Orezul este o sursă unică de proteine, care este extrem de importantă pentru o alimentație sănătoasă. Este imposibil să excludeți această bucată din dieta unei femei care alăptează. Din acesta puteți găti multe feluri de mâncare - simple și gustoase. De exemplu, orez fiert pentru un cuplu cu legume și fructe. Pentru o masă completă, atât pentru copil, cât și pentru mama sa, puteți găti un terci din lapte parfumat din orez. Acesta poate fi îndulcit cu zahăr sau fructe nealergene.
Desigur, este interzisă mâncarea acestei bucăți în cantități nelimitate. Orezul fixează intestinele și consumul excesiv al acestuia poate duce la constipație. După nașterea primei luni nu ar trebui să mănânce feluri de mâncare din cereale de orez. Orice produs trebuie introdus treptat. În primul rând, orezul este preparat pe apă. După ce ați folosit, ar trebui să vă uitați la scaunul copilului. Dacă totul este normal, atunci în prima lună puteți mânca alimente o dată pe săptămână, apoi crește cantitatea de consum. De la două luni de la naștere este de dorit să mănânci o porție mică de ovăz sau cu zahăr mic în fiecare zi. Pentru a reduce efectul de fixare al orezului, îl puteți bea cu kefir sau mănânci iaurt în timpul nopții. Terciul poate fi gătit cu prune, banane, prune sau mere. Este important să se monitorizeze reacția copilului.
Dacă dintr-un motiv oarecare copilul are un scaun liber, orezul în rația mamei care alăptează poate normaliza actul de defecare la copil. Dacă mama se hrănește pe deplin și nu exclude nimic din dieta ei, dar observă măsura, atunci copilul se va dezvolta conform normelor, intestinele sale vor funcționa ca un ceas. Mulți experți susțin că orezul ar trebui să fie prezent în rația unei femei care alăptează pentru dezvoltarea completă a copilului. Datorită proprietăților sale utile, crupa afectează activitatea tractului gastro-intestinal al nou-născutului.
Pentru a face un meniu complet pentru o mamă care alăptează este o sarcină dificilă, deoarece este necesar să se ia în considerare normele dietetice, propriile caracteristici individuale și caracteristicile copilului. Puteți ajusta dieta astfel încât bebelușul să se simtă confortabil.
La ce vârstă poate fi dat copilului o sfeclă roșie?
Ce fel de legume puteți mânca în timp ce alăptați?
Ce fel de fructe poate o mamă care alăptează?
Laptele matern se pierde, ce ar trebui să fac?
Cum de a reduce lactația laptelui matern?
Este posibil să se dea copiilor nou-născuți apă fiartă?
Lasă-ți părerea sau pune o întrebare:
Este posibil ca mama care alăptează să mănânce castraveți și roșii?
Smântână cu alăptare
Hematogen cu alăptarea
Susanul la alăptare
Fasole cu alaptat
Ardei iute cu alaptat
Pescărușul cu alaptatul
Compot de cireșe cu alăptare
Coacăz negru cu alăptarea
Prune cu alaptat