![Cum să curățați planul de acțiune al burții (planul de acțiune al stomacului) Cum să curățați planul de acțiune al burții](https://images-on-off.com/images/192/kakubratzhivotplandeystviy-d9280b38.jpg)
Cauzele apariției abdomenului
Dacă dețineți o burtă mică sau poate chiar foarte mare, atunci problema dvs. este că:
- Mănânci prost, adică mâncați o mulțime de alimente interzise cum ar fi grăsimi, dulce și făină.
- Tu conduci un stil de viață sedentar. Poate că sunteți angajat în birou sau sunteți gospodină.
- Bea multă bere. Acest lucru este valabil mai ales pentru bărbații care nu au de gând să stea în fața televizorului cu o sticlă de hamei gustoase (în opinia lor).
- Au o predispoziție genetică. Acest lucru indică faptul că una dintre rudele tale suferă deja de excesul de greutate, în timp ce problemele sale au fost moștenite de dvs.
- Au născut un copil, poate nu doar unul. În cele din urmă, eliminarea stomacului pentru dvs. este una din problemele de actualitate, la urma urmei, de regulă, scăparea de ea după naștere nu este atât de ușoară.
Factorii care duc la formarea abdomenului
![Cum de a curăța planul de acțiune al burții (plan) Cum să curățați planul de acțiune al burții](https://images-on-off.com/images/192/kakubratzhivotplandeystviy-e3d81e2b.jpg)
- Acumularea de grăsime subcutanată în abdomen.
- Acumularea de grăsimi, care înconjoară organele interne.
- Muschii abdominali slabi.
- Munca incorectă a intestinului, contaminarea cu zgură și toxine.
De fapt, am adus acești factori pentru un motiv. Este de la ei va trebui să înceapă, dacă, desigur, doriți să eliminați stomacul. Nu există un instrument universal care să ajute la eliminarea rapidă a tuturor factorilor, facilitând astfel viața dumneavoastră și accelerând procesul de scăpare a stomacului. Acest lucru va necesita o abordare cuprinzătoare, și ceea ce este, veți afla acum.
Cum se curata stomacul: un plan de actiune
Vreau doar să observ că obținerea unui rezultat bun, poate, nu va fi atât de ușoară. Mulți într-adevăr nu se ridică, se rupă, apoi încearcă din nou, dar nu primesc nimic. Poate că acest lucru poate fi explicat printr-o lipsă de voință sau dorință,
![Cum să curățați stomacul planului de acțiune (eliminați planul burta) Cum să curățați planul de acțiune al burții](https://images-on-off.com/images/192/kakubratzhivotplandeystviy-30e60b01.jpg)
- Pentru a curăța stomacul, primul lucru pe care trebuie să-l revizuiți. Excludeți din dieta gras, dulce și făină. Aceste produse conduc la acumularea de grăsimi, nu numai în abdomen, ci și în coapse, fese și alte părți ale corpului. Dacă reușiți, după un timp, va începe o scădere notabilă a grăsimii subcutanate, precum și topirea celui intern.
- Începeți-vă lupta cu stomacul cu curățarea intestinului, deoarece cu siguranță a acumulat o mulțime de inutil și inutil. Indiferent de modul în care tratați clisma, acesta este cel mai bun mod de a curăța intestinele. Procedura, desigur, nu este plăcută, dar merită. Pentru a curăța stomacul, trebuie să faceți o clismă de cel puțin 2-3 ori pe săptămână, în fiecare zi. Pentru a curăța intestinul, luați 1,5-2 litri de apă și puneți-le în intestine, situată pe partea sa.
- Dacă începeți să efectuați tot ceea ce este descris mai sus, puteți obține deja multe. Cu toate acestea, nu uitați că strângerea stomacului va fi posibilă numai dacă întăriți mușchii. Dar aici nu puteți face fără exerciții fizice.
Ce exerciții vă vor ajuta să eliminați stomacul
Faceți exerciții într-o stare bună. Este recomandabil să ventilați camera în avans. Și nu uitați să includeți muzica preferată, care nu vă va lăsa să vă plictisiți și aruncați totul la jumătatea drumului.
![Cum să eliminați planul de acțiune al burții (cum să curățați stomacul) Cum să curățați planul de acțiune al burții](https://images-on-off.com/images/192/kakubratzhivotplandeystviy-c18904db.jpg)
Cum de a curăța stomacul: masaj
Pentru a scăpa de stomac, este util să-i faci masajul. Începeți cu mișcări ușoare în sensul acelor de ceasornic, apoi începeți să frământați, frecați și ciupiți. Creează efectiv o parte a pielii abdomenului cu o mână, iar cealaltă pentru a face această mișcare, ca și cum ai vrea să taie această piesă. Pentru masaj, puteți utiliza instrumente suplimentare, de exemplu, un masaj special pentru mâini din lemn. Efectuați masajul, în mod necesar, finalizați curățarea.
De ce oamenii sunt frică de apeluri și cum să scape de el?
![Cum să eliminați stomacul din planul de acțiune (îndepărtați stomacul) Cum să curățați planul de acțiune al burții](https://images-on-off.com/images/192/kakubratzhivotplandeystviy-a9691df5.jpg)
Probabil, fiecare persoană a experimentat acel sentiment ciudat de frică ... "
Cum sa scapi de bromidoza: sfaturi utile
![Cum să curățați planul de acțiune al burții (planul de acțiune al stomacului) Cum să curățați planul de acțiune al burții](https://images-on-off.com/images/192/kakubratzhivotplandeystviy-10afd3a4.jpg)
Om de afaceri, forțat în virtutea profesiei sale, cel mai mult ... "
Copil excelent excelent: cum să scapi de perfecționismul excesiv
![Cum să curățați planul de acțiune al burții (planul de acțiune al stomacului) Cum să curățați planul de acțiune al burții](https://images-on-off.com/images/192/kakubratzhivotplandeystviy-4bd37e6b.jpg)
În lumea modernă a devenit mai dificilă navigarea în timp. Suntem toți ... "
Stăpânul soțului meu: ce să fac? Sfaturile unui psiholog și cum să se comporte
![Cum să eliminați planul de acțiune al burții (cum să curățați stomacul) Cum să curățați planul de acțiune al burții](https://images-on-off.com/images/192/kakubratzhivotplandeystviy-5e11d4be.jpg)
Deci, ce sa întâmplat este ceea ce se tem de fiecare femeie - ai început ... "
Cum să vă opriți unghiile și să vă înțepați copilul
![Cum să eliminați planul de acțiune al abdomenului (eliminați) Cum să curățați planul de acțiune al burții](https://images-on-off.com/images/192/kakubratzhivotplandeystviy-6b5a5204.jpg)
Obiceiul de a cuie unghiile este unul dintre cele mai comune ... "
Cum să nu mai trăiți și să începeți să vă gândiți la viitor: despre relații,
![Cum să curățați planul de acțiune al burții (planul de acțiune al stomacului) Cum să curățați planul de acțiune al burții](https://images-on-off.com/images/192/kakubratzhivotplandeystviy-71bd7b8e.jpg)
Regretul infinit că, odată ce ceva a fost făcut gresit și ... "