F
Produse utile pentru stomac:
- Mere. Îmbunătățește digestia și este capabil să lege substanțele toxice din cauza conținutului de pectine. Sunt bogate în substanțe utile (magneziu, beta-caroten, fosfor, calciu etc.) care afectează în mod pozitiv stomacul.
- Millet. Micronutrienți bogați și vitamine din grupa B.
- Broccoli. Vegetația este bogată în fibre, minerale utile și vitamine. Conține un număr mare de antioxidanți și este un bun preventiv împotriva cancerului.
- Portocaliu. Este un antiseptic intern și afectează favorabil motilitatea gastrică. În plus, portocala conține substanțe utile pentru stomac, deoarece beta-caroten, calciu, potasiu, vitamina C.
- Varza. Îmbunătățește digestia și conține substanțe utile pentru stomac (vitamina C, acid folic, iod).
- Morcovi. Pe lângă faptul că este bogat în caroten, se leagă și detoxifică.
- Kale de mare. Favorizează digestia datorită compoziției sale valoroase. Conține calciu, iod, fier, potasiu. Promovează eliminarea toxinelor și a toxinelor din organism.
- Mazăre verde. Este bogat în elemente de sănătate gastrice importante și tonifică stomacul.
- Kiwi este bogat in vitamine si minerale, precum si enzime digestive care ajuta la imbunatatirea digestiei.
Produse care afectează negativ starea de sănătate a stomacului:
- Băuturi alcoolice.
- Produse care au fost supuse unui tratament termic prelungit.
- Produse care includ grăsimi reoxidate.
- Prăjituri și chifle.
- Bauturi carbogazoase.
