Din ce în ce, în prezent oamenii de timp coborâți cu ritmul obișnuit al vieții, ignorând decizia foarte mici probleme și nu. Cu fiecare nou stres subminează puterea corpului uman. El slabeste, abia rezista la impactul negativ al factorilor de mediu, fostul pierde puterea de imunitate. Una dintre consecințele defalcări nervos frecvente este caderea parului. Și se referă nu numai jumătate justă a omenirii, ci și bărbații. Doar scurt limita, oamenii se opresc, uite oripilat în oglindă și să ne punem întrebarea: ce să bea vitamine pentru parul care se încadrează?
Într-adevăr, într-un fir de păr rău mărturisesc un lucru: ei nu au suficiente elemente utile urme și vitamine, și acestea ar trebui să fie tratate.
Cine ar dori să aibă perspectiva dubioase de păr tare, rar, uscat, sau, dimpotrivă, parul prea gras? Este necesar ca orice ar fi fost să se dedice recuperarea lor, iar pentru ca acest lucru să-și reconsidere modul lor de viata, rutina de zi cu zi si dieta, renunta la obiceiurile proaste și mănâncă numai alimente sănătoase. Bea complexe de vitamine și bucurați-vă de rezultatele!
Care este motivul pentru care ne-am pierde parul?
Cand parul cade, mai ales atunci când vine vorba de bărbați, începe cu o preocupare pentru a găsi cauza a ceea ce se întâmplă. Ar putea fi orice. Iată principalele fapte care declanșează apariția de chelie pe cap:
- vârsta înaintată sau aproape de persoanele în vârstă.
- predispoziție genetică.
- epuizare nervoasa si depresie frecvente.
- boala autoimuna.
- Deficienta de vitamine din organism.
- Lipsa de nutrienți.
- Boli ale sistemului endocrin.
- Utilizarea necorespunzătoare a apei.
- condițiile climatice necorespunzătoare.
- Utilizarea substanțelor chimice nocive pentru păr (de exemplu, vopsele, spume).
- dieta frecventă și stricte.
Dintre acestea, cele mai frecvente motive este lipsa de cantități adecvate de vitamine.
Ce vitamine sunt benefice pentru parul nostru?
În cazul în care parul a pierdut culoarea naturală, decolorat, iar unghiile devin fragile și subțiri, puteți pune în condiții de siguranță un diagnostic beriberi. Și bine, în cazul în care strada este o vară fierbinte. Acest moment al anului, este posibil să se găsească în magazine tot parul necesar de alimente. Trebuie doar să fie în măsură să înțeleagă ceea ce este potrivit pentru tine.
Deci, selectați principalele funcții ale unor vitamine utile:
- Vitamina A (un alt nume său - retinol). Prin utilizarea acestuia, sunteți surprinși să vadă ce poate face dacă părul cad. Efectul va fi văzut imediat după ce îmbogățesc produsele dietetice care conțin retinol. Parul va deveni mai gros, va crește rapid și vă încânta cu o strălucire sănătoasă.
- O astfel de substanță utilă, cum ar fi B1, în primul rând are un impact semnificativ asupra recuperarea celulelor noastre. Datorită lui, suntem consolidarea rezistenței lor la situații stresante, și, prin urmare, parul devine mai puțin.
- B2 ajută la slăbit și țesuturi mai subțiri alcătuiesc puterea lor, a reveni la starea anterioară, ceea ce nu putea să nu afecteze sănătatea capului nostru de păr.
- B3 este responsabil pentru pigmentarea, si permite parul mai lung nu se estompeze, păstrând umbra naturală.
- impact mare asupra stării țesuturilor corpului și vitamina B5. Ajută la regenerarea completa a acestora.
- Avantajul principal care poarta B6, este de a preveni matreata. Furnizarea de păr cu elemente vitale, le hrănesc și să consolideze.
- Deoarece vitamina B8 ne mai pierde parul nostru prețios, și folosind serviciile fratelui său, B9, fericit pentru a observa modul în care mop pe cap în fiecare zi devine mai gros și mai luxuriant.
- B12 îmbogățește rădăcinile părului cantitatea corespunzătoare de oxigen pentru a le ajuta sa respire.
- Acid ascorbic (sau C) - un suport imunitar al organismului. Acest material face parul mai puternic, astfel încât acestea sunt mai bine păstrate pe piele și nu cad.
- D - este calciul. Un calciu este un element care utilizează organismului oasele sănătoase devin mai puternice, starea îmbunătățită a părului.
- Zincul face perfect cu problema principală - pierderea timpurie și frecventă a părului.
- Include ingrediente dieta care conține cupru, putem întârzia permanent aspectul de păr gri.
- În cele din urmă, cisteină stimulează creșterea părului.
Cum de a alege produsele potrivite pentru recuperarea părului?
