Mulți oameni care încearcă să piardă în greutate și care sunt implicați în sport au auzit de un astfel de aditiv ca garant. Ce aduce corpul nostru bun sau rău?
Ce este garantul?
Este o plantă care crește pe teritoriul țărilor continentului sud-american. Se găsește în sălbăticie pe malurile râului Amazon. Aspectul fructelor sale este cam ca ochii oamenilor. Adăugarea de garanție se face numai din semințele acestei plante. Ele sunt măcinate, uscate și se obține o pulbere specială. Cel mai adesea se utilizează în medicamente și băuturi diverse.
Care sunt proprietățile utile ale guaranei?
- această plantă are proprietăți capabile să elimine lichidul în exces și diferite substanțe toxice din organism;
- Guarana conține antioxidanți care ajută la rezolvarea semnelor de îmbătrânire și dezvoltarea tumorilor de cancer;
- în proprietățile sale, garanția este ca cafea, adică crește capacitatea de lucru. Acest lucru este deosebit de important pentru efort fizic;
- ajută să facă față depresiei și să îmbunătățească dispoziția;
- îmbunătățește funcționarea sistemului nervos;
- normalizeaza activitatea inimii, scade colesterolul, stimuleaza circulatia sangelui si imbunatateste starea vaselor de sange;
- are un efect pozitiv asupra intestinelor și vă permite să faceți față tulburărilor intestinale;
- reduce senzația de foame;
- accelerează procesele metabolice ale corpului;
- activează procesele de ardere a grăsimilor în organism;
- dă o încărcătură de vivacitate, mărește rezistența corpului și oferă cel mai bun rezultat în formarea sportivă;
- ajută la depășirea sindromului de mahmureală;
- intensifică sensibilitatea tuturor simțurilor.
Aceasta nu este o mică listă de proprietăți utile ale guaranei. De aceea, această plantă este adesea folosită în medicamente pentru scăderea în greutate, suplimentele sportive și băuturile energetice. Dar nu guarana ne face rău trupul?
Contraindicații și rău pentru guarana
Ca și în cazul aplicării guaranei, trebuie să cunoașteți măsura. Dacă abuzați de acest supliment, pot să apară următoarele reacții adverse:
- dureri de cap;
- amețeli;
- aritmie cardiacă;
- insomnie;
- emoție;
- iritabilitate;
- puls rapid;
- emoție;
- urinare crescută;
- creșterea tensiunii arteriale;
- pot fi dependenți;
- tulburări nervoase.
- femeile însărcinate și care alăptează;
- ateroscleroza;
- cu diabet zaharat;
- cu glaucom;
- cu ulcer gastric;
- cu boli de inima;
- cu dureri de cap frecvente;
- este mai bine să nu folosiți persoanele în vârstă.
Guarana este un supliment bun pentru sportivi și oameni care doresc să-și îmbunătățească calitatea vieții. Dar trebuie să vă amintiți despre măsura și atunci va beneficia numai.
Poate că vă place și:
