Banane - un tratament preferat atât pentru adulți cât și pentru copii, care este disponibil pentru aproape toate de transport constante din țări exotice. Fără îndoială, este un fruct util, dar poate același lucru se poate spune de banane uscate, dacă acestea păstrează toate vitaminele și mineralele inerente în fructe proaspete și dacă există contraindicații pentru utilizarea lor?
Cât de util banane uscate
Multi nutritionisti spun ca bananele uscate sunt ideale pentru micul dejun și gustări, ca fiind compuse din carbohidrati si zaharuri complexe, perfect saturate și sunt o sursă neprețuită de energie. Este un produs pur, deoarece în timpul uscării, bananele nu se aplică substanțe chimice suficient pentru a rezista la o anumită perioadă de timp de la 40 de grade și fructele sunt puse într-un container special pentru uscare.
Produsul are o multime de fibre organice și fibre, care curăță intestinul de substanțe nocive în aproape nici ea asimilării și dând o senzație de sațietate. Cu utilizarea regulată a produsului, pentru a rezolva problemele cu constipație și regularitatea scaunului. În plus, o multitudine de vitamine din fructe uscate, inclusiv C, PP, A, E și A, și minerale - calciu, zinc, magneziu, sodiu, potasiu, fier și seleniu. Acidul ascorbic este considerat un antioxidant natural, indispensabil pentru răceli și întărirea sistemului imunitar, care este deosebit de important pentru copii.
Deoarece banane uscate mai multe calorii decat fructe proaspete, și o cantitate mare de zaharoză, nu este recomandat la abuzuri, în special în cazul în care există supraponderal sau diabet. În orice caz, este mai bine să utilizeze această delicatesă înainte de antrenament sau în dimineața pentru micul dejun.
Banane uscate nu sunt recomandate pentru a fi incluse în dieta dumneavoastră în cazul în care cazuri frecvente de flatulență. După accident vascular cerebral și miocardic, de asemenea, nu ar trebui să aibă acest produs, pentru potasiu conținute în acesta, afișează corpul de apă, care afectează în mod negativ concentrația de trombocitară din sânge. Tromboflebită și a crescut de coagulare a sângelui, utilizarea banane uscate este de asemenea nedorit.