In unele boli, medicii recomandă pacienților lor, pentru a se conforma cu ATS dieta constand din alimente atent selectate și pregătite special. Pentru a intelege ce dieta ATS, este necesar să se ia în considerare o scurtă descriere și meniul aproximativă. Pentru fiecare boală are propria sa versiune a unui tabel medicale, de exemplu, pacienții cu ulcer gastric dieta prezinta ATS 1, iar persoanele care suferă de litiază biliară, dieta numit ATS 5.
ATS Dieta reprezintă versiunea de bază a dietei. Se compune din 15 mese de tratament, dezvoltat în anii '30 ai secolului trecut, medicul sovietic Manuilom Pevznerom. În ciuda vârstei sale mai mult decât decent, dieta este încă relevantă astăzi. Acesta poate fi folosit nu numai ca un sistem de alimentare cu energie pentru tratamentul și prevenirea bolilor organelor interne, dar, de asemenea, pentru a reduce greutatea. Oamenii care doresc să piardă în greutate, ATS dieta ar trebui să fie combinate cu efort fizic.
Indiferent de versiunea de bază a dietei o persoană alege, pentru vindecarea corpului și a scăpa de excesul de greutate el trebuie să respecte următoarele cerințe:
- temperatura de alimente consumate și a băuturilor trebuie să fie sub 15 ° C și nu mai mare de 62 ° C;
- în timpul dietei din dieta este necesar pentru a elimina complet alcool și să renunțe la fumat;
- pentru prevenirea deficitului de vitamine si minerale dieta DVO se recomandă să se combine cu a lua complexe cu multivitamine si suplimente alimentare;
- atunci când alimentele gătite ar trebui să fie abandoneze complet de gătit;
- Produse fierte, coapte sau fierte;
- limitându-se la produsele alimentare, pierderea în greutate o persoană ar trebui să bea 2 litri de lichide în fiecare zi;
- parte din dieta de ATS ar trebui să fie mici.
Familiarizarea cu faptul că o astfel de dieta ATS, o persoană care are nevoie să-și amintească o listă de produse interzise în conformitate cu respectarea acestuia. Acestea sunt toate, fără excepție, alimente prajite, grasimi, carne grasa si peste, mezeluri, alimente preparate, alimente conservate, spanac, măcriș, lapte integral, sosuri, marinate, supe, afumată și alimente murate, copt biscuiti, produse de cofetărie, zahăr. De la băuturi, cu excepția alcoolului ar trebui să evite cafeaua tare, apa gazoasa, compoturi foarte dulce și băuturi din fructe. Aceste produse ar trebui să fie excluse din dieta pe tot parcursul perioadei de dieta. Datorită acestui fapt o persoană poate pierde nu numai în greutate, dar, de asemenea, se simt mult mai bine, uitând despre problemele cu digestia.
Să luăm în considerare în meniul dieta detaliu, de exemplu, ATS dieta 5. Acest tabel este special conceput pentru persoanele care suferă de forme acute și cronice de hepatită și colecistită și colelitiază. Dieta dieta care vizează restabilirea funcțiilor ficatului și vezicii biliare, îmbunătățirea metabolismului lipidelor și a colesterolului și amplificarea fluxului biliar. Toate alimentele sunt fierte, fierte într-un cazan dublu sau coaptă în cuptor. Puteți utiliza acest sistem de alimentare cu energie pentru pierderea in greutate pentru persoanele care au fost diagnosticați cu probleme hepatice și bule zholchnym. Aceasta va permite de a reduce greutatea, fără a provoca daune sănătății.
ATS meniu №5 dieta poate fi pe cont propriu, asigurându-vă că au existat zilnic prezent 90 g proteine, 80 g de grăsime și 300 de grame de carbohidrati precum și vitamine și minerale. Dieta aproximativ timp de o săptămână este după cum urmează:
- B: 200 g fierte în cereale apă (ovaz, crema de hrisca sau orez), 200 ml de suc de fructe proaspăt stors;
- masa de prânz: 200 g branza scăzut de grăsime, cu adaos de fructe sau de fructe de pădure tocate, o felie de pâine și gem, ceașcă de ceai verde neindulcit;
- masa: 150 g de Borsul vegetarian sau supa, carne de vită cotlet de abur, curcan sau pui, 2 linguri de salata de legume, o felie de pâine veche, ceai de plante;
- gustare: căpșuni, o cană de 200 ml de iaurt;
- Cina: o farfurie mica de piure de cartofi cu un ou sau carne de vită fiartă, salata de castraveti si verde, uzvar.
În fiecare dimineață, trebuie să bea un pahar de apă ușor încălzită. Acesta activeaza sistemul digestiv, îmbunătățește mișcările intestinului și afișează corpul de toxine și deșeuri. Apa ar trebui să fie consumate 40-60 de minute înainte de micul dejun. Dacă seara înainte de a merge la culcare oamenii se simt foame, el este permis să aibă o ceașcă de iaurt degresat.
Dieta de mai sus este echilibrat, astfel încât este posibil să se observe o lungă perioadă de timp. Pentru restrictii rapide dieta pierdere în greutate recomandat să fie combinate cu clase de la sala de sport.
Poliția Dieta - o modalitate foarte bună de a face cu exces de greutate pentru persoanele care suferă de boli ale organelor interne. Aceasta va permite să se normalizeze în greutate, fără a provoca daune sănătății. Ca orice alt regim alimentar, sistemul de alimentare medicale trebuie să fie de acord cu expertul, astfel încât înainte de a începe procesul de conformare, persoana ar trebui să se consulte cu medicul dumneavoastră.