Dezavantaje: este nevoie de auto-disciplina
Nu pot pune această metodă este mai mare de 4, deci nu este pentru toți oamenii. Unii nu pot suporta o mulțime de contraindicații.
Deci, eu sunt 21 (inaltime 180, greutate 70) și am început să moară de foame în 14-15 ani, din cauza excesului de greutate și pe un capriciu, tatăl meu, care într-un fel a fost de curățare a ficatului în sine (el este bolnav din copilărie) - spune care îl ajută: săptămâna doar foamea și 3 zile pe suc proaspat stors de mere și ficat se simte mare și nu doare la primul aport de produse alimentare grase sau prajite.
Prima Foamea am fost dat foarte usor - 2 zile nu a mâncat, dar fără nici o pregătire. Ușurat în tractul gastro-intestinal și pielea de pe fața lui a fost cel mai bun. Excesul de greutate, pe care am reușit să arunce înapoi câteva zile mai târziu.
În continuare am practicat în condiții de repaus alimentar 19 ani: a fost o cascadă de foame: 2 zile nu mănâncă - 1 zi la legume și terci de in (care încă mai dezgustător) + sport și o lună și 1,5 I a scăzut de la 80 kg la 69 kg și greutate nu a venit înapoi un an. El a venit înapoi, pentru că am mâncat o mulțime de prăjituri, etc + o mișcare pic (ma uit la televizor, citind o carte) - vara am petrecut în această legumă de stat și a marcat 9 kg.To au început să cântărească 79 kg, iar hainele de pe mine nu se potrivește - în această stare, am stat timp de aproximativ 7 luni și a decis să se ia în serios. metoda care ma ajutat să pierd prea mult în ultima oară Amintindu - am decis să-l încercați din nou, dar într-un alt început modifikatsii.Ya să moară de foame mare de timp: 4 zile -5 zile libere, 11 zile de foame - 8 zile rupe - 5 zile de foame.
Ca rezultat, am pierdut in greutate de la 79 la 69 kg timp de 1 lună. Și apoi am venit greșit și a început să cântărească în 2 săptămâni 74 kg.
Nu pobochek de sănătate nu a fost - bine, cu excepția vărsăturilor bilă de 2-3 zile si dureri de cap am aproape nici. După atacurile foamei zhor, este necesar să se controleze.
Primele trei zile cele mai dificile. Am nevoie de mai mult somn si bea mai multa apa (este posibil chiar și cu miere și ceaiuri de plante) - vor beneficia numai. Apoi, numai apă - fără aditivi.
Principalul lucru este alimentația corectă după goloda.Ne mânca prea mult.
Acum, povestea surorilor mele, care sunt foame de foame 25 dney.Do ea arăta foarte bine - a fost o figură inteligentă. Și după post, după aproximativ șase luni am devenit fata foarte luxuriantă. În plus, atunci când încercați să piardă în greutate, folosind această metodă, în spital, cu lângă herpes pankreotitom.Ona imediat dupa un post de 20 de zile a mâncat la tigaie cu kaputsy de ou (prostii a facut).
Dezavantaje: dureri de cap, indigestie după foamete, somn neodihnitor, sau invers somnolență, vărsături biliare, slăbiciune, rece în organism.
Avantaje: ușurința în organism, curățarea, resetarea rapidă a greutății.
Până la figura ei elegant.
