Una dintre cele mai comune motive pentru tratament la un psiholog este auto-îndoială. definiție unică și exhaustivă a acestui concept nu există astăzi, putem spune că acest tip de timbru, care caracterizează întregul complex de probleme, și trăsăturile de personalitate.
Principalele manifestări ale insecurității includ:
- Dependența de opiniile și deciziile altora.
- Evitarea responsabilității.
- Pasivitatea.
- Temerile legate de relațiile interpersonale (teama de evaluare negativă a altora, teama de a fi în centrul atenției, se tem să spună „nu“, etc).
- Stima de sine.
- Lipsa capacității de a-și exprima în mod spontan sentimentele, dorințele și nevoile.
- Astfel de extreme sunt posibile, cum ar fi comportamentul excesiv de sigur pe sine - oglindirea incertitudine (aceasta este o consecință a acțiunii de protecție psihologică, care este exprimat în creșterea artificială demonstrativ de calitate nu este, de fapt dezvoltat).
- Lipsa capacității de a simți limitele în comunicare (greu pentru a cere ceva, să-și exprime cererile lor, de a spune „nu“).
Unde incertitudinea?
Caracteristici de dezvoltare timpurie
Pentru formarea nivelului de încredere este deosebit de important în timpul dezvoltării unui copil.
Există mai mulți factori majori care afectează dezvoltarea de auto-îndoială.
Multe dintre abilitățile copilului apar ca rezultat al imitației, care este o copie directă a modelelor comportamentale ale părinților și celor dragi. Caracteristici de personalitate neîncrezător apar de multe ori ca un comportament „mucegai“, dominante în familie.
Următorul mecanism pentru formarea de auto-îndoială, poate fi considerat o așa-numită „neajutorare învățată.“ Neajutorare - o afecțiune care apare într-o situație în care evenimentele externe de persoana nu depinde, și el nu poate face nimic pentru a le preveni sau pentru a schimba. Ca rezultat al combinării în momentul acțiunii umane și consecințe incontrolabile apare rezultatul trist - a pierdut motivația de orice acțiune. neajutorare învățată la un copil apare atunci când el sau nu a primit un răspuns la acțiunile lor (de exemplu, dacă acesta crește într-un orfelinat), sau primește (pedeapsă permanentă) în mod uniform negativ sau uniform pozitiv (complac copilului) răspuns.
Un număr mare de evaluări externe negative,
Al treilea factor în formarea unui comportament instabil poate fi o lipsă de, sau lipsa de credință în eficacitatea acțiunilor lor. Aceasta se poate întâmpla în cazul predominanței evaluări negative de către alte persoane semnificative (părinți, profesori, rude, profesori). Treptat, evaluările negative externe sunt convertite în stima de sine scazuta sale caracteristici. Formată așteptări negative în ceea ce privește rezultatul acțiunilor lor, și, ca urmare, disclaimer pasivitate.
probleme pentru adulți
În cazul în care perioada copilăriei a fost favorabilă, probabilitatea incertitudinii unui mic. Apariția de incertitudine într-un adult ar putea avea un impact semnificativ trauma, probleme semnificative de sănătate, evenimente negative, schimbări bruște ale aspectului (ca urmare a unei boli sau a unui accident). Toate aceste evenimente sunt provocări serioase care subminează echilibrul lumii interioare a omului, inferior lui de sine și aduce experiențe emoționale intense. Predicția de fixare ulterioară a nesiguranței depinde de cât de mult și cât de mult influențează în continuare factorul nevrotiziruyuschego per persoană. De exemplu, atunci când o persoană experiențe nu sunt foarte puternice, dar stresul constant asociat cu insulte, umilire la echipă, apoi, după un timp, el poate pierde încrederea chiar și cu schimbarea școlii sau a forței de muncă.
Cum să devină mai încrezător?
Există multe pe recomandările și sfaturile „Cum să devin mai încrezători.“ Aici nu le va găsi.