Roaderea unghiilor obicei - este un răspuns automat la stimuli externi. Aceasta apare cel mai frecvent, sau ca o expresie a stresului și a anxietății, sau ca un comportament de înlocuire (de exemplu, pentru a mă pedepsi).
Musca unghiile și dinții lui daune
Unghii-musca este unul dintre așa-numitele „ticurile nervoase“, care pot fi cauzate de stres. excitare sau plictiseala. Aproximativ jumătate din toți copiii cu vârste cuprinse între 10 și 18 rod unghiile la un moment sau altul. Expertii spun ca aproximativ 30 la suta din copii si 15 la suta dintre adulti au muscat unghiile. Cu toate acestea, cei mai mulți oameni nu mai musca unghiile de momentul în care rândul său, 30.
Aici sunt patru motive dentare, pentru a scăpa de un obicei prost de a musca unghiile sale:
- Este neigienic. unghiile tale sunt bacterii și microbi, și aproape de două ori mai mult decât mai murdare degetele. Mai mult decât atât, inghitire unghiile murdare poate duce la probleme cu stomacul.
- Acest obicei poartă în jos dinții. Musca unghiile crea o presiune suplimentară pe dinti, acest lucru poate duce la dinți curbate.
- Acest lucru poate complica tratamentul ortodontic. Pentru cei care poarta aparat dentar, un cui-mușcare pune presiune suplimentară asupra dinților și slăbește rădăcinile.
- Acesta vă poate costa o gramada de bani. S-a estimat că prejudiciul cauzat dinții din torturantă constantă a unghiilor poate fi de până la $ 4000 de o viață întreagă.
Cum de a reduce influența obiceiul:
- Păstrați-vă unghiile tăiate scurt, veți avea mai puține posibilități de a le mesteca.
- Umeziti unghiile gust amar sau lac de unghii.
- Purtati o mouthguard care ajuta la prevenirea roaderea unghiilor.
- Se pune o bandă de cauciuc în jurul valorii de încheietura mâinii și a legat-l ori de câte ori simți nevoia de a roaderea unghiilor.
Poate părea că obiceiul este musca unghiile, este părinte doar rău, dar factorii mentale grave se află sub acest obicei. Pentru a începe, să ne uităm la obiceiul copiilor de a mușca unghiile.
Roaderea unghiilor la copii
În cazul în care copilul nu exprimă emoțiile lor (resentimente, anxietate, teamă, vinovăție), se va rezuma, se creează tensiune. Că el ar trebui să arunce energia în exces. În cazul în care părinții interzic copilului să se exprime, ea va începe să se manifeste în alte domenii. Acest lucru se poate exprima hiperactivitate ceea ce aceste acțiuni repetitive (de exemplu, picior leagăn) poate trage de păr, cu degetul în nas. La urma urmei, în cazul în care există emoții la om, ele trebuie să poarte o anumită acțiune.
Resentimente, de exemplu, ne motivează să restabilească dreptatea în raport cu sine. Vinovatia ne motivează să restabilească dreptatea în raport cu ceilalți. Agresiunea ne motivează să ne protejăm. Frica ne spune să mergem într-un loc sigur. Fiecare sens este un fel de acțiune. În cazul în care un copil se simte, dar nu face nimic (pentru că părinții lui au interzis), inconștientă lui va găsi modalități alternative de a se exprima. La fel ca un rău unghiile obiceiul roadere.
Pe măsură ce copilul învață să se exprime și să devină mai matur, poate permite să vă fie o gamă mai mare de sentimente. Apoi, acest obicei poate pleca. Dar toate acestea are loc, în cazul în care copilul nu are trauma psihică pe care el ar fi interzis să se exprime.
Nu aș recomanda părinților folosite practici parentale restrictive, inclusiv interzicerea-l musca unghiile sale. Este mai bine să învețe un copil să-și exprime emoțiile și să-l o facă. Poate că va fi zgomotos, poate fi tare, dar copilul va fi capabil de a da drumul la abur. emoții puternice ar trebui să meargă afară - strigând, ștanțare de picioare, sau alte acțiuni.
Puteți găsi acest comportament inacceptabil, dar dacă ați creat un mediu care cauzează copilului emoții puternice, care nu doriți să vedeți, problema nu este în ea și tu. La început l-ați scos din echilibru emoțional, și apoi nu-l doresc la noua sa arătat starea emoțională. Dacă alegeți să-l refuze musca unghiile sale, el va găsi un alt mod de a exprima cât de copleșitoare simțurile sale.
