Poti iubi în continuare partenerul tau, dar dacă ești într-o relație proastă, se întâmplă ceva ciudat: atunci când el nu e acolo, te relaxezi.
Uneori dragostea pur si simplu nu este de ajuns. Dar există ceva mai periculos: iubirea poate deveni toxice, cauzând tristețe și lipsind aripile, lăsând doar invidia și neîncrederea.
Poate părea că este destul de ușor de recunoscut, atunci când ajunge în relație toxică. Dar, din păcate, nu este așa, și de aceea unii oameni, în cele din urmă ei se găsesc în mod repetat.
Când iubești pe cineva, starea ta cognitivă și emoțională oarecum distorsionate, și poate fi dificil de a „trezi“ în realitate. Deschide ochii.
În articolul de astăzi, vrem să vă spun semne evidente de relații toxice.
Cum de a recunoaște dacă sunteți într-o relație toxică
1. Tu vezi doar peretele în cazul în care odată ce ușile erau
Este posibil ca, înainte de ai fi într-o relație, ai fost foarte independent. Tu faci toate deciziile de la locul de muncă și acasă. Ai prieteni, ai distra cu colegii și pus în scenă o rutină fericită.
Dar acum, o relație în care sunteți, vă schimbați realitatea:
2. Emoțiile tale sunt ignorate, acestea sunt atacate, ele devin supuse unei manipulări
Cei mai mulți oameni intră într-o relație cu o altă persoană, cu mare entuziasm. Iubirea este atât de intensă, pasionat, sincer și plin de emoții, este bine să se acorde persoană deplină pe care îi iubim. Dar, amintiți-vă că este important să cântăriți dragoste cu același număr de auto-ingrijire.
- Unul dintre elementele-cheie ale relației toxice este manipulare emoțională. Și de multe ori este cel mai sofisticat și mod distructiv.
- oamenii toxice sunt mereu în căutarea pentru propriul lor beneficiu. Amintiți-vă că acești oameni sunt foarte mici stima de sine, ele sunt personalitate slabă. incertitudinea lor rase neîncredere și dorința de a controla partenerul. Ele pot fi frică de a fi abandonat, posibilitatea ca cealaltă persoană vă puteți ridica. Și conduce la o supraveghere continuă și gelozie incontrolabile ...
- Dorința de a vă controla le-a pus într-o poziție de putere absolută, în cazul în care doar un singur membru al relației are dreptul de a lua decizii. Dacă nu faci ceva ce cere partenerul tau, au venit cu moduri inteligente de a face sa te simti vinovat. Ei se prezintă ca o victimă, plasând toată vina pe tine. Trebuie sa fii foarte, foarte atent.
3. nefericirea ta este în creștere în fiecare zi ...
Puteți iubi în continuare această persoană, dar lucruri stranii se întâmplă atunci când ea nu este in jurul tau, te simti relaxat. Puteți respira și în cele din urmă se relaxeze. Priviți cu atenție la celelalte cupluri care trăiesc împreună mai armonios, în cazul în care fiecare respectă spațiul personal al celeilalte persoane, și nu restricționează creșterea personală.
Fiți atenți la aceste sentimente. Dacă te simți nemulțumit și simți ceva din ceea ce am enumerat mai sus, te pierzi, care se încadrează în afară ... Nu mai sunt cei care au fost înainte. Și s-ar putea chiar simți că stima de sine este rupt, ești rupt.
Tu ar trebui să ia toți acești factori în considerare. Foarte adesea o tulburare emoțională care vă simțiți ar putea transforma in simptome fizice. Ce înseamnă acest lucru?
Anxietatea și teama poate provoca o durere de cap, de exemplu, sau durere, greață, și multe altele. Persoanele cu aceste simptome se pot aplica la medici, dar nu obtine un diagnostic corect.
Medicul vă poate spune că aveți, de exemplu, migrena, dar ceva din care sunt, de fapt suferă - depresia generată de situația nefericită.
Cum se poate scăpa de relația toxică?
Acest lucru poate fi greu de crezut, dar statisticile arată că relația toxice poate dura, uneori, de mai mulți ani. Cum poate fi aceasta? Iată câteva dintre motivele:
- Unii oameni se tem de consecințele unei pauza cu un partener. Ei se tem pentru copiii lor, sau că partenerul lor le-ar putea face rău.
- Unii dintre noi pur și simplu nu se poate imagina care trăiesc în „izolare.“ Deci, ei sunt obligați să, într-un sens, de a suferi într-o căsătorie nefericită, și nu locuiesc singuri.
- Uneori, aceste relații continuă, pentru că oamenii iubesc încă unul pe altul. Dar aceasta este o dragoste nesănătoasă care duce doar la suferință, și totuși ei nu cunosc nici un alt mod. Pare ciudat, dar este adevărat.
Pentru a scăpa de relația toxice, trebuie să vă dați seama ce se întâmplă mai întâi. Înțeleagă și să accepte situația și să admitem că ești nefericit. Poate că prietenii și familia au observat toate aceste semne înaintea ta. Lean pe ele, uita-te pentru asistență atunci când aveți nevoie de ea.
Următorul pas - discutați cu partenerul tau. Spune-i cum te simți, explica frustrarea si nefericirea.
Dacă observați că acest lucru nu motivează să-l pentru a ajuta la îmbunătățirea situației, sau dacă credeți că nu există nici o modalitate de a remedia problema ... aveți nevoie pentru a ieși din ea. pacea ta de spirit, sănătatea și integritatea emoțională ar trebui să fie pe primul loc, astfel încât să nu te îndoi.