Castraveți cu fructe cu fructe - rețetă pentru o figură perfectă
Pentru a vă pregăti un mic dejun delicios, prânz sau cină, nu este necesar să stați la sobă în fiecare zi. În special, acest lucru este valabil pentru cei care doresc cu adevărat să participe cu kilograme în plus. Astăzi există un mod minunat de a pierde în greutate și de vindecare - băuturile sale vitaminice cu numele exotic "smoothies".
Acesta este un cocktail gros de legume sau fructe amestecate împreună. Smoothies pot fi preparate cu umpluturi diferite. De regulă, sucul, laptele, kefirul și laptele fermentat sunt folosite ca bază.
Pietrele proaspăt preparate sunt destul de capabile să înlocuiască o masă completă. Cu ajutorul lui, puteți aranja zilele de descărcare sau pur și simplu utilizați acest fel de mâncare ca un desert delicios. Poate fi groasă sau lichidă, ceea ce vă permite să beți prin paie sau să mâncați cu o lingură.
În plus, că mulți oameni folosesc smoală pentru scăderea în greutate, acest fel de mâncare va fi util pentru promovarea sănătății. Datorită zdrobitorii fructelor și legumelor, care, în sine, au deja o mare valoare, obținem o doză de vitamine. Într-un pahar poate exista o întreagă depozit de substanțe utile. Prin urmare, diferitele produse de legume și fructe sunt ideale pentru hrănirea adulților și a copiilor.
Astăzi vom pregăti o bucătărie delicioasă din fructe și castraveți. Răcoritoarele piureuri de castravete în combinație cu mărul proaspăt și kiwi au un gust foarte delicat și original.
Castraveți de castraveți - rețetă cu fotografii în mișcare
Reteta este destul de simplă - pregătește niște smântână în doar câteva minute. Pentru aceasta, aveți nevoie de un set de produse:- măr - 1 buc.
- kiwi fructe - 1 buc.
- castraveți - 1 mare sau 2 mici
Cum sa faci smochine din castravete si fructe
Coaceți mărul și tăiați-l în mai multe bucăți. Așezați-l într-un recipient pentru blender, tăiați-l.
Tăiați kiwi-ul curățat și, de asemenea, tăiați în bucăți. Adăugați în piure de mere și cotlet.
Acum se coajă și se taie castravetele în mai multe bucăți. Se pune într-un castron și se taie.
Vitamina de castravete smoothie cu fructe este gata. După cum puteți vedea, există un minim de timp de pregătire, astfel încât să puteți face-o dimineața, grăbindu-vă să lucrați. În plus, zahărul și alți aditivi nu sunt adecvați aici. Sucul, aroma și gustul de neegalat al acestor ingrediente vor face ca cocktailul să fie bogat și rafinat.
Combinația dintre calitățile gustului de castravete, kiwi și mere permite obținerea unui rezultat extraordinar. Și amintiți-vă că puteți experimenta fără sfârșit produse diferite și puteți crea propriile rețete unice pentru scăderea în greutate și sănătate foarte bună.
Olga Kiklyar, special pentru cititorii site-ului Bodyflex.