Este foarte important să-i ofere un somn sanatos si odihnitor.
Există întotdeauna motive pentru care un copil nu pot dormi: el este foame, el doare ceva ce perevozbudilsya. Și, în cele din urmă de rău - ești nervos, dar miezul nu dormi suficient ... Care sunt cauzele de somn săraci un copil și cum să facă față cu ei?
Schimbarea situația poate fi.
Procedurile convenționale, dacă se face în fiecare noapte, să devină un ritual care promovează reducerea rapidă a firimituri adormit. Deci, cum de a ajuta copilul dumneavoastră se încadrează somn adormit puternic, sănătos?
Aerisiți camera, stinge lumina
Înainte de a pune copilul la culcare, stinge lumina deasupra capului, porniți veioza. Este cunoscut faptul că de lumină redusă, are un efect sedativ. Din cauza unei scăderi în corpul de iluminare a copilului primește un semnal gata de culcare. Dar pentru mame lumina slabă a unei lămpi va veni la îndemână în timpul nopții pentru a se hrăni piept firimituri și verificați dacă totul este în regulă cu el.
Asigurați-vă că luminile de stradă luminoase nu a împiedicat copilul să doarmă, atârnă în draperii pepinieră și închideți-le pe timp de noapte.
Pentru un somn bun este foarte important aer curat - lipsa oxigenului un efect stimulator asupra sistemului nervos. Pre ventila camera copiilor și să observe temperatura să nu fie mai mare de 20 ° C
De multe ori părinții copiilor nu acordă suficientă atenție la umiditatea din camera, dar uscăciune excesivă este dăunătoare pentru copil. Umiditatea trebuie să fie de aproximativ 60-65%.
Inainte de a merge la culcare poate permite o mobilitate sau muzica relaxat liniștită. Acesta are un efect magic asupra copiilor, și în visele ei vis plăcut.
Joc Noisy anulat
Copilul a adormit repede, este necesar să se organizeze seara dreapta. Rețineți: după șase seara - nu jocuri active cu râs, nu de echitatie pe tata călare. colecta mai bine împreună o piramidă, vopsea cu vopsele deget. Dar fii atent: urmăriți copilul. Dacă el freacă la ochi, căscat, capricios sau fără plâns
motive - semne evidente spunând că el a fost obosit. El are din moment ce sunt de înot. nu ar trebui să li se permită
surmenaj copil. Acesta este unul dintre motivele pentru care, uneori, un copil cu dificultatea de a adormi. Starea mahmur a copilului este puțin probabil să vrea să înoate în baie. Nu pierdeți timpul, fac asta tot timpul.
tratamente de apa
Bine liniștitor dus cald scurt, lent apa de udare copil dintr-o găleată. Baie va ajuta să adormi, dacă adăugați în fierturi ei de ierburi Leonurus, rădăcină de valeriană, balsam de lamaie, lavanda.
După baie, înfășurați firimiturile în preîncălzit pe un prosop prosop feroviar încălzit, purta pijamale confortabile - este, de asemenea, un rol foarte important în pregătirea pentru culcare. țesut moale, plăcut și va înființa un copil într-un mod liniștit.
somn de noapte bun pe stomacul plin
Tu te știu, probabil, pe propria experiență - pe stomacul gol nu doarme. Și copiii - nu excepția. În cazul în care un copil este alimentat numai în timp ce laptele matern, se hrănesc în camera copilului. Cel mai probabil, el va cădea drept adormit în mâinile tale, și va trebui să-l schimbe cu grijă într-un pat de copil.
Ei bine, în cazul în care copilul dumneavoastră este deja o plăcere să mănânce terci, masa de seară ar trebui să fie lumină. Ar fi frumos pentru a aranja o cină de familie liniștită.
Deci, înainte de a pleca, împreună cu firimiturile copiilor păpuși doresc Goodnight.
Și apoi pune copilul să doarmă și să stea unul lângă altul, până când adoarme.
lullabies
Știm cu toții cât de utile cântă cântec de leagăn pentru copii.
Ei calma firimituri acalmie și să dea un sentiment de securitate în brațele mamei sale.
În acest caz, asigurați-vă că pentru accident vascular cerebral copil. Simțiți simpla atingere a este foarte important, precum și plăcut să aud vocea mamei mele.
Vă rugăm să uitați pentru un timp despre problemele economice urgente. Incepi sa-i, atunci când copilul adoarme. Slackness și tembelism ar trebui să fie simțită în fiecare mișcare și cuvânt. Vei crea atmosfera potrivita pentru somn.
Suplimentarea cu scutecele si noapte
Uneori, copiii se trezesc noaptea să mănânce, în cazul în care acestea au o preocupare sau a avut un vis teribil. În această situație, este necesar să se acționeze cu încredere calma, cald, hrănite lapte delicios și acalmie din nou.
Adesea, miezul începe să geamă și să se întoarcă în jurul valorii într-un vis, ca și în cazul în care pe cale să se trezească. Poate scutec umed previne somnul copilului.
schimba cu atenție. Odată ce Prichindelul simt că a devenit uscat și confortabil, se va rostogoli si peste din nou zasopit. Principalul lucru - să fie mereu în alertă. Dar, în primul an al mamei sale comori doarme foarte sensibil și deschide ochii, de îndată ce firimiturile au nevoie de ajutor.