Am aceeași harmonica: este întins, se trage împreună))) și rupe pe nervi, dacă ceva este enervant sau bolnav cronic (care este necesară în cazul în care pierderea în greutate) și totul, lăcrimarea și încep să mănânce. apoi pe nervi începe pierde în greutate maniacal, pentru că eu pot vedea, nu ma supărat pe mine că o astfel de Sissy moale
Oh, pentru a trăi ca un ospiciu
Nu mă pot numi un schiopatat
Pierderea in greutate si apoi am vedea ce vreau
Dar cum să păstreze, ce să fac în continuare nu știu, și într-o panică smulge
1. Disciplina
2. Un
3. Sport
Deoarece identitatea creanțelor smulg
Am încercat să trăiesc în acest fel, dar nu-mi place
sănătate Zhrite. Ia-o regulă pentru a lua o zi de cel puțin 3 km pas rapid și apuca alimente cu înțelepciune. Mananca glucide mai complexe. carbohidrati rapid este, de asemenea, posibil, dar cu moderație și vizionarea ce. De exemplu, dacă doriți cartofi (carbohidrati rapid), mânca cu pește. Dacă vrei friptură, mânca cu legume. Aș dori să dulce - Mănâncă, dar nu multe. Mananca de 5 ori pe zi, în porții mici. Și elimina prăjit în unt. Și vei fi fericit.
Oh, eu te înțeleg. În sine este același lucru, dar eu încă în timp de așteptare pentru totdeauna atunci când a pierde în greutate, numai bine mă îmbrac. În cele din urmă, am scuipat într-o săptămână voi merge cumpăr o rochie, blugi, tricouri tânăr .O din materia care nu are nimic de a purta și nu doresc nimic, și chiar rușine să meargă oriunde, am lucreze de la distanță, atât de puțin de îmbrăcăminte. Rularea de început și este deja astăzi o săptămână pentru a descărca, și apoi, probabil, stau pe intuitiv. Am decis să fie mai degrabă prea lent pentru a pierde in greutate, bea mai multă apă și 3-4 kg pe lună să renunțe decât să-și alunge ceva ireal. Doar înainte de vară, ca și pentru mine cel mai bun timp pentru a pierde în greutate ☺️👌🏻
Deoarece identitatea creanțelor smulg
Am încercat să trăiesc în acest fel, dar nu-mi place
Deci, nu degeaba sunt primul articol ai scris disciplina)) este baza de tot! Chiar și motivația nu joacă un rol atât de important, ca disciplină.
și am o problemă reală: pierderea în greutate - de san droops, burta afară, de asemenea, dar nu până la sfârșitul anului. I a lua mai bine - piept rece, admirând ea, complet 3-ka și chiar de 4 minute, foarte frumos. Dar burta mascate se lipeste ca un alt piept! Și toate bor brânză datorită 4 (!) Kg (50-54), nu pot să înțeleg ce eu sunt mai bine! Hainele - subțire mai bine, desigur, dar în pat - cu un piept plin luchshk mult si se poate termina doar mangaie sanii ei. La ce greutate să fie.
Cu curs de san
Nu ai de ce sa iti faci griji
4 kg de acest nonsens
Posibil și așa mai departe și așa mai departe schimba tot timpul))
sănătate Zhrite. Ia-o regulă pentru a lua o zi de cel puțin 3 km pas rapid și apuca alimente cu înțelepciune. Mananca glucide mai complexe. carbohidrati rapid este, de asemenea, posibil, dar cu moderație și vizionarea ce. De exemplu, dacă doriți cartofi (carbohidrati rapid), mânca cu pește. Dacă vrei friptură, mânca cu legume. Aș dori să dulce - Mănâncă, dar nu multe. Mananca de 5 ori pe zi, în porții mici. Și elimina prăjit în unt. Și vei fi fericit.
