Cum sa te protejezi de soare în timp de relaxare pe mare?
Odihnindu într-un tur ghidat într-o țară fierbinte, trebuie să respectați următoarele reguli simple:- - pentru a limita timpul său la soare (plajă trebuie să fie înainte de ora 11:00 și după ora 16:00 - la acest moment razele soarelui nu sunt la fel de activ);
- - purta haine albe din țesături naturale de lumina. Acesta este de a proteja organismul si pentru a permite pielii să se relaxeze după o bronzare activă pe plajă;
- - purta o pălărie, pălărie, de preferință, cu boruri largi;
- - întotdeauna transporta apă potabilă, în special recomandat să bea apă minerală;
- - asigurați-vă că pentru a purta ochelari de soare care protejează ochii de la UV;
- - aplicat pe piele de protecție solară 20-30 de minute inainte de a merge la plaja.
Fondurile cu un SPF de 2 la 4 sunt pentru persoanele cu pielea inchisa la culoare sau deja bronzata; 5 - 10 - pentru cei care se bronza rapid și arsuri; 11 sau mai mult - pentru persoanele cu pielea palidă, sensibilă și pentru copii. Apropo, copilul primește ultraviolete de trei ori mai mult decât un adult. Prin urmare, generația mai tânără este necesar să se ung crema cu factor de protecție ridicat, și copiii de până la trei ani nu se poate face plajă deloc (pentru a le proteja mai bine utilizarea de îmbrăcăminte de lumină naturală).
Pentru a vă proteja de alergii, cere vânzătorului mijloacele de sondă și aplicați pe piele înainte de a cumpăra un sunblock filtru. Dacă aveți tenul gras sau combinat, ar trebui să alegeți o loțiune, emulsie sau spray. În cazul în care pielea uscată este mai bine pentru a alege crema. Ei bine, în cazul în care soarele este medicamentul cu hidrofug - nu este infricosator, chiar contactul cu nisip sau un prosop. Cu toate acestea, nu uitați să actualizați la fiecare 2-3 ore de protecție.
