Dacă vrei să dormi la locul de muncă

Osteochondrosis astăzi este considerat a fi o „boala a secolului“, pentru că cel mai adesea afecteaza persoanele a căror activitate necesită o activitate crescută a motorului. O experiență de indispoziție comună „Naran“ medici clinica. în mod eficient tratabile prin metode de medicină tibetană, care a confirmat într-un interviu cu un rezident al Dubna Svetlana Saveliev.

Dacă vrei să dormi la locul de muncă

Revizuirea tratamentului in clinica „Naran“ Red Gates

Ce se întâmplă dacă după cină, pleoapele grele, capul nu cred, și până la sfârșitul zilei este încă departe?

Este bine de știut în momentul în care aveți nevoie pentru a dormi, deoarece normele de somn fiziologic fiecare propria lui. Încearcă să adere la ele în viața de zi cu zi. Apoi va fi mai ușor de înțeles - ai dormit suficient sau cauza de somnolenta asociate cu boli cronice.

Dacă vrei să dormi la locul de muncă


Punct de somnolență

Aranjați se fizkultpauzu: apăsați în mod energic punctul în nasolabial ori (Figura 1), degetul mare și arătător masarea lobilor, „iese“ urechile lui, mult mai deschise și închideți pleoape, masand zona ochilor și a sprâncenelor (Figura 2, Figura 3.). . Nu-ți fie frică pentru a trage părul, degetele prins un mic buchet. încheieturile degetelor loviți ușor suprafața capului.

Dacă vrei să dormi la locul de muncă

Zhen-Zhong este de două treimi din șanțul în sus de la buza superioară

Dacă vrei să dormi la locul de muncă

Zu-o-chu este situat într-o depresiune de pe colțurile sprancene. În cazul în care acestea ajung la nas

Dacă vrei să dormi la locul de muncă

Yu-yao este situat în centrul sprâncenelor, direct peste pupile


din punctul de oboseală

efect stimulator mare de masaj are un „punct de mii de întâlniri“ - Bai Hui (figura 4). trage Mintal o linie de la vârful o ureche la alta. În centrul acestei linii, și ar acest punct vital. In timpul masajului garda capului este motivul moliciunea, friabilitatea suprafața sa. Dacă degetele sunt ca o cădere prin adânc, apoi în cap a fost localizat o cantitate mare de mucus, datorită care vă simțiți letargie constantă și depresie.

Dacă vrei să dormi la locul de muncă

Bai-hui este pe partea de sus a 5 tsunyah frontiera de păr de pe linia de mijloc a capului. În mijlocul liniei care leagă vârfurile urechilor.

Punctul de mii de reuniuni

masaj Important picior unde provine meridianul rinichi (Fig. 5). După prânz, mai ales somnoros. Refresh cams masaj pe peretele toracic anterior - în sus și în jos. Sprijiniți tonul câteva picături de ginseng, Eleutherococcus, magnolie de viță de vie din China, diavolul, sau Rhododendron levzei. Alcoolul, ceai și cafea tare au doar un efect temporar. Prin urmare, este mai bine să înlocuiască băutura ghimbir, sau adăugarea de ceai de ghimbir confiate.
Toate aceste măsuri sunt un ajutor bun, în cazul în care organismul nu este tulburări complexe, care contribuie la apariția unor patologii cronice.

Dacă vrei să dormi la locul de muncă

Yung-Chuan situat pe talpa, aproximativ două treimi din distanța de la călcâiul de-a lungul liniei care leagă baza celui de al doilea și al treilea deget și călcâi; într-o nișă care apare în fața tălpii atunci când piciorul să se aplece

Rezultatele tratamentului sunt individuale, în funcție de caracteristicile pacientului și medicul acuratețea reglementărilor de conformitate

articole similare