reglare de biciclete
Bicicliștii de multe ori sufera de durere sau disconfort în timpul mersului. Cei mai mulți oameni cred că acest lucru este normal, dar nu este. Sanse sunt, dacă nu aveți boli congenitale sau dobândite ale totul în reglarea greșită a bicicletei.
Durere în rotulă (partea exterioară).
Acest lucru se întâmplă de obicei atunci când șaua este prea mare.
Durere în partea superioară a brațului.
Ai întins mâna.
Durerea inghinala.
Șaua este prea largă.
biciclete de reparare
unghi spate
În cazul în care scaunul este instalat corect, trebuie să păstrați maneta de frână de brațele drepte. Acum cornul, ridica sau coborî roata să se rotească a fost la un unghi de 45 ° față de tubul cadrului superior.
plumb
Setarea șaua la înălțimea potrivită, reglați-l pe orizontală. Stai pe bicicleta. atunci când cineva este stick cu ea și rotiți pedalele în sens invers, setați-le ca ceasul de la 3 și 9. fir cu plumb situat la 25 mm în spatele limita frontală a genunchiului trebuie să treacă prin axul pedalei.
Elimină înclinarea scaunului
Tensiunea în brațe și umeri și disconfort în alte părți mai sensibile ale corpului pot să apară în cazul în care scaunul este ridicat sau Cape prea, dimpotrivă, este omisă. În acest caz, un pic de eliberare șurubul de reglare pe balamaua și a pus șaua pe orizontală.
Acesta a apărut în aplicația App Store, cu care puteți alege cu exactitate dimensiunea de biciclete.
Reglarea bicicleta
Reglați bicicleta pentru comoditate
O dimensiune de cadru adecvat
Indiferent de vârsta ta și tipul de biciclete - sport, turism sau minerit - ar trebui să fie în măsură să ofere, fără să stea cu ambele picioare pe pamant. Distanța dintre tubul cadrului superior și perineu (clearance-ul) pentru o bicicletă de sport ar trebui să fie de aproximativ 40 mm de munte - 75 mm, iar pentru turiști - 100 mm.
Cea mai mare putere a picioarelor
Cineva să țină bicicleta. până când reglați înălțimea de șa. Când pedalele se află în poziția cea mai joasă, picioarele ar trebui să fie ușor îndoit la genunchi. Dacă acestea sunt drepte, trebuie să se frământa pe scaun, care este incomod și necesită un efort suplimentar, dar dacă picioarele sunt prea îndoite, ele nu funcționează în vigoare. Verificați dacă scaunul este aliniat privindu-l prin partea de sus a Capul de direcție: ambele puncte trebuie să fie situate pe aceeași linie. În caz contrar, șurubul de eliberare și aliniați șa șa.
Mai ales pentru bicicliști
poziţia de direcție
Femeile preferă adesea la volan, acel om. Barbatii, de obicei, ca roata sub nivelul scaunului, cu coarne îndreptate spre înainte a tijei de direcție; femeile tind să fie suficient pentru o bună aderență, de direcție la coarnele erau situate la nivelul șa. Ei au fost mai mulțumiți de corn la un unghi în loc de orizontal.
Rama mai mici
La femei, mâna este mai scurtă decât bărbații, astfel încât au nevoie de o dimensiune de cadru mai mică decât pentru bărbați de aceeași înălțime.
Înălțimea suplimentară șa
femeie Tall pe o bicicletă cu un cadru mai scurt ar putea avea nevoie pentru a ridica scaunul este mai mare decât permisele de proiectare. În acest caz, cumpara postul extins scaunului. Lungimea pedalei - este o altă valoare, care poate fi modificată în căutarea pentru cea mai bună potrivire. În cazul în care picioarele sunt scurte, încercați să înlocuiască standard de o pedala de 70 mm în mai mici (165 mm).
Formular pentru comoditate
Femeile nu ar trebui să meargă în șa bărbați: este foarte incomod. Instalați scaunul de sex feminin, este mai scurtă și mai largă.
