La câteva ore după consumul excesiv de alcool, mulți oameni au mahmureala. Condiția este caracterizată prin amețeli, sete severă, frisoane, somnolență excesivă și dorința de a mânca. De ce mahmureala vreau să mănânc, și ceea ce poate satisface foamea după alcool?
Simptomele unei mahmureala
Hangover - o reacție naturală la intoxicație severă, care se manifestă prin mai multe caracteristici:
- foame;
- sete;
- tulburări digestive;
- dureri de cap;
- slăbiciune;
- greață.
Greața și încălcări ale scaunului asociate cu efectele toxice ale etanolului asupra tractului gastrointestinal. Dureri de cap, slăbiciune și iritabilitate apar din cauza distrugerii anumitor celule ale creierului.
Aceste simptome apar din cauza insuficientei hepatice de a distruge toxine. Viteza de normalizare a mahmureala depinde foarte mult de valoarea energetică a produselor alimentare.
De ce există o dorință de a avea?
Despre pericolele de alcool știu totul, dar, în ciuda acestui fapt, aproape toate adunări prietenos și sărbători de sigur pentru a include consumul de băuturi alcoolice. O varietate de gustări atenueaza efectele etanolului și pentru a reduce absorbția acestuia în fluxul sanguin. Alcoolul se trezește întotdeauna apetitul, chiar și în ziua următoare, mulți se simt foame sălbatică.
După obținerea de alcool în organismul uman, acesta începe să fie absorbit în stomac, dar cel mai intră în sistemul circulator în duoden, care este plin cu vase mici. Prin ei, etanolul pătrunde în ficat, distrugând parțial celulele sale.
reacția de protecție a organismului de a crește concentrația de alcool este izolarea enzimelor, scindeze.
Substanțele secretate de alcool hepatic parțial neutralizat (până la un punct). În timpul utilizării, o cantitate semnificativă de toxine acumulate în băutură, provocând o scădere a nivelului glucozei. Reacție pentru a reduce cantitatea de zahăr este de a trimite hipotalamus impuls de energie recuperabilă pierdut prin alimente.
Dar, dacă toate produsele alimentare vor beneficia atunci când un exces de alcool?
Principiile generale ale produselor alimentare mahmureala
- Valoarea nutritivă. -alimente care conțin carbohidrați ar trebui să fie. Este de dorit să aibă un aliment cu un indice glicemic ridicat sau de mijloc. Utilizarea de carbohidrati - cel mai rapid mod de a activa sinteza naturala a insulinei.
- Temperatura tuturor produselor alimentare și a băuturilor care nu ar trebui să fie mai mică cameră de optim - egal cu temperatura corpului. În aceste condiții, substanțe nutritive și minerale pătrund în sânge mai repede. Pentru procesarea produselor la o temperatură scăzută este necesară mai multă putere, care la oameni și așa insuficient.
- Produsele lichide sau destrămate. Astfel de mese sunt digerate mai repede, ajutând la eliminarea deshidratarea și Gaunt nu suprasolicita sistemul digestiv.
- Pentru a exclude alimentele prajite, condimentate, gras și bogat aromate din cauza riscului de greață și de a spori nevoia de a vomita.
În plus față de alimentație, în timpul unei mahmureala este necesar să se utilizeze cât mai mult posibil cu lichid cald (nu rece), fără gaz.
Ce să faci când o mahmureala
După consumul excesiv de alcool și semne de otrăvire a principalelor sarcini pentru aflate în dificultate sau de rudele sale:
- elimina toxinele;
- normaliza digestia;
- stabilizează echilibrul de apă cu sare.
Medicamentele trebuie luate cu multă apă.
Hangover este însoțită de pierderea intensivă și de fluid maldistribution. Înainte de a face cu deshidratare, se recomandă să bea diuretice: ceai verde, suc de afine, sau să facă o taxă specială. Acest lucru va ajuta sa scapati de umflare.
Din băuturi permise apă pură sau minerală, ceai dulce, formulări rehidratate (Regidron, Oralipt), compoturi, solduri bulion, anumite tipuri de sucuri de fructe. Mănâncă o murătură și citrice proaspete nu este necesară.
Ce puteți mânca
Unii oameni au mahmureala este atât de puternică încât nu se poate gândi la mâncare. Cu toate acestea, consumul de într-o astfel de condiție este necesară.
Cu cât organismul devine sursa de energie, cu atât mai ușor va reveni la normal.
Acest lucru poate și ar trebui să aibă:
- supe ușoare (cea mai bună opțiune - supa de pui proaspete);
- terci lichid, preferința este de a da fulgi de ovăz, ea învăluie stomacul și elimină greață;
- ouă fierte sau omletă fără crustă prăjit;
- roșii (în sezon numai);
- spanac;
- banane;
- produse lactate cu conținut scăzut de grăsimi;
- varză acră.
Hangover - o problemă comună, după o seară plină de distracție. O gustare ușoară în dimineața este capabil să livreze rapid pe picioare. Cu toate acestea, în cazul în care organismul nu acceptă nici o hrană, și nevoia de a voma este chiar ceai dulce, trebuie să continue să se spele în stomac cu apă până la dispariția senzației de greață.