Psihologii și fizicienii au demonstrat că puterea de gândire afectează sănătatea umană. Deci, cu ajutorul doar o singură dorință și de auto-hipnoza, puteți dezvolta boala în corpul său, și vice-versa - să-i vindece. În plus, aceeași putere de gândire este în măsură să influențeze cursul destinului, se concentrează estet-portal.com. Mai devreme sau mai târziu, pofta va duce la punerea în aplicare a viselor sau a cererilor tale. O idee similară a fost, de asemenea, menționat în Biblie: puterea de gândire este capabil să se miște munții. Cum poate fi activat și eliberați această putere minunat?
Cum este meditația?
Pentru a saluta ideea a devenit o realitate, trebuie să meditezi. În înțelegerea multor oameni este de a avea loc în lotus meditație pozeze. Dar acest lucru nu este așa. Nu neapărat să-și petreacă timpul pe yoga, pentru a medita. Există multe alte moduri, dar înainte de a le înțelege, este necesar să se definească exact ceea ce este o meditație? Cum de a medita?
Meditația - este concentrarea gândurilor pe un anumit subiect. În cazul în care are ca scop realizarea oricărui beneficiu sau eveniment, trebuie să-l prezinte întruparea.
- în mod clar văd și simt acest eveniment, și mediul înconjurător de zgomot,
- miros, gust, textura la atingere.
- acest gând este necesar să se țină în cap și în mod clar prezente.
În plus, nevoia de a simți în energia corpului și a direcționa să își îndeplinească dorințele sale.
Meditația are ca scop vindecarea
În cazul în care obiectul de meditație este de sănătate, este necesar să se acționeze în mod diferit oarecum de acord estet-portal.com. În plus față de imaginația clar cum se dorește tratamentul, trebuie să vă oferi organismului o unitate de recuperare. Pentru a face acest lucru, trebuie să simți boala corpului lovit:
- forma,
- dureri de vatră
- impulsuri care sunt în ea.
După necesitatea de a dedica energiile pentru restabilirea această parte a corpului si imagina cum boala merge, țesuturile și funcțiile sunt restaurate.
Metodele de meditație moderne
În mediul nostru ritm rapid și activ, uneori, nu ușor de găsit timp pentru singurătate în gândurile sale. De fapt, este foarte posibil să mediteze, continuând activitatea sa.
Procesul de auto-programare sau, cu alte cuvinte, meditația poate avea loc în timp ce mersul pe jos, exercitarea, naveta, scăldat, mese și așa mai departe. D.
Oricine poate găsi propriile lor moduri individuale.
modalități eficiente de meditație
Pentru procesul de meditație sa întâmplat rapid și eficient trebuie să învețe să se concentreze pe:
- sunete, va fi mai ușor dacă bude mental sau cu voce tare pentru a spune unul dintre cuvintele transcendentale sau sunete (de exemplu, „Om“). Această metodă este folosită pentru începători și de bună pentru cei care sunt obișnuiți să perceapă informația cu privire la ședință,
- respirație, concentrându-se astfel încât să contorizați numărul de respirații sau doar încercarea de a simți adâncimea de respirație. Sentimentul propriei sale respirație afectează întregul corp, și te duci cu el în armonie,
- Observațiile de obiecte sau obiecte, acesta poate fi: o lumânare, un curent de apă, ploaie, frunze care se încadrează, Mandala, etc. alegere nelimitată a obiectelor din jur. În plus, oamenii de multe ori doar dezvoltat percepția vizuală, astfel încât această metodă este bine absorbită de către cei care au început practica.
- abordarea sarcina paradoxal, de exemplu, știm ce se obține un sunet din bumbac de la două mâini. Dar cum rămâne cu un sunet? Această metodă este potrivit pentru cei carora le place logica sau au o minte matematică.
- meditație dinamică, vă permite organismului dumneavoastră să vă deplasați cu muzică plăcută. Și nu cred că în momentul meditației dinamice, ce mișcare va fi după cum urmează, organismul trebuie să se aleagă cum să se miște.
Dacă decideți să se angajeze în practicile meditative acum - e timpul. Principalul lucru - pentru a menține concentrarea asupra gândului necesar. La început poate părea dificil, dar cu timpul acestui proces devine mai mare ușurință și eficiență.
Spune-ne abilitățile de meditație asupra estet-portal.com.
- 10 reguli importante privind modul de a construi o carieră de succes și pentru a atinge
- 10 lucruri pe care trebuie să învețe într-o relație
- 10 greșeli stupide care împiedică femeile să construiască o relație fericită
- 10 constatări vitale, care sunt potrivite pentru toate grupele de vârstă
- 10 intelepte adevăruri D. Carnegie psiholog
- 10 reguli de conflict prietenos
Partenerul nostru - portalul ECONET