Ciclul menstrual - principalul indicator al stării de sănătate a femeilor. Caracteristica sa specială este ciclică, care regleaza ceasul biologic al corpului feminin. Ea trebuie să fie constantă și să fie între 21-33 zile (în mod ideal - 28). Cu toate acestea, în ciuda faptului că, cu opțiuni mari sau mai mici pentru femeile de varsta înfloresc schimbarile corpului tau trebuie să se simtă o bază lunară, toate problemele legate de ciclul menstrual, precum si mituri, suflat, nu devin mai puțin. Noi vă oferim șase afirmații comune, dintre care unele sunt adevărate, altele - în parte, iar restul - în rădăcină greșită.
perioadele Abundente și dureroase pot duce la invaliditate
Numărul 1. Mit perioade grele - caracteristicile individuale ale organismului
Acest lucru nu este așa. In ginecologie există o întreagă secțiune a bolilor asociate cu violarea ciclului menstrual. Și fiecare dintre indicatorii ciclului menstrual normal în direcția de creștere și descreștere abundență sau durata de tulburări de sângerare poate fi un semn. Definiți-l poate doar medic după o examinare atentă și investigare.
Cele mai multe dintre aceste probleme apar la femeile de vârstă matură. În cazul în care o femeie a avut o pierdere de sânge menstrual regulat cu cicluri moderate și precise, eșecul a avut loc într-unul dintre parametrii ar trebui să-l strajuiesc.
De regulă, punctul grele sângerare la modificările hormonale la femei și necesită un tratament obligatoriu la medic.
Numărul Mitul 2. Perioade dureroase - rata
De obicei, lunar treci dureros în perioada ciclului menstrual. Acest sindrom poate fi redusă sau să dispară cu o căsătorie sau după nașterea copilului.
Doar 4% dintre femei după formarea buclei și menstruație dureroasă naștere apare.
- Dacă durerea în zilele critice sunt atât de grave încât să ducă la o încălcare a handicapului, este necesar să se efectueze un tratament adecvat.
- În cazul în care durerea este tolerabilă, poate fi prescris de către medicul care primesc relaxantele musculare sau analgezice.
Strings poate provoca colpita acută și tampoanele - perturba ciclul menstrual
Numărul Mitul 3. Pentru zilele critice tanga adecvate
Șlapi și bikini sunt concepute pentru a fi purtate pe sub haine corespunzătoare. Din punct de vedere igienic, acestea nu sunt recomandate pentru uzura continuă, mai ales în zilele critice.
De regulă, această lenjerie de corp conține fibre sintetice care contribuie la perturbarea vagin normale microbiocenosis și poate provoca vaginită acută, bartolinită. Mai bine pentru a da preferință lenjerie din fibre naturale sunt cele mai bune - bumbac.
- Pantaloni trebuie să se potrivească perfect la corp, dar nu interferează cu circulația sângelui.
Mit № 4. Garnituri de preferință tampoanelor
Fiecare dintre produsele de igienă are avantajele sale. În mod ideal, cel mai bine este să le combine.
Atunci când menstruație grele o bună utilizare a unui tampon - se va simți confortabil pe tot parcursul zilei de lucru. O întoarcere acasă este mai bine pentru a schimba un tampon pe garnitura.
- Asigurați-vă că tamponul nu a absorbit cantitatea maximă de sânge. Acest lucru poate perturba fiziologic în timpul zilelor critice.
Scoateți PMS ajuta la caise și fructe cu coajă
Mitul numărul 5. Pentru a nu strica vacanță la mare, puteți împinge „zilele critice“
În cazul unor evenimente importante în viață - în timpul competițiilor, vacanțe, spectacole de moda - vă rugăm să contactați medicul ginecolog pentru a determina nivelurile de hormoni de bază în faza foliculară timpurie, care regleaza ciclul menstrual. Dacă nivelul de bază al hormonilor hipofizari nu corespunde unei referință, medicul poate recomanda sa nu faca amânarea ciclului, deoarece aceasta poate duce la o perturbare a ritmului biologic. De regulă, femeile dând naștere nivelurile de hormoni de bază în limitele normale, iar în astfel de cazuri, este posibil să se amâne în mod artificial a ciclului menstrual, dar numai sub supravegherea unui medic.
- Nu poți trage în jos propriul ciclu de ritm biologic, sau în viitor, va fi dificil de a restabili.
Mitul numărul 6. În timpul menstruației ar trebui să bea un pahar de recuperare a celulelor roșii din sânge vinadlya.
Nu, nu poți. Orice băuturi alcoolice contribuie la extinderea vaselor de sânge, ceea ce duce la cresterea de sange pierdut.
La momentul ciclului menstrual al dietei ar trebui să excludă:
- afumate, sosuri picante;
- zahăr, ceai, cafea;
- alcool.
Regimul de băut trebuie să fie respectate în acele zile. Cantitatea de lichid trebuie să fie de 1,5 l pe zi, și în vreme caldă - până la 2 litri.
Printr-o dieta adecvata poate fi redus, și sindromul premenstrual.
Ajuta vitaminele A si B6. Magneziu multe fructe cu coajă lemnoasă, în special migdale, și vitamine și beta-caroten - din cereale, ardei dulci, caise, morcovi.
- 10 dintre cele mai frecvente efecte secundare ale contraceptivelor orale
- 14 asane de fertilitate care ajuta pentru a ramane insarcinata
- 8 motive pentru a nu amâna vizita la ginecolog
- Procesul de ridicare de san, fara interventie chirurgicala
- rețete bunicii: Plante medicinale pentru femei Sănătate
- Sarcina și dentare: Noi aranja dot „i“
Partenerul nostru - portalul ECONET