Se crede că baia - un consilier de top în problema delicată de pierdere în greutate. Asistent la fel, și atât de des apare în viața noastră. Deci, de ce nu se combină de afaceri cu atât mai plăcută? Cu toate acestea, slăbire baie necesită mijloace și măsuri suplimentare, pe care le vom spune acum și.
Astăzi, tradiția de vizite regulate la baia poate fi considerată ca fiind reînviat. Există mai multe tipuri de băi, toate acestea sunt foarte populare. Ce anume de a alege, în scopul de a maximiza beneficiile, se obține un efect vizibil si arunca la fel de mult excesul de greutate poate îmbunătăți starea pielii, reduce aspectul de celulita si au doar un moment bun?
Experții din întreaga lume au fost de acord ca dieta este cea mai bună baie ruseasca.
Faptul că, în saună finlandeză temperatura nu depășește 85 de grade, iar aerul este uscat.
La temperatura hammam turcesc ajunge la 50 de grade. Umiditatea este destul de mare acolo, dar temperatura, după cum vom vedea, nu este suficient de mare pentru expunerea activă.
În baie ruseasca ne apare efectul dorit imediat, din cauza temperaturilor ridicate (până la 110 de grade), pe bază de plante vapori saturați mediu umed. Acest lucru poate fi numit o baie de aburi. Datorită acestui fapt, eficiența sa este mult mai mare, impactul cel mai intens, rezultatul - semnificative.
Fiind influențat de temperatura ridicată și vaporilor saturați, încălzindu vasele corpului se dilata, creste de mai multe ori
Utilizarea camerei de aburi rus în faptul că, în timpul șederii sale în toate procesele se intampla mai rapid metabolice din corpul nostru, care ajută să scape de centimetri în exces. Trebuie remarcat faptul că primele sesiuni de pierdere în greutate va fi din cauza retragerii de lichid din organism. Cu toate acestea, în timp, începe să se descompun celulele adipoase, în cazul în care în mod corespunzător pentru a le influența. De exemplu, pentru a folosi măști și Scrubs.
Înainte de a rula procedurile de a îmbogăți pielea cu substanțe nutritive, este necesar să se îndepărteze mai întâi deșeurile din celule și particule cheratinizate. Exfoliantă pentru pierderea in greutate se poate face cu ajutorul unui exfoliant achiziționat convențional. Dar noi nu căutăm modalități simple și poate pregăti destul de 100% remediu natural pe cont propriu, având în vedere condițiile în care vor fi utilizate și caracteristicile pielii.
- 2 linguri mari de cafea macinata si miere (0,5 cani), se topesc și se amestecă. Pisa această linie întregul corp, concentrându-se pe zonele cu celulita. Acest scrub imparte grăsime.
- 100 grame de amestec de cafea cu 8 picaturi de ulei esential de celulita (reamintească faptul că acest efect au chiparos ulei, scorțișoară, eucalipt, rozmarin, ienupăr, citrice), se adauga o lingura de orice ulei vegetal.
Scrubs la cafea prin mare ajutor și a celulitei, deoarece are un efect puternic akvadrennazhnym. Potrivit pentru ten uscat.
- Se amestecă sare de mare, în proporții egale și zahăr, se adaugă crema groasa si cateva linguri de suc de lamaie si ulei de masline. Acest exfoliant ajută la albirea pielii. Mai potrivite pentru tipul de grăsime.
- Pisa semințe de struguri, piersici sau caise, amestecat cu câteva picături de ulei esențial de anti-celulita, crema hidratanta si doua linguri de fulgi de ovăz.
Acest exfoliant este potrivit pentru toate tipurile de piele.
Scrubs trebuie să fie aplicată pe întregul corp, evitând locuri special delicate. frecați ușor compoziția și se clătește cu apă caldă. Pre-curățare dieta face procesul mai intens.
Amintiți-vă că frecarea nu trebuie utilizat în zonele de piele deteriorate, dacă aveți erupții alergice și sensibilitate crescută a pielii.
După peeling trebuie aplicat masca.
- Măștile impotriva celulitei. Se amestecă 5 linguri de suc de struguri proaspăt, cu 1 lingurita de miere si o lingura de faina de ovaz. Aplicați mișcările mangaie masca și se clătește după 10 minute. Aceasta masca nu este potrivit pentru aplicarea în camera de aburi.
