Mulți dintre noi cel puțin o dată în viața lor o durere „în sistemul nervos.“ Unele au o durere de cap, în timp ce altele - gat sau de jos a spatelui. Acest lucru se întâmplă de multe ori, dar puțini oameni știu cum tensiunea se transformă în durere. Cei mai mulți oameni cred că durerea apare din faptul că vasele ingustate. Dar, de fapt, nu este. Și cum? Să recunoaștem. Pentru început, da definiția corectă a conceptului de „nervi.“ Poate suna surprinzator, dar in medicina este numit stres.
Ce este stresul? tipuri de stres
Stresul - o stare de stres mental. Conform clasificării de stres poate fi acută sau cronică.
Stresul acut apare rapid, de obicei, după un șoc emoțional. Motivele lui sunt frica, in caz de deces, o situație de urgență, etc. Poate că, prin urmare, diagnosticul de „stres acut“ set destul de ușor. Într-adevăr, cauzele sale sunt atât de evident că acestea nu provoacă nici o îndoială.
Este diferit cu stresul cronic. Cei mai mulți oameni sunt în general conștienți de existența acesteia, și, prin urmare, nu se poate presupune că durerea care a apărut de la ei într-un loc sau altul, poate fi rezultatul tulpinii nervos. Oamenii refuză să creadă că, chiar și după ce medicul indică în mod clar simptomele specifice ale acestora. „Ei bine, ce sunt stresat?“ - spun ei - „Familia - la fel ca toți ceilalți, cu activitatea de aceeași - mai mult sau mai puțin normal. Nu am nici un stres. "
Această lipsă de încredere se bazează pe ignoranță. Vechiul adevăr spune: „Noi vedem ce știm.“ De exemplu, știm că de stresul o stare proasta, a pierdut somnul si pofta de mancare, asa ca noi credem că se întâmplă. Dar atunci când există dureri în spate, gat sau cap, am refuza categoric să credem că există, de asemenea, o manifestare a stresului. Dar, fie ca aceasta poate, ei sunt acolo, dacă le recunoaștem sau nu. Mai devreme o persoana care realizează realitatea acestei legături și va începe să acționeze, cu atât mai repede scăpa-te de durere si de boala, în general.
Intriga stres cronic.
De ce nu sunt toate la fel oamenii reacționează la stres?
„Cum este“ - veți spune - „La urma urmei, enumerate un efect negativ asupra multor oameni, și stresul cronic are loc numai în unele. De ce? " Da, pur și simplu pentru noi toți - diferite, și diferă nu numai din exterior, ci și pe plan intern. De exemplu, fiecare dintre noi are propriul nostru sistem imunitar: unele - puternic, în timp ce altele - slab. Și rezistență la stres, de asemenea, este diferit - mare sau mic. Ei bine, în afară de stresul se manifestă nu numai în exterior, ci și pe plan intern și, prin urmare, să nu fie vizibile din exterior.
Ce este un „psihosomatic“ și de ce suferă de atât de mulți oameni?
Există un concept de „prelucrare a stresului.“ Aceasta este o modalitate de a proteja împotriva supraîncărcării neuronale. Dar fiecare dintre noi reciclează de stres și stropi acumulat emoțiile - în felul lor. Cineva mai ușor să fie evacuate printr-o „lacrimi tăcute,“ cineva - într-un scandal și un fulger de furie, cineva găsește descărcarea de țigări și alcool, dar cele mai multe - păstrează emoțiile în sine. Cu toate acestea, acest lucru este doar așa spun ei - „în sine“. De fapt, totul este mult mai complicat. Orice stres, acută sau cronică, mici sau mari - lovește un nerv. Și dacă nu se poate normaliza emoțiile, atunci totul devine compromis de sanatate mintala. Dar organismul nu poate pune în pericol, deoarece psihicul - este cel mai valoros lucru pe care un om poate avea. Prin urmare, organismul este dispus să sacrifice ceva mai puțin valoroase, dar pentru a menține psihicului. Pe scurt, în cele mai multe cazuri, pentru a menține sănătatea mintală, merge la victimă - fizice. Cu alte cuvinte, descărcarea se produce prin corp. Aceasta este cea mai comună metodă de tratament a stresului, este numit somatizare sau psihosomatice (din soma greacă -. Corp). Simptomele somatice pot fi foarte diferite, totul depinde de ce parte a corpului a avut soarta stresului de procesare. Privind în perspectivă, voi spune că cele mai multe dintre simptomele corporale sunt dureri de cap, dureri în gât și de jos a spatelui. Cu toate că victimele pot și inima și vasele de sânge și de stomac, dar mai mult pe asta mai târziu. În plus, veți învăța despre rolul terapiei manuale blând în această chestiune?
În ce fel stresul se transformă în durere? Ce se întâmplă în organism?
Creierul nostru are un teren unic. Se numește sistemul limbic. Unicitatea acestui sistem este acela că reglează simultan emoțiile și tonusul muscular. Adică, cuvântul legăturii strânse a emoțiilor și a mușchilor - nu este o expresie figurativă, ci o realitate adevărată. Realitatea de anatomie si fiziologie.
