Aici suntem acasă! Restul a fost foarte bogat și activ, așa că a pus o mulțime de rețete noi nu au de lucru, dar am naverstayu-) Astăzi despachetarea valize, a reușit să pregătească o rețetă simplă și rapidă de pui. Îți împărtășesc:
Pentru prepararea fileului de pui cu morcovi vom avea nevoie de 2-3 portii:
- File de pui - 500g;
- Morcovi - 1 lire (100-150 g);
- Lemon - jumătate;
- Uleiul de masline - 1 lingurita (5 g);
- Menta uscată sau proaspătă - o jumătate de linguriță;
- Usturoi - 2 cuișoare (10 g);
- Sare - la gust;
- Condimente pentru pui - la gust;
Mai întâi, tăiați fileurile de pui în bucăți mici. Puteți folosi și piept de pui, după îndepărtarea osului:
Rețetă scurtă: File de pui cu morcovi pe un boiler dublu - 100 kcal