Este necesar să se corecteze cauza dorinta de a musca unghiile sale, și nu încercați să eliminați simptom. Dar există situații când un copil mușcă unghiile, nu pentru că el a fost în așa fel încât să da drumul la abur, și există o traumă. Ceea ce voi dezvălui mai târziu.
Roaderea unghiilor la adulți
În cazul în care un adult de peste 18 de ani, musca unghiile, nu are deja loc traume. Deoarece oamenii din această vârstă au deja posibilitatea de a-si arata emotiile modul în care acestea doresc. În cazul în care un copil este strâns legat de părinți, adultul se poate alege - în cazul în care el a fost să fie cu cineva, și, în consecință, așa cum sa exprimat. Prin urmare, în cazul în care un adult este prezentat musca, atunci sugerează un prejudiciu mentale. Cândva, în copilărie timpurie, copilul a decis să acționeze în acest fel, în anumite situații.
Voi explica exemplul. Unul dintre clienții mei a fost un obicei prost de a musca unghiile sale. Când a întâlnit o situație stresantă, sau o situație în care el a crezut că ar putea face o greșeală, sau să facă rău, el a avut nevoia irezistibilă de a lipi degetele în gură.
El este un om de succes, el a fost cap, dar acest obicei nu ia dat nici odihnă. Nu a observat cum a venit o vreme când degetele au fost muscat de sânge.
Când am început să lucrăm cu el în hipnoza (pentru a căuta o traumă psihologică în copilărie), am găsit următoarea cauză. In hipnoza, el a amintit că atunci când a fost de câțiva ani, el a făcut ceva, iar mama sa certat. În acest moment el a decis că atunci când a fost criticat, el este vinovat și el ar trebui să fie pedepsit mine. Ulterior, decizia rezumate și generalizată în „dacă ceva nu este în planul meu, nevoia de a mă pedepsi.“ Și el însuși pedepsit prin automutilare prin cuie. Pentru că după ciugulit unghiile degetelor sângereze de sânge.
Când am lucrat cu el decizia dedicat copiilor, care a fost o reacție inconștientă, el a fost în stare să scape complet de un obicei prost, iar comportamentul său a fost absolut calmă.
Hipnoterapia pentru a scăpa de obiceiurile rele
Pentru cei care nu știu ce hipnoterapia și voi explica. Hipnoterapia - un proces în care clientul în transă edita stare de hipnoză o experiență traumatică și reacții automate. El își amintește acele situații în care el a luat o decizie inconștientă, care a format programele automate. Când în hipnoterapie de a corecta aceste soluții, acțiunile automate merge.
Mulți spun că hipnoza si hipnoterapie este ceva periculos, pentru că noi lucrăm cu inconstientul, mulți se tem să te rănești. Dar aceasta este o teamă falsă. Pentru că atunci când o persoană este într-o transă, conștiința nu este în scădere, dar în creștere undeva de 100 de ori. Atunci când o persoană care relaxează mușchii, este mai puțin distrași de lumea exterioară, și mai concentrat pe obiectivele tale. De aceea, el nu se poate răni. Clientul rămâne pe deplin conștient, el înțelege totul, aud totul. Iar starea de transă nu este diferită de starea de conștiență obișnuită. Clientul este, uneori, nici măcar nu observi cum a fost foarte relaxat. Aceasta este o relaxare musculara puternica permite utilizarea potențialului creierului mai eficient.
Puteți lupta pentru luni și chiar ani, încercând cu ajutorul unui terapeut sau psiholog pentru a elimina un obicei prost, dar dacă există un program inconștient automat care spune că trebuie să unghii-musca (sau orice alt), atunci acest obicei va fi activat de fiecare dată când inconștientului vede stimul care le consideră periculoase.
Aceste versiune inconștientă a creierului programele noastre sunt concepute pentru a ne proteja de pericolul morții. Dar ceea ce ne protejează la vârsta de 3 ani, poate interveni la vârsta adultă. Deci, aveți nevoie pentru a scăpa de programe automate. Și cel mai rapid mod de a elimina programul inconștient eronat este hipnoterapie.
Textul elaborat de antrenor, hipnoterapeut, Oleg Dimitrov
a se vedea, de asemenea,
