Douches Dieta - modalitate eficientă de a
Atenție! Articolele de pe site-ul de informații și discuții. Necesitatea de a fi tratat într-o vizită personală la un specialist!
Mulți oameni doresc să fie subțire și a scăpa de kilogramele în plus. Pentru a face acest lucru, fiecare persoană alege propria cale individuală. Cineva încearcă să se o mulțime de diferite diete, altele nu ies din săli de sport, sala de fitness torturarea-vă sau alte activități fizice. Și cineva cere ajutor în saloanele de înfrumusețare și încearcă diverse împachetări, masaj profesionist. Și destul de puțini încearcă să dobândească un corp subțire, cu ajutorul unui duș de contrast. Este posibil să se utilizeze un spălătură pentru pierderea in greutate.
Vă invit la grupul pe Subscribe.ru: Înțelepciunea populară, Experiență medicală
Condiții pentru slăbire
Orice dieta alterează starea de spirit și conduce la o deteriorare a calității vieții, care nu este propice pentru retenție pe termen lung a greutății, care se realizează prin utilizarea diferitelor diete.
Pentru activitățile sportive, este necesar să se aloce o anumită perioadă de timp, și, uneori, nu există, și de multe ori dorința dispare în mod constant torturează corpul tău fizic solicitant.
Nu doar pentru a pierde în greutate și să păstreze greutatea dumneavoastră într-un anumit cadru, procesul de a pierde in greutate ar trebui să fie distractiv și bucuria unui om și un întreg ozdorovlivat corpul său. Și o astfel de plăcere poate fi apă, și anume spalaturi.
Douches pentru pierderea în greutate
Această metodă nu este numai simplu, dar, de asemenea, nu are nevoie de mult timp. Principalul lucru este de a utiliza o constantă și nu sări peste tratamente. Desigur, rezultatul va fi mai rapid, dacă rămânem la nutriție adecvată, să nu abuzeze de substanțe nocive, și nu pune un exercițiu periodic sub forma de mers vioi si gimnastica.
Utilizarea unui duș de contrast
Cei mai mulți oameni se tem să înceapă contrastul dousing ca inițial provoacă disconfort. Și trebuie să fie timp să fie atras în acest proces, și începe obtinerea plăcerea de la ea din cauza starea de spirit îmbunătățirea și bunăstarea.
Acesta a fost mult timp cunoscut faptul că tratamentele de apă contrastante îmbunătăți în mod semnificativ sănătatea. Toată lumea știe morsa, care lenevesc în liniște în timpul iernii în gaură și se bucure de ea.
Alternanța de apă rece și caldă determină același efect ca și baia de rusă și piscina de baie rece. Contrast cauza de expansiune a apei și contracția formării vasculare și consolidarea elasticitatea peretelui. Exercitarea si tesutul muscular, cresterea tonusului lor, creste metabolismul, circulatia sangelui, normalizarea activitatea multor organe interne.
apa de contrast este eficient pentru prevenirea distoniei vasculare, hipertensiune, aritmie, obezitate. Utilizarea unui astfel de suflet conduce la întărirea sistemului imunitar. inaspreste pielea devine supla, elastica, dispare celulita si excesul de greutate.
Condiții de a lua un duș
Mult mai eficiente Kneipp luate după exercițiile de dimineață, atunci când mușchii sunt incalzite.
În primul rând, diferențele de temperatură ar trebui să fie mici. Întotdeauna începe cu apă caldă și nu mai mult de 38 de grade timp de 1-1,5 minute, apoi se toarnă cu mai rece de aproximativ 28 de grade mai mici de 30 de secunde. Pentru prima dată dousing cu apă rece este folosit o singură dată, iar apoi alternanța de creștere. Contrastul este ajustat treptat la 20-40 de grade și crește timpul sub jet fierbinte sta până la trei minute și până la minut sub rece și ciclul de 3-4 ori.
apă rece în dimineața finaliza procedura. Treptat, corpul este tras în procedura apoasă, și îmbunătățește sănătatea. Prin urmare, vă veți bucura de acest tratament cu apă, după care se va simți un val de vitalitate, putere și energie.
Proceduri de apă de contrast pot fi acceptate pentru 1,5-2 ore înainte de culcare, aducand treptat procedura de 10 minute, doar ultima drenching ar trebui să fie cald. Puteți petrece turnarea din bazinul sau găleată în loc de un duș ultima. După turnarea în mod necesar un bun freca sine un prosop dur și nu merg direct la stradă (este mai bine să aștepte 0,5-1 ore).
Cum de a crește impactul de tratamente de apă
Cum de a îmbunătăți tonul corpului și să piardă în greutate? Pentru rezultate mai rapide pot fi combinate cu un duș de contrast zone cu probleme de masaj: abdomen, talie, solduri (suprafețele lor interioare și exterioare). Frecarea aceste părți ale corpului burete dur sau Massagere manuale. zonele cu probleme pot fi masat și jet puternic la o distanță de 10-15 cm abdomen și fese masaj mișcări circulare și picioare și mâini tratate flux descendent față și spate -. În sus.
Condițiile de aplicare a tratamentelor cu apă
Douches nu sunt recomandate pentru a lua cu cancer si alte procese tumorale, tromboflebita, boli de sânge, exacerbările acute ale bolilor cronice, hipertensiune. La inimă boli trebuie să consulte un medic.
Dacă vă confruntați cu o teama de panica de astfel de proceduri, ar putea fi mai bine să nu înceapă - nu va beneficia.
Cu toate acestea, un pic de teamă înainte de procedura naturală, în timp util, va lua, și veți experimenta bucuria de contrastul de apă caldă și rece.
Cunoscătorii și amatori Douche cred că tranziția trebuie să fie ascuțite - aceasta este esența vindecării. Treptat, schimbarea temperaturii apei poate fi doar bolnav, iar recuperarea nu va avea loc.
Alternanța apă caldă și rece are un efect extraordinar asupra tonusului organismului, accelerează metabolismul și reduce în mod corespunzător greutatea și volumul corpului. Utilizarea Douches pentru pierderea în greutate și va avea un corp elastic, o stare de spirit minunat. Fii sănătos.
ATENȚIE:
Retete de medicina tradițională utilizate cel mai frecvent în asociere cu tratamentul conventional sau ca adjuvant la tratamentul conventional. Orice rețetă pentru bună consultare, după cu un specialist.