Cine nu vrea să știe cum manechinele scad în greutate? La urma urmei, trebuie să-și urmărească figura foarte strict. Poate tehnica lor se potriveste femeilor obisnuite?
De data aceasta vom vorbi despre dieta modelelor.
Este folosit de fete pentru pierderea bruscă în greutate, de exemplu înainte de spectacole și, de asemenea, ca zile de repaus. Nu poate fi numit ușor, în ciuda duratei de doar trei zile.
În această perioadă scurtă, puteți scăpa de 3 până la 5 kg. Cu cât este mai mare greutatea de ieșire, cu atât este mai mare pierderea. Dar un astfel de set sărac de produse este probabil să crească foamea și stresul, mai degrabă decât un refuz complet de a mânca. Dar nu este un accident.
Aparent, acel set de produse este capabil să susțină forțele, astfel încât să nu moară de foame deloc. Dar, în același timp, să contribuie la o pierdere în greutate mai mare decât la o lipsă totală de alimente.
Vis de o stare minunata de sanatate, si mai ales starea de spirit in zilele noastre - nu merita. Prin urmare, ei decid cu privire la dieta de manechine, fie cele mai disperate, sau cele mai intenționate.
Cel mai bine este să pregătiți corpul pentru o tranziție clară la un nou meniu. Nu sari de la nava la minge și nu aranja zilele de descărcare după o petrecere indiscretă.
Meniul modelelor de moda:
- În dimineața: un ou gătit "într-o pungă" sau fiert moale.
- După 3 ore - o ceașcă de ceai fără zahăr și 170 de grame de brânză de vaci.
- După 3 ore - ceai și brânză de vaci (170 g).
Toate celelalte produse, cu excepția celor enumerate, sunt excluse. Și trei zile. Iată o abordare dură.
Se pare că, dacă ați lua micul dejun la ora 9 dimineața, ultima masă va avea loc la ora 15 după-amiaza. Întreaga seară înainte de somn va trebui să gestionați numai cu apă curată. Nu poate fi exclusă. 1,5 litri pe zi este minimul.
Pentru a nu muri de stres și de foame, nutriționiștii și-au oferit variantele lor spumante de zile de post pentru modelele de modă.
Ele sunt mai puțin rigide și vă permit să pierdeți în greutate cu mai puține daune psihicului.
Timp de trei zile se oferă 2 varietăți de meniuri.
Prima opțiune.
Mic dejun: un ou fiert, fiert fiert.
Prânz: ceai (puteți pune 1 lingură de zahăr), 50 de grame de pâine cu tărâțe, brânză de vaci (170 g).
Gustare după-amiaza: 230 de grame de brânză de vaci adaugă o mână de nuci și 2 linguri de zahăr, 200 de grame de salată de mere și prune uscate.
Cina: un pahar de chefir cu conținut scăzut de grăsimi.
A doua opțiune.
Dimineața: 300 g de banane și un pahar de suc de mere.
Dupa-amiaza: 400 g supa de ciuperci, 250 g salata proaspata de legume (de exemplu, din varza, sfecla, mere si verdeata cu ulei vegetal). 250 de grame de gulaș din carne de soia. Puteți bea suc de ananas sau suc de afine.
Pentru o gustare la mijlocul după-amiezii: brânză de vaci (175 g) și ceai.
Seara, înainte de ora 18.00: 200 g branza de vaci cu smantana, sfecla rasa si verdeata. În plus față de această salată de legume de mere, varză și ardei gras (250 g). O ceașcă de ceai cu o lingură de miere.
Înainte de a merge la culcare, puteți bea un pahar de iaurt.
Una dintre aceste variante ale meniului este practicată timp de 3 zile, fără modificarea compoziției felurilor de mâncare. Pierderea in greutate in acest caz poate fi mai mica, dar exista mai putine daune pentru sanatate.
Pentru a părăsi dieta este de asemenea lentă, revenind treptat la dieta obișnuită.
În general, este posibilă utilizarea dietei de manechine și a femeilor obișnuite, dacă există voință și permite o stare de sănătate.
