Pentru cei care aderă la tradițiile Bisericii Ortodoxe, este necesar să alegeți dieta potrivită pentru post. Refuzarea alimentelor grase de origine animală nu trebuie să priveze organismul de vitamine și substanțe nutritive. Alimentele postate sunt, de asemenea, potrivite pentru alimentația alimentară. Chiar dacă este nevoie să se schimbe regimul alimentar, alimentele ar trebui să fie distractive. Meniul poate completa o salată delicioasă. Există atât de multe rețete pentru feluri de mâncare care vă vor decora masa.
O rețetă simplă
Pregătește o salată delicioasă, cu un minim de ingrediente care se află în fiecare bucătărie. Acest lucru va necesita un 6 cartofi, o ceapa, 250 de grame de ciuperci murate (ciuperci buton sunt ideale), Banca de conserve de mazăre, 5 murături, ierburi, sare și ulei de măsline (poate substitui legume).
Salată festivă
Salatele de pe o masă slabă pot deveni o capodoperă a gătitului. Pentru aceasta, nu este necesar să se ia delicatese costisitoare. Produsele standard din dieta zilnică sunt destul de potrivite. Luați o cană de fasole conservată, 2 murături de mărime medie și tofu de soia (300 grame). Puteți umple salata cu orice ulei, după cum doriți. Tăiați brânza în bucăți de dimensiuni medii. Tăiați castraveții în cuburi, aproximativ ca o salată. Împărțim aceste două ingrediente într-un castron și le adăugăm fasole conservată. Soiul de fasole nu contează, puteți să luați alb și roșu. Umpleți o salată delicioasă cu ulei. Pentru gust, adăugați usturoi și piper măcinat.
Caviar din sfecla rosie
Este foarte util să adăugați sfecla în dieta. Acesta conține multe vitamine și alți nutrienți. Salata de sfeclă este pregătită după cum urmează. Vei avea nevoie de 3-4 sfecla mijlocii, un ardei gras, o ceapa (mica), doua linguri de pasta de tomate, usturoi (2 catei), condimente și ulei vegetal. În primul rând, spălăm sfecla și o fierbem în piele până când este gata. Piperul ar trebui să fie, de asemenea, ușor fiert, dar nu ușor.
Hrănitoare și gustoase
Pentru a obține o gustare mai satisfăcătoare, puteți pregăti o salată slabă cu orez și fasole. Pentru a face acest lucru, luați 100 g fasole uscată, 100 grame de orez, arc cap mic, un ardei gras mediu, un cățel de usturoi, oțet și ulei vegetal. Fasolele sunt înmuiate în apă timp de 7 ore.
Salată cu pește
Varietate de meniuri pot fi fructe de mare. Chiar și salatele cu pește decorează chiar masa festivă. Pentru a pregăti să ia orice pește (sărate, afumate sau conserve), castravete, dulce un ardei, 100 grame de orez, ceapă de dimensiune medie, unt și sare a acestuia în funcție de necesitate. Mai intai fierbeti orezul si raciti-l. Se taie bine ceapa și se prăjește în ulei vegetal. Piperul este curățat și tăiat într-un cub care nu este foarte mic. Restul ingredientelor sunt, de asemenea, măcinate, dar nu foarte mult, astfel încât porridge să nu iasă. Se amestecă toate ingredientele și se alimentează cu ulei. Solim la gust, pe măsură ce peștele adaugă deja sare la vas.
Salată de ton
Salatele cu pește sunt tradiționale nu numai în post. Luați o cutie de conserve de ton, 100 de grame de fasole uscată, ceapă, ulei vegetal și usturoi. Soiați fasolele timp de 7 ore, apoi fierbeți.
Salate pentru mese festive
Salată de fructe
Salatele de salate de salate pot fi făcute din fructe. Obțineți un desert foarte gustos. Salata "Winter Garden" va deveni mândria oricărei amante. Pentru prepararea sa aveți nevoie de 3 mere, portocale, mandarine, pere, kiwi, 5 căpșuni și câteva fructe de struguri. Toate fructele trebuie curățate, îndepărtându-le oasele, pielea și venele.
Salată cu pere și brânză
Salată orientală
Există opțiuni pentru gătit salată slabă și pentru iubitorii de bucătărie orientală. Produsele vor avea nevoie de o sumă minimă, iar rezultatul este pur și simplu superb. Va fi nevoie de 300 de grame de morcovi coreeni și 300 de grame de șampanie. Morcovii coreeni sunt umpluți cu sos de soia.