În diferite forumuri, oamenii comunică între ele, lăsând un feedback foarte bun cu privire la eficacitatea Suplimentarea cu vitamina A in imbunatatirea cresterea parului. Membrii sunt împărțite nu numai celor care-l beau, impresii cu privire la rezultatele utilizării sale, dar, de asemenea, o listă de produse care includ în componența sa de retinol. Pentru cei care includ: fructe citrice (portocale, lămâi), pătrunjel, gălbenușul de ou, caise dulci, morcov proaspete.
În ceea ce privește vitaminele, ei trebuie să caute alte „bunătăți“. Deci, B1 este conținută în tărâțe, drojdie, ficat, B2 - în ouă crude, precum și ierburi proaspete. Un număr mare de broccoli în. Am sunat de mai sus Q3 intră în corpul tău, împreună cu secară, semințe de floarea soarelui, produse lactate. Peștele și Champignon mult B5, și în fructe de căpșuni, brânză de vaci, nuci și cartofi - B6. Parul nu cad, să mănânce ouă, napi, fasole, care sunt bogate in vitamina B8. Ajuta si sucul de grapefruit. B9 privire în hrișcă și datele și B12 - în spanac și iaurt.
Opinii de oameni care au dat clic pe utilizarea frecventă a acestor fructe, cum ar fi lămâi, pere, prune și kiwi dulce (acid ascorbic), citește ca o reducere bruscă a numărului de păr pierdute. Castraveți, brânză și mere, plin de calciu intareste radacinile firelor de par. Zincul caută ingrediente marine și cupru - în pâine, chifle, diverse cereale și fasole. Cisteina se găsește la păsările de curte, varza de Bruxelles, ardei roșii și ceapă.
Complexe de vitamine pentru a combate căderea părului
Pe lângă o alimentație sănătoasă și îmbogățită de elementele necesare pentru corp și alimentare compușii care pot fi, de asemenea, incluse în complexele de zi cu zi dieta si vitamine. Opinii de oameni de toate vârstele și activitatea descriu efectul vizibil al acestor medicamente. Desigur, în cazul în care există o problemă de rarire a parului, ar trebui să consulte mai întâi cu un trichologist specialist. Numai el va determina cauza principală a bolii și să dea recomandări necesare. Angajarea în sine nu este de dorit, astfel încât înainte de a aplica instrumentele descrise mai jos, încercați să discutați cu medicul dumneavoastră.
Deci, unul dintre complexele cele mai ieftine numite „alfabet“. Costul său aproximativ două sute de ruble. Este de remarcat faptul că, deși proprietățile acestui medicament nu este declarată o acțiune eficientă pentru a combate caderea parului, tocmai în așa fel, și în sus și să fie difuzate. Aplicație alfabet: la fiecare 4 ore a continuat 30 de zile. Apoi vine restul de 14 zile, iar cursul se repetă.
"Revalid". Prețul său este mai scump, în regiunea de 400 de ruble. Datorită utilizării creșterii „Revalid“ a crescut nu este numai de păr, dar, de asemenea, unghiile. Trebuie sa bei de trei ori pe zi, o capsulă. Cursul este câteva luni. Părul de la sfârșitul recepției sunt pur și simplu mare.
„Prefectul“ va ajuta parul si unghiile si pielea. Recomandările prezentate în acest manual oferă o băutură de o capsulă pe zi, cu o masă sau după cină. Înainte de micul dejun „prefect“ nu se poate bea, în caz contrar există greață. Atenție: Cerere de medicamente ar trebui să fie multă apă.
"Merz" (reprezintă drajeuri). Naturale, fără chimicale inutile, plin de elemente utile. Acesta oferă părului o strălucire de lux, întărind în același timp unghiile. Două tablete pe zi este suficientă. Costul este destul de mare, aproximativ cinci sute de ruble.
Printre preparatele elvețiene izolate „Supradin“. El luptă cu o astfel de boala neplacuta ca deficiente de vitamine, și normalizează metabolismul. pastile prezentate: Puteți selecta Normal, și puteți încerca solubil. Băutură ar trebui să fie doar un comprimat pe zi.
Un instrument interesant numit „sistem complex de 4“ va permite să opriți rapid pierderea parului. și, în plus, măresc activitatea de creștere a acestora. Complexul include cât mai multe trei preparat. În primul rând, este un șampon natural, cu elemente de-bio. În al doilea rând, un set de măști, hrănește pielea capului. În plus, există zer, care este bogat în compuși naturali. Un cuplu de ori în șapte zile, se recomandă utilizarea tuturor acestor instrumente. Alergen de droguri.
"Seleton" granule. Ele sunt de multe ori selectate, deoarece un gust plăcut dulce. Și prețul este relativ scăzut, în jurul valorii de 300-350 de ruble. Pentru o recuperare rapidă a pacienților și a părului rare ar trebui să bea din opt comprimate 30 de minute înainte de mese. Cursul durează timp de două săptămâni.
Exact același efect ca și cel al „Seletona“ are loc într-un instrument numit „taliu-plus.“ El are un preț mai accesibil, de 250 de ruble. Ar trebui să bea opt comprimate de la un moment dat (înainte de mese, timp de 30 minute). Numărul de seturi pe zi - nu mai puțin de cinci. Durata unui curs de tratament - două luni.