Cei care au suferit de alcoolism, și au decis să lupte cu el, se confruntă cu o dorință copleșitoare de a reveni la dependența anterioară din nou. Desigur, eșecuri și un nou val de consumul exagerat de alcool este posibil, dar aceasta nu înseamnă că nu merită să lupți. Există orice înlocuire de băuturi alcoolice, poate ajuta în această luptă?
Înlocuirea și substituirea diferă în sens. Faptul este că, dacă doriți să opriți potabilă și să decidă că nu există nici greu și de a trăi ca înainte, numai fără alcool, este o substituție. Cum se întâmplă acest lucru? Acest lucru poate fi urmărită înapoi la comportamentul uman, în cazul în care rămâne aceeași. Un om toarna un pahar cu apă sau altceva, dar nu alcool, ceai puternic de preparare a cafelei, imaginarea că acest coniac. Astfel de acțiuni spun doar că a aruncat o băutură pierde un fost mod de viață și va duce doar la faptul că, la un moment dat va eșua. Pentru a depăși acest atașament într-adevăr, trebuie să tune în lupta și pentru a înțelege de ce ar trebui făcut. Dacă o faci doar pentru că suntem obligați să, nu va susține pentru o lungă perioadă de timp.
Înlocuirea implică un mod complet diferit de viață, în cazul în care nimic nu amintește despre obiceiurile vechi.
Ce este de a înlocui utilizarea de alcool? Nu uita despre băuturile noastre obișnuite pe zi. Aceasta cafea, ceai și cacao. Cu toate acestea trebuie băută în cantități mici, ei ne face veseli și fericiți. Deoarece cafea și ceai au un gust puternic si se bea cald, ele sunt un bun înlocuitor pentru vodca si coniac. Dacă ne oprim pentru a bea, a fost un iubitor de băuturi de vin, vinul poate fi înlocuit cu suc, o varietate de proaspete, precum și iaurt, iaurt și milkshake-uri. Berea va înlocui prepararea cafelei și de mai sus, sucuri, fructe, iaurt și altele.
Desigur, așa cum sa menționat mai sus, nu este necesar, atunci când bea băuturi înlocuitori reprezintă pe care consumați băuturi alcoolice. Apoi, ei nu vor aduce beneficii, dar dorința de a reveni pentru a continua să fie dezvoltate.
Aici este un alt gând despre asta. Există anumite modele de comportament uman. În cazul în care o persoană nu se schimba stereotip, ci doar o băutură, nu ar fi mai ușor. De exemplu, este posibil, în același magazin în fiecare zi pentru a cumpăra câțiva litri de bere și vin acasă, bea-l în timp ce stau la televizor. Atunci când decid să renunțe la băut sau cineva la această împingere, cumpăra în magazin aceeași cantitate de litri de limonadă, și, de asemenea, vine acasă de băut-o la televizor. Acesta este un exemplu de modul în care să nu se schimbe stereotipurile, numai bea. Ce să ia pentru această băutură a devenit un substitut? Și asta sa întâmplat cu adevărat de calitate stereotip de înlocuire? Omul merge la magazin, și complet diferite, cumpără limonada cu un stoc de o săptămână și vine acasă nu-i grăbească să bea litri de la televizor, iar băuturile sunt un pic în timpul săptămânii ori de câte ori doriți. Sau cineva utilizat imediat după locul de muncă într-un bar de bere. Schimbarea model de comportament, te duci la locul de muncă nu este un bar, dar în cinema sau de un centru de fitness.
Este întotdeauna posibil să se schimbe stereotip?
Stereotipul de schimbare de comportament nu este întotdeauna posibil. Stereotipul schimba mai dificil atunci când cel care încearcă să schimbe viața socială și în cazul în care potabila luate pentru a aranja festin zgomotos. În persoană se oprește consumul de alcool, pot fi prieteni pe o bază de zi cu zi să-l încurajeze și chiar nu cred că pentru a rupe această dependență. În România, în cazul în care interdicția de a intra și nu este o garanție de viață non-alcoolice. În cazul în care o persoană încetează să bea, participă la sărbătoarea aceasta poate fi de asemenea folosit ca substitut băuturi acasă, dar nu le toarnă în pahare și pahare speciale pentru vin și ustensile destinate limonada sau alte băuturi răcoritoare. Vodca este mai bine pentru a înlocui bautura dulce acidulata. Când masa cea mai mare parte a bea bere din cești sau căni mari, băutura care înlocuiește un om de băut, este de dorit să bea direct din sticla. Dacă, din contră, oaspeții beau bere din sticla, el ar trebui să se toarnă suc sau limonada într-un pahar. Acest lucru este necesar atât pentru el însuși și alții au arătat că alcoolul nu vrea să aibă nimic de a face.