Pentru a intelege modul in care stresul modifica tonusul muscular, trebuie să ne amintim că stresul crește secreția de adrenalină, sau cum este numit „hormonul de anxietate.“ Epinefrina este un răspuns „luptă sau fugi“ de protecție. Natura a oferit o astfel de reacție nu numai la animale, ci și la om. Comportamentul animalelor, simțind pericolul? Acestea implică gât și să tragă în coada. Acest lucru este de a proteja cele mai vulnerabile locuri - gâtului și organelor genitale, care nu numai că salvează vieți, dar, de asemenea, capacitatea de a procrea. Astfel, există un lanț: stresul - adrenalina - tulpina gât și spate mai mici.
În mod similar aranjate și oameni. Aceasta este, de asemenea, avem o probabilitate mai mare de a răspunde de col uterin si zona lumbosacrale. Dar, spre deosebire de animale, noi nu vindem dvs. mușcături de adrenalină, pumni și au fugit. Prin urmare, găsirea nici o cale de ieșire, adrenalina este imperceptibil pentru noi, crescând lent tensiune in gat si partea inferioara a spatelui. Aceasta - perioada cursului ascuns al bolii. În această etapă, sub influența adrenalină, porțiuni musculare sunt formate spasme dureroase superficiale „tensiune înghețate“. Numărul acestor site-uri este în continuă creștere, iar când durerea de fiecare dintre ele, au fuzionat într-un singur flux, atinge pragul de durere, atunci se învață despre problema. Astfel, durerea de substrat nu sunt ingustate vase și porțiuni „tensiunii musculare înghețate“ sigilii dureroase, care sunt numite „punctul de declanșare.“
Cercului vicios - ce e asta?
Așa cum am văzut, dă naștere la puncte de stres de declanșare cronice. punctele de declanșare provoca durere. Durerea produce emoții negative și crește stresul. O nouă rundă de stres chiar mai mult tensionarea mușchilor ... Și astfel cercul. Prin urmare, un astfel de proces patologic este numit - un cerc vicios.
Apropo, foarte clar legătura minții și a corpului, relația intangibilul și părți corporale ale unei persoane, ilustrează un exemplu de fulger. Roșind în aer imaterială, fulgerul descarcă în materia Pământului. Această similitudine cu emoțiile negative. Emoțiile se comporte. Înroșirea feței într-o minte imaterială, emoțiile sunt evacuate în materia corpului. Și bine, în cazul în care acest lucru musculatură, mult mai rău dacă inima sau vasele de sânge, pentru că atunci există un risc de accident vascular cerebral sau atac de cord.
Când stresul este periculos?
Stresul nu este periculos în cazul în care organismul se descurcă cu ea și reciclează-l. Aceasta apare atunci când o persoană este activ fizic. Dar lipsa de activitate fizică și un fundal negativ constantă a crea o grămadă de stres, care organismul nu poate face față. Și apoi parcele „înghețate de tensiune“ înmulțit, transformând corpul într-un caz staționar. Amintiți-vă cum anume Anton Pavlovich Cehov a condus modul în povestirea sa „Omul într-un caz“.
Cele mai multe persoane organism ignoră semnalele care sunt trimise la corpul în formă de oboseală și stare generală de rău, dureri de cap și dureri în gât sau spate, ca sare tensiunii arteriale, tulburări de somn, și multe alte simptome. Cel mai adesea, ne-am inecat „vocea a corpului“, cu ajutorul medicației. Prin acțiunea lor, vom înceta să mai auzim primejdie și speranța că „se va rezolva“, dar nu se poate înșela natura și, mai devreme sau mai târziu va izbucni problemele acumulate, scara șocante. Nu ignora alarmele! Amintiți-vă, corpul - și unul pe altul, nu vom! Ai grija de tine!
Cum de a trata durerea „nervii“? Rețetă.
Vă faceți griji și de anxietate cu experienta de fiecare dintre noi. Dar atunci când oamenii trăiesc în stres cronic, organismul este forțat să consume în mod constant de energie pentru procesarea acesteia. Și odată ce corpul este pur și simplu nu suficient de puternic pentru a rezista la orice boală. Starea precară de sănătate a multor oameni este adesea asociat cu stresul cronic. Acești oameni folosite să crească vechi, își pierd pofta lor de viață și în mod constant suferă de diferite boli.
Din păcate, o persoană nu poate depăși în mod independent, tensiunea musculara. De aceea este atât de important ajutor din exterior. Simțind acest lucru, ne întoarcem la profesioniștii care lucrează cu corpul: manual terapeuți, osteopatiei și maseuri.
În acest sens, ar trebui să fie conștienți de faptul că Chiropractic moale și osteopatie nu sunt numai elibera organismul de efectele stresului. Ei sunt capabili să trateze și să se sublinieze. Amintiți-vă de „cercul vicios“. Stresul creează tensiune musculară și durere, crește emoțiile negative și stresul. Prin urmare, relaxarea muschilor, am rupe acest cerc și de a ajuta organismul să proceseze stresul și tulpina emoțională. Apropo, chiar și în psihoterapie există o direcție - psihoterapie orientată spre corp, - o metodă de tratament a minții prin corp.
După cum puteți vedea, conexiunea a corpului și a emoțiilor - un fapt recunoscut medicale. Prin urmare, tratamentul durerii baza de prescriptie medicala „in sistemul nervos“ - este, în special, de lucru, atent cu corpul, bazat pe principiile integrității fizice și emoționale a corpului și interacțiunea medic-pacient. Suntem pe deplin de acord cu acest principiu, și noi credem că numai el este capabil să dea un rezultat real, și de lungă durată a tratamentului durerii in sistemul nervos.