Anastasia, citiți pe Internet despre produse care sunt lactație disfuncțională și le excludeți. În dieta pe care ați enumerat-o, acestea sunt - de exemplu, laptele, medicii de astăzi nu recomandă să-l bea mamei tale deloc. Am citit undeva despre cimbru, probabil că există și alții. Păi, bea mai multă apă desigur. Și pentru auto-motivație citiți de exemplu cartea Margarita Koroleva)) oferă algoritmi corecți și inspiră pentru o nutriție corectă - principiile pentru slăbire și hrănire sunt aproximativ aceleași)
Fetelor, drăguță. Există persoane care s-au îmbolnăvit în timpul sarcinii? Și apoi am citit. toate drepte stroynyashki)))). Cine a marcat mai mult de 15 - scrie, și apoi, deoarece este direct jenant pentru mine).
Am marcat 20 kg. Două săptămâni după naștere, minus 12 kg. Să vedem cum va fi. )
Am marcat 6 kg. Cred ca sa reset
Am marcat 18) 10 au aruncat off. 8 încă a rămas) A fost 53 kg cu o înălțime de 171 cm. Acum 61! O_O
În spital toate fetele m-au luat. Eram cel mai subțire acolo.) În afară de unul. care era inițial foarte plină, chiar și-a pierdut greutatea.)
Am numit 20. După spital, ea a renunțat la 10. Acum este încă liniștită, greutatea este aproape prenatală. Dar celulita a rămas înfiorător = (și în mărimea hainelor pe care nu mi-o potrivesc - a devenit mai largă.
Am format aproape 30. Și spun că nu pot mânca prea mult. Pirozisul a fost înfiorător. După naștere, a aruncat tot ce a câștigat. Adevărul a intrat din nou, nu-mi refuz în ceea ce mă privește. Dar trebuie să te iei în mână, suficient pentru a te panica))) trebuie să-i arăți fiicei tale un exemplu)))
Din experiența personală a doi copii sub vârsta de 1,5 ani.
Am mancat totul, nu am stat niciodata pe o dieta.
După naștere a fost ca un meci - pentru anul câștigat în greutate. Pe dimensiune. Cauzele sunt hormoni și lipsa de somn.
Cu bătrân după terminarea GV timp de o jumătate de an a revenit la dimensiunea 44 fără nici un efort.
Cu cei mai tineri acum în acest proces, dar rezultatul este deja vizibil.
Atâta timp cât vă hrăniți și în timp ce nu dormiți suficient (și există o mulțime de cauze - și dinți, boli și treburi de uz casnic), nu are nici un rost să vă îngrijorați de o greutate normală.
De fapt, mai puțin sucroză - dulce, făină, cartofi, paste făinoase, pâine albă, orez, banane și altele.
Sunt pe GW cu a doua mea fiică de jumătate de an. Conform experienței primului GW, știu că până la 1,5 ani nu voi fi subțire așa cum aș vrea. Acum, 5 kilograme suplimentare. Dacă mă țin în brațele mele și nu mănânc așa cum vreau după GW, capul meu se rotește și nu am nici o putere. GW consumă multă energie și sunt necesare calorii. Astăzi, am decis să încerc din nou să mănânc mai puțin, și de mers pe jos cu căruciorul atât de puțin leșin nu a căzut. Am decis atâta timp cât există ceva care necesită corpul, atunci voi pierde în greutate când termin GW. Între timp, voi răsuci cercul)))
Din experiența mea (seniorul de la GW a fost de până la un an și jumătate, acum hrănesc cea mai mică fiică 10,5 luni) - nu afectează nutriția cu privire la cantitatea de lapte. Influențe fluide. Încă dorm cu o sticlă de apă sub pat. Mă hrănesc cu dezgust. Uneori doar gustări, nu e timp. Probleme cu greutatea copilului nu au fost. Îmi place, de asemenea, cookie-urile, mănânc galette tip "Maria". Greutatea din momentul livrării nu se modifică)
nu te mai bine? Din contra, am crescut subțire cu aceste diete de hrișcă legume și carne parenym. dacă doar un pic de tuse, imediat colic.