Mulți ar dori să aibă propriul barbell, dar nu-și pot permite acest lucru. Toate vina pentru lipsa de fonduri, pe de o parte, și prețuri mari pentru bunuri sportive, pe de altă parte. Apropo, în afară de bara în sine, este necesară și o bancă, toate împreună are un cost considerabil. De aceea rețeaua în ultimii ani, există multe ghiduri cu privire la modul de a face un bar cu propriile mâini din fonduri improvizate. Una dintre astfel de clase de maestru a fost decisă să fie prezentată de noi. Ce sa dovedit pentru noi, puteți vedea mai jos.
![Bara cu mâinile tale (mâinile) Bara cu autopropulsie](https://images-on-off.com/images/190/shtangasvoimirukami-7cac034d.jpg)
Ca gât de bar am folosit o țeavă cu pereți groși. Apropo, în ciuda faptului că este mai gros decât un panou standard pentru a face față confortabil. Ei bine, ca clătite, am folosit sticle de apă, la început, după ce am folosit și cărămizi. Imediat bara foarte greu nu merită, este mai bine să o încărcați cu timpul, pe lângă faptul că nu uitați că în versiunea noastră bara nu se pliază.
![Bara cu mâinile lor (proprii) Bara cu autopropulsie](https://images-on-off.com/images/190/shtangasvoimirukami-6f5cf9d6.jpg)
Aici vedeți că patru cărămizi au fost adăugate în patru sticle, iar acest lucru este de 10 kg. Am atârnat două săptămâni. Fiecare dintre cărămizi cântărește 5 kg, este solid cărămizi silicate sovietice. Am folosit fire pentru fixare. Poți folosi altceva, ca o frânghie.
![Un bar cu propriile mâini (barbell) Bara cu autopropulsie](https://images-on-off.com/images/190/shtangasvoimirukami-e5a0a1e9.jpg)
Am asamblat standul de cărămizi, o cutie și blocuri. Din pare nesigur, dar, de fapt, este verificat proiectarea, acum boom-ul din 64 kg, în anul a deținut postul fără probleme în 80 kg. Lounger după cum se poate vedea, de asemenea, este un copac vechi de pere, de altfel, cusute de mână.
![Bara cu mâinile tale (mâinile) Bara cu autopropulsie](https://images-on-off.com/images/190/shtangasvoimirukami-8c99659b.jpg)