- Mierea este foarte util, o mască poate fi folosită într-o baie de aburi: Se amestecă miere și sare de mare în proporții egale. Stai sare se dizolvă și se aplică pe corp. După 10 minute zone înăsprită masaj (tocuri, coate) și se clătește cu apă caldă compoziție.
- Masca de hidratare a pielii aburit: să ia orice produs din lapte și se freacă bace sau fructe (zmeură, banane, curmale, piersici). Aplicați produsul la mișcările întregului corp de masaj, se lasă timp de 20 de minute.
Măștile pot fi făcute din aproape orice fruct. Mash-le și se adaugă miere, smântână, unt. Nu utilizați masca în procesul de încălzire a corpului, dacă nu se specifică altfel în rețetă. Cel mai adesea, ingredientele pierd în această perioadă toate proprietățile de vindecare și beneficiile vor fi semnificative.
Deosebit de eficiente sunt recunoscute în înfășurărilor de baie:
- Inveliri anticelulitice, Ia 3-4 picaturi de ulei de citrice și miere - 2 linguri.
- Se amestecă algele brun în proporții egale cu miere si ulei de fenicul.
- Wraps împotriva vergeturilor. Ia lut cosmetice și se diluează cu lapte până la consistența smântânii. Se adaugă câteva picături de ulei de bergamot sau de migdale.
- Împachetări pentru pierderea in greutate, este potrivit pentru toate tipurile de piele: 3 linguri de ceai verde tocată zalet apă caldă, se adaugă 5 picături de ulei esențial și se aplică machiaj pe piele.
Ambalajul amestecului aplicat la frecarea pielii pregătită, acoperită cu film zona problematică.
Înainte de a face înveliți, foarte util pentru a avea un masaj, folosind ulei de bază, miere și lapte. Propunerea trebuie să fie mai întâi mai iertator prin frecare câteva minute se poate face mai intens. Considerat un indicator al duratei de roseata persistenta a pielii. Acest lucru înseamnă că este posibil absorbi toate substantele nutritive care sunt adăugate la amestec. Wrap în camera de aburi ar trebui să păstreze 20-25 de minute.
Baie Numai cu atenție planificate pentru pierderea in greutate va ajuta să întineri pielea, scapa de celulita. Vino să se încălzească și du-te acasă, de asemenea, poate fi, dar efectul de pierdere în greutate nu va aștepta.
Rețineți că trebuie să utilizați tufișurile înainte de a doua sau a treia a merge la camera de aburi. După spălare de pe sudoare pentru a face masaj, este posibil să se pună structura să-și încheie, înveliți zonele cu probleme cu folie și du-te la camera de aburi. Apoi spălați machiaj și aplicați o mască hidratantă pentru corp.
Dacă ați vizitat baia în scopul de pierdere în greutate, nu ar trebui să abuzeze de fluid ca avem nevoie pentru a realiza excesul de umiditate din organism. Necesitatea de a bea in inghitituri mici, puteți pur și simplu clătiți gura în timpul procedurii. Pe de o vizită ar trebui să fie suficient pentru un litru de lichid. Este mai bine dacă este apă minerală, aromat cu suc de lamaie, un ceai verde slab sau compot de fructe neindulcit. În nici un caz nu bea băuturi carbogazoase.
Pentru a pierde in greutate, trebuie să alterneze între a fi într-o cameră de aburi și desfășurarea procedurilor de îngrijire cu odihnă și relaxare completă.
Slăbire în baie va îmbunătăți starea corpului în ansamblu, acesta va ajuta sa scapati de celulita si excesul de greutate. Cu toate acestea, nu puteți utiliza această metodă de pierdere în greutate, dacă aveți contraindicații pentru această procedură:
- căldură
- Perioada de exacerbare a bolilor cronice
- tromboflebită
- Încălcări ale sistemului nervos vegetativ
- Boli ale sistemului cardiovascular
- boli oncologice
- sarcină
- menstruație
Pentru a pierde in greutate este un proces activ, urmați recomandările noastre:
Baie ca mijloc pentru pierderea în greutate necesită utilizarea unei abordări integrate. Nu uita despre toate mijloacele disponibile și în mod corect utilizati pentru frecat, măști, împachetări și alte proceduri, a căror utilizare în baie crește în mod semnificativ. Numai în acest fel veți vedea în curând rezultate foarte concrete.