Mă bucur că puteți lucra cu această condiție, reducând treptat cantitatea de gunoi și creșterea prezenței în momentul "acum". Aceasta este ceea ce vrem să vă învățăm. Și lasă-ți viața să devină mai strălucitoare și mai fericită!
Deci ... ce este acolo este adoptarea a ceea ce se întâmplă, deoarece este luat ca exista - înseamnă a lua tot ceea ce se întâmplă în acest așa cum este, fără a încerca să înfrumuseța, pentru a evita, compara, evalua, oferă o rezistență emoțională sau de a rezista, ignora sau suprima, nega, deprecia, schimba sau deține. Și dacă pentru scurt timp, ceea ce au ieșit din viață, și au fost bucuroși să 🙂 Și nu înseamnă inactivitate - acest lucru înseamnă răspunsuri mai precise și acțiuni conștiente care nu sunt însoțite de o activitate mentală și emoțională activă.
În plus, să accepți ca mijloc de a fi atent și conștient de ceea ce se întâmplă. Acceptarea așa cum se întâmplă este dincolo de limitele evaluărilor, comparațiilor, judecăților, neacceptării și altor activități mentale. Realitatea este percepută de conștiința pură. care este esența noastră și este de asemenea capabilă să dizolve și să elimine obstacolele mintale.
Pentru a fi conștienți de ceea ce se întâmplă și să învețe să-l percep ca esti in fiecare secunda, este important să se respecte în mod conștient și cu atenție la ceea ce se întâmplă, menținând percepția relației curate, nu innorat la obiectul de observație. precum și credințe, dorințe și calcule. Sunteți conștienți și atenți. Și numai așa veți vedea totul așa cum este cu adevărat - aici și acum. Nu vă îngrijorați dacă este dificil pentru prima dată să păstrați percepția pură prea mult, acest lucru este normal. Poate apărea gânduri neplăcute și sentimente dureroase, condiții, emoțiile și experiențele (informații trecute) - toate blocurile și informațiile pe care a acumulat în mintea ta va fi îndepărtat și descărcat secvențial. Priviți-l doar și lăsați acest material să iasă liber, luând de asemenea tot ce se întâmplă, așa cum este fără rating.
În timp, puteți curăța majoritatea resturilor de resturi mintale și puteți scăpa treptat de influența sa, iar viața va deveni mai ușoară și mai interesantă.