Este timpul pentru a scrie un articol despre ce înseamnă să închidă gestalt cum să o facă și ceea ce înseamnă că, în general, acest termen comun și mai familiar „Gestalt neterminat“.
Fiecare dintre noi avem o situație care este deja în trecut, dar de multe ori acestea pop up în memorie, și de multe ori devin motivul pentru care ne-am format convingerile limitative. De exemplu, fata a avut o relație dificilă cu tatăl ei, și ea să-i o mulțime de plângeri sau nemulțumiri pentru că a înșelat-o pe mama ei. Fiica a crescut. Această situație în trecut. Dar, ca un copil, ea a decis, că toți oamenii sunt mincinoși și că nu pot fi de încredere. Această decizie a venit din subconștient ca o apărare, că, în viitor, alegerea unui om, o fată a fost gata să trădeze și minciună. Și ea este gata. Ea așteaptă acest lucru și vede peste tot. Aceasta este o situație care a rămas cu tatăl său nu este clar, și există Gestalt neterminate, ceea ce va avea un impact enorm asupra vieților fetelor și alegere. Ca exemplu putem lua, și mama, care variază. În cazul în care soțul ei nu a fost iertat pe plan intern pentru trădare, bun venit apoi gestalt neterminat. În ambele cazuri, am luat cunoștință de mai multe opțiuni:
1. Fata crește și se răzbună pe tatăl ei, prin alți oameni, ca resentimentele ei la tatăl ei a fost lăsat fără răspuns, și stând în interiorul acestuia. Gestalt nu este închis.
2. Mama mea, de asemenea, fetele subconstient se răzbune pe soțul ei pentru tot restul vieții. Pentru durerea, pentru rușinea de trădare.
3. Trădarea cauzele de divorț, dar o femeie are o teama de relatii, deoarece pentru ei sunt o asociere cu înșelăciune.
4. Ea poartă o experiență dureroasă în alte relații lor. În cazul în care Gestalt nu este închisă, se va lucra în altă parte, cu alte persoane.
5. După ce a trecut prin experiența infidelitatea masculină în familie, iar mama și fiica poate începe să își aleagă partenerii de cei care sunt predispuse să se schimbe pentru a se asigura că toți oamenii ieftin și înșela. Credința și alegerea formelor nu este un gestalt închis.
Același lucru se întâmplă și cu oamenii, cu care maltratate mama lor sau care au demonstrat ei înșiși nu sunt la cele mai bune ca femeie și ca o mamă. Bărbații sunt ascunse batjocură feminin și să lucreze prin problemele lor cu mama ei. C'est la vie. Nu contează cât de multe argumente logice nu ne-am adus că nu puteți trage toate aceeași perie, și nu contează cât de multe argumente nu ne-am da, încă grebom. Deoarece logica și inconștientă, precum și logica și sentimentele - o piese separat existente, care îndeplinesc fiecare funcția sa. Închide Gestalt de logica nu va fi niciodată.
Ce trebuie să faci pentru a închide gestalt sale? Nu mă aștept astăzi tehnici complicate sau concluzii cu podvypodvertom. În cazul în care complexul Gestalt, lung și dureros, atunci am să spun - să caute un terapeut. Și această metodă de a da celor care nu Gestalt dureros, dar blochează calea spre ceva sau ceva interferează. Este o modalitate de a închide gestalt simplu. Sunt chiar copia doar unul dintre mesajele care sunt trimise la clientul dvs. ca un plus față de închiderea Gestalt sale și aceeași metodă folosită pentru a mă:
1. Faceti o decizie. Scrie pe o foaie de decizia sa privind Gestalt. Făcând aceasta, astfel că el a câștigat certitudine și direcția exactă. De exemplu, „Accept decizia de a pune capăt relației cu acea persoană. Ca sexuală și verbală. Sunt despărțire cu toate iluziile care mă țin în comunicarea psihologică cu el și împiedică mișcarea mea, să-i meargă cu iluziile sale și aleg să se mute în continuare fără el. " Acesta este un exemplu în cazul în care puteți vedea intenția, certitudinea și direcția viitoare a acțiunilor lor. Puteți și va fi încurajare pentru a scrie că, de fapt, se întâmplă în realitatea ta. De exemplu, „Ea are propria sa viață, eu pe a mea. Are planuri, am propria mea. Ea are un viitor, mai am. Și acest lucru nu poate fi ajutat.“ De asemenea, în cele din urmă, am folosi expresia „Sunt conștient de, recunosc și să accepte.“ Ai nevoie pentru a scrie ceea ce realizezi / priznaosh / luarea. Apropo, aceste „scrieri“ am pus întotdeauna data deciziei, și când încep să ia măsuri, ajungând în contradicție cu decizia mea, din cauza fricii, incertitudine, etc. Am re-citit o listă datată și reîmprospăta memoria, amintindu de ce am făcut o dată această decizie și de ce am nevoie. Aceasta ajută-mă să rămână stabil și apoi să înceapă să se miște ori de câte ori vreau.