Nu trebuie să-i fie rușine că într-un fel diferă de ceilalți oaspeți. Nu este nimic să-ți fie rușine, ci mai degrabă contrariul. Dar dacă e frică să iasă în evidență de oameni, ascund faptul că nu doriți să bea băuturi alcoolice, și chiar și vina ei înșiși, care este diferit de celelalte și nu pot bea chiar și un pic - apoi din nou sunteți în calea alcoolismului. Totuși, este posibil să ne gândim că ascunde de la alții ceea ce acum nu bea, este foarte dificil. Oamenii se va observa, și dacă vă arată determinarea, în timp ce alții, deși nu spun acest lucru, vor fi tratate cu respect.
Ce alcool de înlocuire utilizat pentru prima dată după decizia de a opri de băut?
Primele zile sobre dintre cele mai dificile, pentru că o persoană are simptome ale sindromului de retragere. Hangover și doriți ceva să plătească off tensiune. Băuturi, înlocuitori de alcool sunt o modalitate bună de a scăpa și de a întări organismul. Dar principiul „înlocuirea, în loc de substituție“ să uite nu este în valoare de ea.
Ceai și suc natural poate fi baut in cantitati mari. Dar, ca și berea fără alcool în loc de obicei, aceasta nu este cea mai bună opțiune. Această băutură poate aminti gustul berii și dorința de a prelua din nou vechi va prelua. Saramura soluție cu o mahmureala, dar din cauza conținutului de sare poate provoca sete severă. Utilizarea saramurii în cantități mari poate deshidrata organismul, el a afecta în continuare. Saramura băutură dorită puțin, 50-100 ml, și la intervale lungi. Dacă într-adevăr doriți să bea după saramură, este mai bine în schimb, să bea ceai verde, suc, sau suc. Băuturi utile în primele zile după chef poate fi iaurt si lapte. Dacă ei beau foarte mult, vă puteți simți disconfort în intestin. Cvas - băutură excelentă pentru a înlocui alcool, în special berea, dar nu și în primele zile de abstinență. Este alcoolul, deși în cantități mici, de la 0,5 la 2%. În următoarele zile de preparare a cafelei abstinență acțiuni nu va provocatoare, dacă o bei încet. Și, după cum discordie Cvas Cvas, apoi gustat și de a determina puterea (cei care au abuzat de alcool poate înțelege cu ușurință), puteți decide dacă doriți să-l bea deloc. Dacă o persoană nu este pregătită să ducă o viață sobru, el nu va renunța la cvas bună și starea de ebrietate nu este departe.
Băuturi, înlocuitori de alcool, nu un profit om dacă nu a decis încă dacă să schimbe modelul lui de comportament și obiectivele lor. Pentru a rupe într-adevăr această dependență, trebuie să înțelegeți ceea ce trăiesc, și că, în floarea vieții. Apoi, va trebui să se gândească cum să schimbe modelul de comportament. Apoi, „Adio“ nu va trebui să aleagă ce să bea, ce bea înlocuitori utilizate, deoarece alcoolul pentru tine nu mai este acolo, și nu au nevoie de el atât de mult timp. Este desigur ideal. Dacă o persoană caută un băuturi de înlocuire, comportamentul său și a avut nevoie de ceva timp - e prea rău. Pentru că omul a fost determinat la ce fel de viață el vrea să conducă, deși este posibil, este dificil din cauza influenței altora. Dar dacă va continua eforturile sale, este sigur de a fi de succes. Atitudinea principală și obiectivul de echilibru - pentru a duce o viață minunată fără alcool.
Fiți atenți la produsele din magazinul nostru:
