicat, dar exfoliaza bine.
Și am baie de nutrienți retseptik. instrument excelent pentru perioada de corp piele poslezimny! Trebuie să împacheteze tărâțe (I - 150 saci gram) și două pachete de lapte cu un conținut de grăsime de 6%. Se fierbe un pachet de lapte și umple lapte de fierbere 150 g tărâțe. Insista o jumătate de oră, tulpina și se toarnă într-o baie de tastat. Al doilea pachet de lapte - de asemenea, în baie (puteți încălzi, dar nu se poate - pur și simplu reglați temperatura apei în baie). O parte din tort tărâțe nu arunca - folosit ca un exfoliant.
Deci, cufundat în baie și nezhimsya 15-20 de minute. Astfel de proceduri trebuie să-și petreacă câteva. Este posibil prin intermediul a doua zi, poate fi de 2 ori pe săptămână. Pielea primeste nutritie excelenta si hidratare, devine Gorny și moale.
tărâțe de grâu și morcovii sunt foarte utile.
Am inceput sa am probleme cu digestia, constipație a început și am decis să cumpere tărâțe. Dacă deja cumpărat tărâțe, mi-a plăcut. În acest moment în farmacie au fost disponibile doar două feluri de tărâțe: grâu și grâu și morcovi cu sfecla. Am ales morcovul.
Bran produce Firma SRL "Biokor" Penza.
Cu cât este mai notabile dintre aceste tarate, este faptul că compoziția include calciu, și, prin urmare, de două ori otrui util. Bran - un supliment alimentar folosit pentru a accelera metabolismul, creșterea apetitului alimentar suprimat, mai rapid și mai chustvuesh săturată cu ei. Bran îmbunătățirea peristaltismul intestinal, ajutor Cleanse, de a crea condiții favorabile pentru reproducerea microflorei intestinale benefice.
le poate utiliza cu diferite băuturi: lapte, chefir, iaurt, sokom.Tak poate fi, de asemenea, adăugat la prima și a doua cursuri. Dar vreau să spun că este pur și simplu delicios tarate atât cu ceai. Doar nu eshte prea mult și bea lichidul, și nu obține opusul rezultatului dorit.