Sănătatea populației în secolul 21 este susținută de un set de măsuri. De la supravegherea sănătății și a bolilor până la furnizarea de sfaturi, informații. Acest lucru se întâmplă la toate nivelurile, de la acțiunile întreprinse de angajații organizațiilor de sănătate la măsurile luate de instituțiile publice și internaționale. Asistența medicală este asigurată, de asemenea, direct la domiciliu, la locurile de muncă, la școli, spitale, centre de tineret, cluburi de noapte și pe stradă.
Factorii cheie care determină sănătatea umană sunt vârsta, genul și ereditatea. Alegerea, desigur, o facem. Totuși, aceasta se face oricum sub influența mediului, a experienței, a culturii și a altor factori (factori determinanți). În unele cazuri, chiar și atunci când se face cea mai bună alegere, consecințele sunt limitate de alți factori.
Principalul lucru este să dezvălui modul în care acești factori afectează strategii și programe specifice. Acestea sunt dezvoltate și distribuite în diferite sectoare ale societății - inclusiv în domeniul sănătății - care lucrează împreună, precum și în mod independent, folosind experiența și cunoștințele în creștere în ceea ce privește impactul asupra sănătății și calității vieții. Pentru unele măsuri există dovezi. Altele au fost identificate ca fiind promițătoare, dar nu au fost pe deplin explorate sau evaluate pentru a demonstra eficacitatea acestora. Se depun eforturi pentru a identifica activitățile din mai multe categorii de vârstă, populații și medii.
Factorii care afectează sănătatea noastră
Cum se face masajul capului și gâtului
Aceste exerciții simple de auto-masaj pot ușura tensiunea și o pot face ușor, fără efort. Puteți să o practicați oriunde și oricând. Încercați să vă concentrați asupra acelor zone care sunt cele mai tensionate și să acționați încet, profund și metodic.
- Înclinați capul înapoi, palmele și degetele comprimă locul de la baza gâtului de pe ambele părți ale coloanei vertebrale. Apoi înclinați încet capul în față, stoarcând încă pielea. Țineți întinderea timp de 10 secunde, apoi întoarceți capul într-o poziție verticală. Numărul de repetări depinde de starea dvs. de relaxare.
- Mutați mâinile sus și în jos pe spatele gâtului pentru a încălzi această zonă. Apoi, folosind degetele, faceți o presiune circulară profundă în gât, asigurându-vă că nu apăsați pe coloana vertebrală.
- Puneți mâna stângă pe umărul drept și strângeți mușchii. Strângeți, rotiți ușor umerii înapoi. Criza arată că mușchii sunt tensionați și trebuie să fie relaxați. Repetați cu mâna dreaptă pe umărul stâng.
- Deplasați-vă degetele din centrul pieptului spre exterior, apăsând din greu, aplicând o presiune profundă între coaste. Când ajung la marginea exterioară a pieptului, reveniți în centru și repetați mișcarea. Simțiți unde locurile tensionate se concentrează asupra lor.
Uleiul de seminte de in pentru tratamentul diabetului zaharat, bolilor de inima
Studiile au arătat că administrarea a 40 de grame pe zi este în principal o terapie hormonală pentru a îmbunătăți simptomele ușoare ale menopauzei, cum ar fi bufeurile și transpirațiile nocturne. Cu toate acestea, alte studii neagă acest lucru.
Seminele de semințe de in ameliorează funcția renală la persoanele cu lupus. Acestea sunt utile pentru multe alte boli și dăunătoare factorilor de sănătate, de la cancer la diabet și osteoporoză.
Plute serioase în urechi - cum să le eliminați
Rezultatul bunelor intenții, păstrați-vă urechile curat este riscant pentru a reduce capacitatea de a auzi. Urechea este o zonă delicată și complexă, incluzând pielea canalului auditiv și membrana timpanică. Prin urmare, această parte a corpului ar trebui să beneficieze de o atenție deosebită. Începeți prin oprirea utilizării aplicatoarelor cu bile de bumbac și scăpând de obiceiul de a cerceta urechile.
De ce organismul uman produce ceară de urechi? Acesta este un proces sănătos atunci când este în cantități normale și servește pentru a acoperi pielea canalului urechii ca un agent hidrofug temporar. O cantitate normală dintr-o substanță este un factor important în sănătatea umană. Lipsa de ceară de urechi poate duce la uscăciune, mâncărime în urechi.
Ce este util pentru rowan
Lemnul de frasin este foarte dur și durabil. Este utilizat în producția de mobilier, în timp ce coaja este o vopsea excelentă pentru produsele din piele.
Cum sa ai grija de piele dupa 25, 35, 45 de ani
