Pentru mulți, relațiile adevărate și pe termen lung sunt o apoteoză a vieții, ceva la care ar trebui să ne străduim mai presus de toate. Din păcate, nu toți eroii povestirilor de dragoste trăiesc împreună fericiți după aceea. Unele relații au ca rezultat inimile și durerea rupte ale unuia sau ambilor parteneri. În astfel de cazuri, este foarte dificil să uiți persoana care a investit atât de mult timp și energie. Uitați de cel pe care îl iubești niciodată nu este ușor, dar timpul, răbdarea, și un număr de strategii competente va conduce, în cele din urmă, la restaurarea unei vieți fericite și mulțumit individului.
Etapele Editare
Partea 1 din 3: Pas cu pas, reveniți la viață Editați
- Evident, opțiunile de călătorie pot varia în funcție de muncă, vârstă și situația vieții. Dacă aveți resurse pentru a merge într-o călătorie minunată, fără a se limita la cheltuieli, acționați! Cu toate acestea, chiar și cea mai modestă excursie în acea parte a orașului unde nu ați fost niciodată, puteți deschide ochii spre ceva nou.
- Acest sfat este deosebit de important dacă după întreruperea unei relații o parte din prietenii dvs. au început să "împărtășească partea" ex-voastră. Nu acordați atenție unor astfel de oameni și concentrați atenția asupra găsirii de noi prieteni care să vă respecte alegerea.
Începe să întâlnești prieteni vechi. Comunicarea cu oameni importanți pentru noi necesită multă energie și energie. După pauză, puteți constata că, cu un număr de prieteni, relația a fost aproape pierdută, în favoarea unei relații cu ex. Nu este nimic de rușine - toată lumea trebuie să aleagă timpul dintre un partener și prietenii. Mai bine încercați să restaurați contactele cu cele pe care nu le-ați văzut de prea mult timp. Poate că, de când v-ați văzut ultima dată, viața sa schimbat pentru ambele. Veți avea ocazia să vorbiți "pentru viață" și să vă distrați!
- Efectul moral pozitiv al exercițiilor fizice a fost studiat de mult timp. Este dovedit științific că exercițiile ajută la depășirea depresiei, anxietății și stresului. [1] Avantajele aduc tot felul de exerciții care necesită exerciții fizice, deci alegeți tipul de exercițiu care vă place!
- Formarea muschilor nu este singura modalitate de auto-imbunatatire. Vă puteți pregăti mintea, stăpânirea unei noi abilități, explorarea unei noi surse de creativitate sau învățarea unui nou domeniu al științei. De exemplu, puteți învăța o limbă nouă, deveniți un specialist în recrutare sau puteți învăța cum să jucați un instrument muzical.
- Specialiștii din domeniul relațiilor nu sunt de acord cu privire la faptul dacă merită să se reînnoiască relația cu cineva cu care ați avut anterior o pauză grea. În general, aceasta este o chestiune de alegere personală. Dacă credeți că voi și ex-ul dvs. puteți evita greșelile care vă au dus ultima oară la pauză, puteți lua în considerare opțiunea de întoarcere, deși nu trebuie să vă simțiți obligați să o faceți. Dacă pauza a fost rezultatul violenței, nu ar trebui să revenim la aceste relații sub orice pretext.
Înlăturați din viața voastră tot ce vă amintește de ex. După pauză, ar trebui să evitați să vă ocupați de oameni și să vă ocupați de lucruri pe care le asociați cu ex. Poate că acest lucru înseamnă să alegeți să refuzați să comunicați cu cineva de la prieteni obișnuiți care vă pot invita pe dvs. și pe dvs. în același timp. Acest lucru poate însemna, de asemenea, eliminarea din acele locuri și obiecte care vă provoacă amintiri dureroase. De exemplu, poate aveți nevoie să îndepărtați de la un prieten cămașa pe care fosta dvs. a dat-o să o purtați. Înlăturarea maximă din viața oamenilor și a obiectelor, vă veți da o șansă de a vă recupera mai repede, fără sentimentele ciudate provocate de amintiri.
- Chiar dacă considerați sfaturile lor imperfecte, sentimentul de coexpunere în astfel de relații apropiate este același. ceea ce aveți nevoie acum, în perioada de durere asupra pierderii.
- Rețineți că, după o pauză, starea voastră emoțională va fi restaurată pe termen lung. Vor fi zile sau săptămâni separate, când veți deveni mai rău - acest lucru nu ar trebui luat în serios, nu este deloc o dovadă că mergeți înapoi. în întunericul acestui decalaj. Este mai bine să accepți doar o astfel de stare ca ceea ce este într-adevăr - un obstacol într-un mod care, deși nu direct, duce la vârf.
Partea 3 din 3: Evitați greșelile obișnuite Edit href = Edit
- Dacă regreți în mod serios această pauză, puneți-vă o limită de timp în care nici măcar nu veți încerca să vă întoarceți. De preferință, nu mai puțin de 2-3 luni. Dacă, după acest timp, totuși doriți să vă întoarceți înainte de a acționa, reflectați cu atenție consecințele returnării.
- Uneori puteți face o excepție de la această regulă pentru a vă ridica bunurile sau pentru a rezolva orice probleme de afaceri restante (legate de conturi bancare etc.). Ar trebui să evitați astfel de îndatoriri, așa că dacă din acest motiv trebuie să vă întâlniți cu fostul dvs., încercați să faceți comunicarea cât mai scurtă, mai politicoasă și mai formală. Dacă sunteți insuportabil să vă vedeți ex, încercați să trimiteți un prieten în schimb.
Nu încercați să înlocuiți violența domestică sub covor. Pentru a fi mai clară, dacă fostul tău prieten folosea violența în orice mod, poți și trebuie să-i spui autorităților competente despre asta.
