detalii cu privire la servicii
Latină - cursuri de dans se desfășoară în modul de natură ritmic. În timpul nostru, cum ar fi dans aerobic câștigă tot mai mulți fani. Oamenii care sunt angajate într-o lungă perioadă de timp, deci este un fel de fitness există un efect pozitiv marcat, care se manifestă în îmbunătățirea coordonării mișcărilor, formând o postură frumoasă, precum și aerobic de dans efecte benefice asupra sistemului cardiovascular. Una dintre cele mai populare și a căutat după zone de fitness și dans aerobic este Latino.
lecții pentru profesori cardio salsa Anita Morales, unul dintre primele incluse în elementele aerobe ale dansuri latino-americane. Sa întâmplat în anii optzeci, și de atunci clasele Latinii au devenit foarte popular în întreaga lume. Acestea sunt însoțite de muzică și ritmuri energice constau din mișcări feminine interesante. Una dintre principalele caracteristici este lucrarea continuă mușchii în șolduri, în cazul în care partea din spate rămâne într-o poziție fixă. Un efect bun oferă, de asemenea, un arc, care este utilizat în etapa de început. mișcări de dans care utilizează cuplul latin foarte ușor de reținut, și nu există astfel de oameni rămân indiferenți față de un astfel de dans sfidător și energic.
+ Varietatea de dansuri latino-americane
Prin destinații din America Latină includ dans: rumba, merengue, samba, jive, cha-cha-cha, paso doble, salsa - acestea sunt bazate pe populare bazate pe cântec-dans. Aceste dansuri sunt combinate tradiția Negro, cultura indiană, spaniolă, motiv pentru care Latina apreciat pentru improvizatie, care însoțesc fiecare dans.
Fitness Latina - este un program unic pentru cei care doresc să fie mereu în formă bună și îi place dansuri latine. În plus față de dans de fitness se mută Latina include o varietate de exerciții care ajuta la intarirea muschilor abdominali, spate, solduri, picioare, pentru a îmbunătăți circulația, scuti de stres și tensiune, accelera metabolismul.
acompaniament muzical, care este utilizat în formare, așa cum este hispanic. În plus, fiecare compoziție se amestecă, astfel încât a fost posibil să se efectueze un număr mare de repetiții ale mișcării, fără a deranja integritatea antrenament.
+ De ce Latina poate fi considerat pe bună dreptate de fitness
O astfel de formare este de fitness, pentru că ligamentele și mișcările sunt realizate astfel încât a fost posibil pentru atingerea obiectivelor legate de îmbunătățirea sănătății. Specialiștii includ Latina de fitness la grupul cardio. Clasele accelera fluxul de oxigen la celulele de organe și țesuturi și nutrienți și ajută la arderea caloriilor.
practica regulată a latin - este un unic, și cel mai important, o oportunitate de frumos pentru a îmbunătăți în mod semnificativ rezistenta, rezistenta, flexibilitate și coordonare. Acestea vă permit să facă corpul tau suplu și frumos, mișcări grațioase pentru a adăuga, și să câștige încrederea în ei înșiși și abilitățile lor. Acest tip de fitness este oameni ideale umil, deoarece ajută să fie eliberat și pentru a scăpa de complexe. Cel mai important lucru este că oamenii antrenante aproape nu simt tulpina pe corp. Singurul lucru pe care nu există - este o oboseala placuta si usoara, deoarece organismul devine tot proporțional cu sarcina. Acest fapt face ca una dintre cele mai populare de aerobic și de fitness din întreaga lume