Da, a făcut pentru o lungă perioadă de timp
Apoi, lucrarea nu este permis, și a fost o dată stresul, adică blocajele de gheață, care nu
Și cred că va reveni la această
Dar nu acum
Acum, avem nevoie pentru a recupera într-un mic
Oh, eu te înțeleg. În sine este același lucru, dar eu încă în timp de așteptare pentru totdeauna atunci când a pierde în greutate, numai bine mă îmbrac. În cele din urmă, am scuipat într-o săptămână voi merge cumpăr o rochie, blugi, tricouri tânăr .O din materia care nu are nimic de a purta și nu doresc nimic, și chiar rușine să meargă oriunde, am lucreze de la distanță, atât de puțin de îmbrăcăminte. Rularea de început și este deja astăzi o săptămână pentru a descărca, și apoi, probabil, stau pe intuitiv. Am decis să fie mai degrabă prea lent pentru a pierde in greutate, bea mai multă apă și 3-4 kg pe lună să renunțe decât să-și alunge ceva ireal. Doar înainte de vară, ca și pentru mine cel mai bun timp pentru a pierde în greutate ☺️👌🏻
Așa să fie
Desigur
Dar atunci principalul lucru nu este de a ajunge la un impas și nu intrați în panică 🙌🏼
Nu știu când am început să curgă în dimineața, corpul în picioare la o atenție la toate nerealiste. A fost o ușurare, conținut scăzut de grăsime. Mă uit la mine în oglindă și mă motivează. Acesta motivează, de asemenea, faptul că am dat naștere, și mulți mă face complimente se presupune că a dat naștere și într-o astfel de formă mare. Și tu știi, când vezi rezultatele, puteți vedea modul în care se schimbă în bine, dorința zhpat fiecare hovno în sine dispare. Am folosit pentru a, iar a doua zi nu a putut trăi fără PIROZHENKO sau bomboane de ciocolată. Acum, închide gura în acest lucruri pe care nu doriți să luați. Nu vreau să stric o astfel de deșeuri de frumusețe alimente. Și eu trăiesc.
Ai pierdeți în greutate și am ajunge mai bine aici, unde groază
Da, și eu
subțire
Apoi, înapoi la 10, plus marcat
Iată cum să iasă și să înscrie în opinia altora? Asta e greu de
Uneori, îndepărtarea, și amintiți-vă, uneori, tot ce ai spus, când ai pierdut în greutate și se simt rușine să vină înapoi grăsime
Mai ales de 2 ori, astfel că a fost
Oh, la naiba
De ce ar trebui să aibă grijă despre opiniile altora?
Maria
Deoarece identitatea creanțelor smulg
Am încercat să trăiesc în acest fel, dar nu-mi place
Deci, nu degeaba sunt primul articol ai scris disciplina)) este baza de tot! Chiar și motivația nu joacă un rol atât de important, ca disciplină.
Ce rost are? Totuși muri cu toții. Iar cei care au „dreptul“ de aprovizionare, precum și cei care sunt greșite. Apropo, cine decide ce este bine și ce nu?)
oaspete
Deci, nu degeaba sunt primul articol ai scris disciplina)) este baza de tot! Chiar și motivația nu joacă un rol atât de important, ca disciplină.
Deci, e ca o dieta pentru mine atunci
Și nu ca un mod de viață
Și de ce ar trebui să subliniez încă o dată împinge-te?
Cu disciplina am totul în ordine
Eu spun același lucru
Pierde greutate nu prolema
Prolema stați la această greutate pentru totdeauna
Nu știu cum să vă explic
I-am recupera doar pentru că încep să mănânce după restricții, cum ar fi fiară
în nici un fel. este o luptă pentru viață. cei care devora si nu se ingrasa - 5-10%. durata de viață rămasă sau păstrați-vă în mâinile sau pentru a obține de grăsime. nu se poate pierde in greutate permanent - numai ornamentul de stomac adevărat
Ediție de rețea «WOMAN.RU (Zhenschina.RU)“
Informații pentru agențiile guvernamentale (inclusiv, pentru Roskomnadzor) Contact: [email protected]