O rețetă neobișnuită
Puteți găti și salate originale delicioase. Rețetele includ un ingredient atipic pentru astfel de feluri de mâncare, care le oferă noi arome. Persimmonul este cel mai adesea folosit în prepararea deserturilor. Dar cum vă place salata slabă cu curmal japonez și creveți? Aceasta este o mâncare originală, festivă și foarte utilă. Pentru a pregăti ia doi curmale, creveți royal 16, 100 de grame de rucola, se amestecă salata (200 grame), un cățel de usturoi, 50 de grame de nuci de pin, otet balsamic, ulei de muștar de fasole și ulei de măsline. Pentru o salată ar trebui să aleagă un fruct coapte, pitched, care nu tricot. Crevetele sunt curățate și puse într-o tigaie cu ulei de măsline. Se prăjește-le timp de aproximativ 3 minute cu usturoi mărunțit. Curcanul se spală și se taie în felii subțiri. În vasul de salată se toarnă amestecul de rucola și salată. Am amestecat verdele și le-am pus în plăci de servire. Din partea de sus se pun creveți prăjiți și se presară cu nuci de cedru. Am pus felii de curcan pe laturile. Pentru umplere utilizați un amestec de oțet balsamic, ulei, mustar, sare și piper. Vărsăm salata și o servim pe masă.
Salata de varza si soia
În post, organismul are nevoie în special de vitamine și substanțe nutritive. Ele sunt foarte mult în germenii de germeni de soia. Pentru salata de legume au nevoie de 150 de grame de varză, 150 de grame de soia germinat șutează 100 grame papaya (poate înlocui dovleac dulce), atât busuiocul fascicul, lămâie sau suc, ulei de măsline sau de legume, ardei (pinch) și sare. Este o salată ușoară, dar foarte utilă. Se prăjește varza de soia într-o tavă cu adăugarea de ulei. Varza se toarna bine si se pune intr-un castron de salata. Tăiați sau rupeți verdele. Dacă se dorește, piperul dulce poate fi adăugat la această salată. Am tăiat-o în benzi subțiri. Papaya sau dovleac tăiat în felii subțiri. Răspândiți toate ingredientele într-un bol de salată și presărați cu suc de lamaie sau de lamaie. Serviți salata într-un castron.
Salata de morcovi în stil marocan
Ușor de preparat și salată delicioasă din aproape un morcov. Acest vas este preparat timp de 15 minute. Ia 500 de grame de morcovi, două linguri mari de ulei vegetal, o lamaie, fascicul de coriandru, un sfert de linguriță de chimen, sare și piper chili. Morcovii sunt curățați și tăiați în paie foarte subțire. În acest caz, un grătar special poate deveni asistent. Lămâie împărțim în jumătate și din jumătate stoarcem sucul. A doua parte este tăiată în cercuri subțiri. Cilantro se spală și se toacă fin. Răspândiți verdele într-un castron și adăugați ulei vegetal, suc de lămâie, sare și chimen. Se amestecă toate ingredientele și se amestecă amestecul de morcovi. Salata pe care o decorăm cu verdeață și o lămâie. Noi servim pe masă după câteva ore. În acest moment, morcovii vor fi saturați cu toate sucurile și vor deveni mai ales suculente.
Salată grecească
Salata grecească poate fi, de asemenea, atribuită mâncărurilor slabe. Avem nevoie de un set tradițional de produse: 2 roșii, 2 castraveți, ceapă medie, mai multe măsline și ulei de măsline. Tomatele și castraveții tăiați în cuburi și puneți într-un castron de salată. Ceapa tăiată în jumătăți de inele și măslinele cu inele subțiri. Toate ingredientele sunt amestecate și condimentate cu ulei de măsline. Aceasta este o salată tradițională, dar tot timpul preferată.
Salata cu crotoni
postfață
Salata poate fi preparată din orice legume și fructe proaspete. Foarte bine în aceste feluri de mâncare și alimente conservate. Cel mai simplu și cel mai bine cunoscut salata fara carne bucătar de tomate, castraveți și ceapă, feliată și îmbrăcat cu ulei vegetal. Adăugând noi ingrediente, puteți crea noi feluri de mâncare. Prin urmare, arătați imaginația și creativitatea, iar mâncarea vă va oferi plăcere.