fulgi de secară preparate foarte ușor, precum și alte produse din cereale. Acestea ar trebui să fie incluse în dieta, și să-l aducă o experiență veche de strămoșii noștri.
Fulgi de calorii secară
fulgi de secară 343 este calorice Kcal per 100 grame de produs.
Fulgi de secară Compoziție
Secară - un produs alimentar esențial care conține oligoelemente: potasiu. calciu. magneziu. fosfor. fier. mangan; enzime și acizi nucleici. Boabe de secară conține până la 67% carbohidrați și proteine de 11%. fulgi de secară sunt bogate în aminoacizi, conține vitaminele B1. B2. PP. A.
Proprietăți utile de fulgi de secară
În plus, secară fulgi, derivate din boabe întregi, au proprietăți unice, care ajuta oamenii economisi energie și lupta împotriva bolii.
Secară conține o cantitate mare de fibre, care accelerează eliminarea produselor de zgură din intestin și dă o senzație de sațietate. Fibrele conținute în secară, îmbunătăți digestia, reduce aciditatea și reduce cantitatea de bilă în intestin, prevenirea unui număr de boli gastro-intestinale, precum și controlul nivelului de zahăr din sânge.
Consumul regulat de fulgi de secară reduce nivelul de colesterol din sânge și previne bolile cardiovasculare. Compoziția unică a boabelor de secara contin substante care protejeaza celulele de cancer, in special cancerul de san si cancerul de prostata. Este indispensabil pentru lipsa de carne dieta, obezitatea și diabetul zaharat. Promovează excreția de toxine, radionuclizi și pesticide.
fulgi de secară în gătit
fulgi de secară - un mare avantaj pentru toți cei care prețuiesc timpul lor și alimente sănătoase (kalorizator). Suficient pentru a turna cereale intr-un castron, se toarna laptele fierbinte. acoperi - și trei minute mai târziu a pregătit un terci minunat. Acești fulgi pot fi utilizate pentru cereale, produse de patiserie, cereale și se amestecă cu iaurt. iaurt, etc.