2. Asigurați-vă câteva benzi de hârtie și scrie pe ele sunt gestalt lor. De exemplu, sper că a fost. iluzia că. și se tem că. Doar 3 componente. Aceasta este ceea ce am nevoie pentru a închide și ce să spun la revedere. Aceste benzi arde, îngropa, lacrimă. Prefer să ardă. Orice lucru care incetineste, se transformă în cenușă. Acest mic ritual ajută să se simtă spiritul și intenția despărțirii de a Gestalt și a închide problema la nivelul acțiunii. Gestalt poate fi orice sentiment, intenție, dorință sau o acțiune. Definiți ce este gestalt ta.
3. Uita-te la ceea ce se întâmplă în senzație după. Cum te simți fără gestalt ei? Ce sa schimbat?
Aici trebuie să spun că modul de a închide greutatea gestalt. Am descris cel mai ușor. Ea mă ajută, deoarece cauzele globale ale Gestalt mele neterminate plâng deja de multe ori, am spus cu voce tare, și a lucrat în sus și în jos. Prin urmare, chiar și o ardere Gestalt lor îmi dă un sentiment de separare de la mine să-i. Primesc nu este conectat cu ei. Puteți da drumul de baloane cu heliu pe cer sau de a sparge farfurii, pre-scris pe ele Gestalt neterminat. Puteți exprima sentimentele și susține pe cineva printr-o fotografie sau o scrisoare. De exemplu, acum am pe masă o scrisoare către tatăl său înfășurat într-un avion de hârtie. Rămâne să-l rulați de la o înălțime. Și nu, nu există nici un resentiment sau durerea mea. Acolo, acceptarea mea a experienței noastre combinate și recunoștința mea pentru faptul că el a îndeplinit misiunea omului în viața mea, care trebuia să-mi dea această experiență. Dar cum Gestalt a trebuit să-l închidă, să-l vină ca o neînțelegere, resentimente, lacrimi și protecție în interior a trebuit să digere / supraviețui / răspund înainte existau astfel de planuri, pe care le execut tata. De ce înainte de puncte pentru a închide Gestalt am scris că această metodă este potrivit pentru gestalt simplu? Pentru că, uneori, aveți nevoie pentru a alege alte moduri, și de multe ori nu putem face față singur cu faptul că nu-i da drumul. Și pentru a închide un Gestalt, uneori, trebuie să o facă din nou și din nou, în moduri diferite, atâta timp cât nu toate vor rezista acumularea și concasată.
Principalul lucru în închiderea gestalt cred că contactul cu realitatea și de separare (separarea) în sine de Gestalt. Dar această separare este posibilă numai prin adoptarea. Aceasta este, în primul rând suntem conștienți, și apoi să recunoască și să accepte situația, sentimentele și dorințele în care viața Gestalt și numai atunci putem să ne despărțim de ea. Principala greșeală oamenii fac este că acestea sunt difuzate de ei înșiși și propriile lor probleme prin negarea existenței lor sau încearcă să uite despre experiențele lor. Gestalt acești oameni vor închide doar cu capacul sicriului.
Dacă înțelegi cu adevărat ceea ce sunt lente, care vă împiedică să creați viața pe care doriți, ceea ce este bariera ta și de ce în anumite zone ale vieții scripturile se repetă, apoi arde hârtia, bate feluri de mâncare, strigând la poze, plâng, suferă de po- trăiesc cu adevărat lucrurile pe care le-a avut loc și închideți Gestalt dumneavoastră dacă este o promisiune neîmplinită sau traume din copilarie. Lucrul la ce te deranjează, să accepte problemele lor. Încercați moduri diferite de a căuta asistenți ai săi, specialiști și mentori. Cere ajutor și sprijin. Face acest lucru, dacă înțelegi cu adevărat ce ai venit în această lume. Mulți vor spune că toate aceste benzi de ardere și avioane zapuskaniya completează rahat, și nu funcționează. Deci, spun scepticii, că, chiar și astfel de lucruri simple, care nu sunt dispuși să facă pentru a schimba ceva. Întoarceți-vă la un psiholog - este dificil. Scrie decizia pe o hârtie și arde benzi de hârtie - prea ușor. În general, cred că ar fi sfârșitul articol cu cuvintele: „Prietenii închide gestalt-lor pe cei care au nevoie de ea și care nu are nevoie, nu acoperiți pentru faptul că sunt necesare ceva ....“
A se vedea, de asemenea: De ce Accidentele lingușitori obiectivele nu sunt puse în aplicare? De ce suferim? În unele cupluri nu au nici o șansă?