Contraindicații.
În orice caz, expunerea corpului la astfel de teste nu merită mai mult decât o dată în 30-40 de zile.
Cel mai bine este să faceți acest lucru sub supravegherea unui specialist sau cu cunoștințele medicului curant, pentru a nu asigura apariția bolilor cronice. Rețineți, de asemenea, că problemele de sănătate (inimă, rinichi sau sistemul digestiv) reprezintă o barieră serioasă în utilizarea acestei diete.
Rețineți că o astfel de schimbare dramatică în dietă poate duce la constipație. Utilizarea laxativelor puternice medicamentoase nu este sigură pentru sănătatea dumneavoastră.
Am pierdut greutatea pe această dietă - da. În cea de-a patra zi am ajuns pe cântar - eram fericit - 4 kg nu a fost. Numai sa bucurat nu pentru mult timp. Două zile mai târziu, totul sa întors - la un gram! Deși nu m-am mâncat prea mult, m-am limitat suficient în zilele care au urmat. Aici
Nu cred că modelele celebre de moda se torturează așa. Începători din sat - poate. Și în afacerea mare - bani mari, nutriționiști buni și un sistem rigid. Dacă sunteți frustrat și îngroziți, există deja o mie de oameni noi în locul tău. Prin urmare, ei întotdeauna se uită la ceea ce mănâncă, nu pierde în greutate.
Am practicat o dieta grea timp de trei zile - ceaiuri si branza de vaci. Îți voi spune despre sentimente. Prima zi a fost bine tolerată, am vrut să mănânc seara, dar am îndurat-o. Dimineața m-am trezit cu o durere de cap. Presiunea a căzut, abia a ieșit din pat. Am luat o gustare, până când ora 3 a trecut în mod normal. Seara, o scădere puternică a puterii. Capul meu se învârtea, nu exista nici o putere. A plecat la culcare la ora 18:00. Și la 6 dimineața m-am trezit de la o foamete sălbatică. Willpower este, prin urmare, îndurat. În a treia zi, brânza de vaci nu a urcat deloc, deși a existat o dorință teribilă. Seara, ei au luat puterea de undeva (poate pentru ultima zi). În ziua a 4-a și a 5-a, pentru a nu muri de foame și a nu mânca, am început să bem sucuri, cu excepția a 5 mese cu pauză. Pentru acuratețe, am ajuns pe scări în a 5-a zi. Oh! 5 kg nu a fost! Încântat! Dar mi-au dat greu! Cele mai grave trei zile (în general, am tăcut despre starea de spirit, am vrut să arunc deloc). Apoi, încă trei zile, durerea capului meu era dureroasă. Kilograme nu s-au intors, dar este putin probabil sa decid din nou de orice dieta grea.
Dieta manechinilor funcționează dacă durează cu adevărat trei zile. Eu nu cad pentru mâncare din zilele următoare. Alte 5 zile vor trebui să sufere cu scurgeri la prăjituri. Am deja 3 prietene pierdute în greutate pe această dietă. Așa că pot vorbi despre efectul ei. Toată lumea are un rezultat diferit, dar el o face.
Nu am încredere în dietele grele. Pentru mine, este mai bine să ai un fel de sistem de nutriție, de exemplu, dieta lui Mirimanov. Pierderea în greutate este mai bună treptat și fără stres pentru organism.
Mă îngrijorează de dieta dură. Și cred că nu ar trebui doar să o urmeze, deoarece cineva a sfătuit sau a citit undeva. Acest lucru vă poate afecta grav sănătatea. Și este atât de ușor să nu o întoarceți. Trei zile la brânza de vaci. și apoi trei săptămâni de tratament intestinal. Și acest lucru este în cel mai bun caz. Însuși așa "ars" pe o dietă de proteine. Încă mai trimit. Acum trebuie să tratăm serios. Imediat regretat nutriționist bun, acum am să-și petreacă pe tratament.
PRIETENII NOI! Vă invităm la noul nostru forum, pentru o comunicare mai confortabilă! Vino aici!