Știm multe despre beneficiile de fructe citrice, și de multe ori le folosim pentru sucurile de gătit. Curățați fructele în același timp, ne-am arunca, dar în zadar. Stiati ca coaja de lamaie ajuta la intarirea sistemului imunitar si amelioreaza durerile articulare?
Astăzi, lamaia este un element esențial al dietei noastre, nu numai din cauza gustului și varietate de aplicații în gătit și viața de zi cu zi, ci și din cauza beneficiile pentru sănătate valoroase.
Lemon joacă un rol important în prevenirea diferitelor boli și ajută la evitarea multor probleme de sănătate. Aceste fructe galben ne protejează de răceală și gripă, pentru a preveni apariția unor probleme cu organele de boli digestive și de piele.
Conform unor studii recente, utilizarea de lamaie reduce riscul de a dezvolta cancer.
Aceste proprietăți de vindecare de lamaie legat în aceasta vitamina C, A, B1, B6 si minerale precum magneziu, fosfor, calciu, potasiu. bioflavonoide, pectina, acid folic si multe alte elemente nutritive. Ele intaresc sistemul imunitar, protejează ficatul și stomacul, protejează pielea împotriva îmbătrânirii premature cauzate de radicalii liberi.
De ce coaja de lamaie este capabil de a diminua durerea la nivelul articulațiilor?
Cei mai mulți dintre noi nu știu că aproximativ jumătate din substanțele nutritive de lamaie gasit in coaja este. Deoarece coaja de lamaie are un gust amar, mulți dintre noi sunt utilizate pentru a tăia. Cel mai adesea în gătit, vom folosi doar suc de lamaie si coaja de a livra.
Este regretabil faptul că de fiecare dată când ne-am arunca de obicei coaja de lamaie, ne privează corpul de setul de minerale necesare. Dar, conținute în coaja de lamaie substanțe pot fi de mare beneficiu pentru sănătatea noastră. inclusiv ne salveze de la dureri la nivelul articulațiilor.
Coaja de lamaie contine substante nutritive esentiale, cum ar fi uleiul esential de lamaie, citronella, felandren. Combinația lor cu vitamina C, acid citric, acid formic, acid malic, hesperidina și pectină intensifică în continuare efectele benefice asupra organismului nostru coaja.
Coaja de lamaie este un antiseptic natural puternic. ea, de asemenea, ajută la reducerea căldurii. molecule volatile coaja uleiuri esențiale au un efect relaxant asupra vaselor de sânge și calma inflamație, durere atât înapoi în articulații.
Cum se folosește coaja de lamaie pentru a calma dureri articulare
Deci, acum că ai învățat multe lucruri interesante despre beneficiile de coaja de lamaie, este puțin probabil va fi de a continua să-l arunce la gunoi după sucul de lamaie si dulce.
Dacă doriți să încercați coaja de lamaie pentru a calma durerea la nivelul articulațiilor, atunci va veni în ajutorul următoarea rețetă.
ingrediente
- Extra la rece ulei de măsline virgin presat
- 2 lamaie mai verde
- crenguta de eucalipt
De asemenea, veți avea nevoie de un borcan mic, cu un capac și bandaje curate (tifon).
preparare
- Pune coaja de lămâi în borcan sau alt recipient convenabil, cu un capac. Se toarnă ulei de măsline, astfel încât să acopere complet șorici. Adăugați o crenguta de eucalipt. Ei bine, închide capacitatea și mijloacele de a lasa infuzat timp de două săptămâni.
- Când trece timpul specificat, să ia o mică bucată de tifon și ud-l în amestec. Apoi se aplică tifon pentru zona cu probleme. Păstrați zona dureroasă în căldură: Aplicați un tampon de încălzire pentru a-l si se acopera cu un fular de lână.
- Cel mai bine este de a folosi această facilitate în timpul nopții. în timpul somnului înseamnă, pe baza de coaja de lamaie va avea o influență profundă și eficientă pe zona dureroasă.
Ceaiul din coaja de lamaie
ingrediente
- 1 litru de apă
- Zest și suc de 2 lămâi
- Med (dacă se dorește)
preparare
Ia-o cratiță mijlocii, a pus-o în coaja de lamaie si se toarna apa. Se fierbe apa timp de 15 minute, apoi se scoate tava de pe foc si se adauga sucul de lamaie. Cand ceaiul sa răcit un pic, puteți să-l indulci cu o cantitate mică de miere.
Care sunt beneficiile de ceai din coaja de lamaie
- Se calmează durerea în articulațiile picioarelor și mâinilor
- Se elimina gazele din intestin și distensie abdominală
- Se elimină toxinele din organism prin mijloace naturale
- Aceasta ajută la restabilirea echilibrului alcalin pH sanguin
- Acesta intareste sistemul imunitar si protejeaza organismul de boli
- Scade tensiunea arterială
- efect benefic asupra sănătății pielii, debarasarea de petele și excesul de sebum
- Acesta oferă o respirație proaspătă
- Relaxează și calmează
- Se elibereaza de stres si cure de dureri de cap.