Regulamentul școlar privind alerga de 1 km sunt unul dintre testele fizice în timpul TRP de livrare ( „Gata pentru muncă și apărare“). Acest eveniment vă permite să evalueze nivelul real de pregătire fizică a elevilor și eficacitatea instruirii în clase de educație fizică.
Obiectivul programului
regulamente de curse la 1 km ajuta determina dezvoltarea fizică a elevilor, de a identifica cele mai rezistente, puternici și mobile. alergători de top sunt de obicei onorăm școlii lor la concursuri de nivel regional sau de oraș. Închirierea de locuri de muncă sportive declanșează dezvoltarea spiritului competitiv și dorința de a câștiga. Aceste evenimente școlare sunt un bun stimulent pentru care doresc să mențină un stil de viață activ și sănătos.
Pe baza rezultatelor obținute după data TRP, un profesor de cultură fizică poate coordona planuri de lecție, în mod competent dispensa de tipuri de sarcini, precum și pentru a identifica elevii mai atletice.
cerințe standard de livrare Etapa
Raportul dintre manșa 1 km la studenți este reglementată în conformitate cu vârsta abilităților elevilor. Pentru fiecare grup de copii oferă propriul nivel de depozit, cu atât mai mare este, cerințele mai severe.
Etapa 2 - 9-10 ani.
3 etape - 11-12 ani.
4 etape - 13-15 ani.
5 etape - 16-17 ani.
Pentru băieți și fete sunt diferite standarde stabilite manșa 1 km. Acest lucru se datorează faptului că dezvoltarea fizică a băieților și a tinerilor este în creștere rapidă în fiecare an (mai ales în adolescență). Pe sexului puternic au așteptări ridicate, deoarece acestea sunt potențiali apărători ai patriei în viitor.
Standarde pentru băieți și bărbați tineri
standarde TRP sunt dezvoltate individual pentru fiecare vârstă. Cu 5 clasa ține evidența timpului de funcționare până la 1000 m.
Cine va rula ce marca?
Timpul fiecărui TRP loc de muncă în acest caz km rula, în funcție de vârsta elevului, sex sau capacitatea de atletic. Câștigați un student „excelent“ poate implicat activ în orele de educație fizică în școli și cluburi sportive suplimentare în străinătate. Pentru a obține marca „bun“ destul de școlarizare, care oferă un profesor de educație fizică în clasă. În cele din urmă, evaluarea „satisfăcătoare“ este conceput pentru studenții care nu au abilități fizice deosebite și stilul de viață de conducere sportiv.
Rezultatele jogging sunt menite să încurajeze elevii să se auto-îmbunătățire ca un minim de îmbunătățire a mărcilor.
Categorii de sport pentru tineret
Elevii face față cu sarcina, și care prezintă rezultate mai bune decât curriculum-ul necesar, demn de a primi statut special de sport. Evacuările sunt o sursă de mândrie pentru un atlet, împins să îmbunătățească în continuare capacitatea de a stimula în mod constant dezvolta și progres.
Al treilea elev de nivel inferior poate primi până la 14 ani. A doua categorie este atribuit tinerilor sportivi sub 16 ani. Prima cifră poate fi obținută înainte de executarea vârstei.
Nu avem nevoie de astfel de standarde pentru elevi?
Opiniile studenților înșiși și părinții lor foarte mult, iar cele mai multe dintre ele se contrazic reciproc. Cineva crede că pretinsele cerințe permit identificarea tipi talentați în sport, sunt supuse motivația tinerei generații la dezvoltarea, îmbunătățirea competențelor. Pentru a obține un rezultat bun și o evaluare decentă necesită o pregătire fizică, în timpul căreia a dezvoltat și întărit mușchii. Exercitiile regulate intareste sistemul imunitar, îmbunătățirea sănătății, să mențină starea emoțională.
Această practică este important pentru copii, care sunt cunoscute pentru rezervele lor de activitate și de mare de energie. Psihologii subliniază că adolescenții implicați în sport, de regulă, nu sunt diferite probleme comportamentale grave, spre deosebire de colegii lor non-sportive.
Există, de asemenea, o vedere că existența unor astfel de standarde, încalcă drepturile studenților non-sport de liceu, care au o predispoziție la efort fizic. curse de lege la 1 km și este inuman și nu arată nivelul actual de dezvoltare fizică a copilului. Cu toate acestea, o astfel de discriminare poate fi acuzat de orice subiect de școală.
Trebuie remarcat faptul că, în ciuda diversității opiniilor, controlul înmânarea rezultatelor educației fizice face parte din învățământul obligatoriu.
standarde militare
Școala nu este singurul loc în care elevii verificat în mod regulat de formare atletice. Acei tipi care vor lua o decizie după absolvire pentru a merge la armată, de asemenea, au dovedească în mod regulat de fitness lor. Programul de screening este activat și rula pe standardul de 1 km. Cerințele Armatei sunt mai stricte decât în școală. Astfel, pentru a primi serviciul de contract trebuie să păstreze în 4 minute 20 secunde.
Cât de des în armată testat standardele?
Comandantul este obligat să verifice în mod regulat de sport în rândul membrilor săi și pentru a evalua nivelul de dezvoltare fizică a subordonaților. Aceste evenimente sunt organizate trimestrial tuturor celor care nu au contraindicații medicale pentru a suprasolicitării. Atunci când se aplică pentru recruți de serviciu militar va trece primul său caietul de sarcini - 1 km de rulare. În soldat nou format este dat nu mai mult de 2 săptămâni pentru a pregăti înainte de evaluarea aptitudinilor sale atletice.
Deoarece regulile sunt tratate înainte de semnarea contractului următor și numirea într-o poziție mai înaltă. Timpul în care pentru a satisface nevoile militare, distanța de rulare este determinată de grupa de vârstă. Astfel, bărbații sub 30 de ani trebuie să ruleze 1 km în 3 minute 55 secunde, iar cei care sunt mai vechi de 30 de ani este dat 4 minute.
8 orașe subacvatice uimitoare pe care le puteți vizita, dacă vă place să se scufunde, atunci nu ar trebui să se uite doar la mare sau la ocean podea. Puteți admira orașul subacvatic.
