Odată cu apariția primăverii, imunitatea oamenilor începe să slăbească. Parul devine fragil, starea de spirit scade, slăbiciunea apare. Toate acestea se întâmplă în cea mai mare parte datorită lipsei de vitamine. Sistemul imunitar protejează corpul uman de răceli, gripă și cancer, radicali liberi și alte boli.
Mai întâi de toate, consumați suficientă apă. Curăță corpul și restabilește sistemul energetic.
Produsele cu lapte acru sunt cei mai buni prieteni ai imunității. Ele sunt bogate în bifidobacterii, care nu numai protejează împotriva răcelii, dar și previne problemele de piele. Probioticele, care fac parte din iaurt, mențin microflora intestinală în stare bună, iar vitamina D împiedică multiplicarea virusului prin organism.
Usturoi - unul dintre cele mai puternice produse care protejeaza sistemul imunitar. Poate să stea într-un șir de eficacitate cu penicilina. Suprimă viruși și, de asemenea, ajută la prevenirea cancerului. Inulina și alicina, care fac parte din usturoi, împiedică răspândirea bacteriilor periculoase.
Boabele și fructele sunt bogate în vitaminele C, A, PP și oligoelemente, ceea ce le face produse indispensabile pentru menținerea imunității. Pigmenții de coloranți, incluși în compoziția lor, sunt cei mai puternici antioxidanți.
Nu puteți face fără pește de mare. Conține substanțe care stimulează producția de celule albe din sânge, curăță vasele de sânge și sintetizează corpurile imune.
Citiți și:
Cărți Oriflame pentru 4 țări
Catalog pentru Rusia
Catalog pentru Ucraina
Catalog pentru Belarus
Catalog pentru Kazahstan
- Acasă și confort
- cosmetică
- Bunuri frumoase
- Frumusețe și sănătate
- gastronomie
- Servicii utile
- psihologie
- Familie și sănătate
Rusia (140) Ukraina (145) Bielorusia (72) Kazahkstan (45) Wellness