Poșeta este o tehnică de locomoție. Face parte din exercițiile formale și este, de fapt, baza tehnologiei de bază.
Cu alte cuvinte - este strict reglementate de exerciții sunt o combinație de metode de protecție și a atacurilor efectuate de anumite traiectorii, în exact secvența specificată și simula reală de luptă cu adversarii multiple, dintre care efectuează Poomsae iese victorios.
Cunoașterea și menținerea perfectă a Puomsae este absolut esențială pentru atlet.
Poomsae este o metodă versatilă de formare specializată și poate fi privit ca un instrument de predare și de a avansa progresiv thekvondo, mijloace fizice și de formare psihologică înseamnă Defect elev de pregătire, precum și tipul de activitate competitivă.
Poomsae face parte din cerințele obligatorii pentru atestarea trecerii sportivului la nivelul următor.
Primele opt Poomsae trebuie să fie în măsură să efectueze pentru examenele de certificare pentru curele colorate (Gyp - grad student), Goryeo și mai mare Poomsae trebuie să știe pentru a obține corespunzătoare Dana (masterat).
Principiile de bază ale complexelor formale:
- clar mișcări și transformări ale cazului
- echilibrul mișcărilor
- concentrarea în mișcări
- echilibrul dintre centrul de greutate
- corectă direcție a vederii
- Poziția corectă a mâinilor și picioarelor
- rafturi dreapta
- mișcarea coordonată a corpului navei
- folosind greutatea corporală
- armonioase și corecte în timp
- conservarea ritmului mișcărilor
- utilizarea principiilor ying și yang
- concentrarea corectă a forței
- înfrângerea unui inamic imaginar
- înțelegerea mișcărilor
- respirația corespunzătoare
- disponibilitate constantă
Formale complexe formale Taegeug (Teguk, Taegyk).
Cele opt trigrame din Poomsae
Trei linii succesive înseamnă claritate și activitate sub cer. Cerul ne dă ploaie și soare, ca totul să crească și să se dezvolte. El ne aduce aer, fără de care viața este imposibilă. Phumsa are simbolul lui KEON, care simbolizează cerul și soarele și întruchipează începuturile Pământului, puterea cerului și sursa creației.
Simbolul de trigram înseamnă bucurie și distracție. O persoană cu o dispoziție plină de bucurie este neclintită la nivel intern, când întâlnește unul din propria sa comportament, insuflă în oameni un curaj, o încredere în abilitățile lor. O astfel de persoană are o mare putere interioară, dar nu se grăbește să o cheltuiască repede. El își folosește puterea calm, într-un mod echilibrat, dar energic. Teguk I Jyan simbolizează împreună cu răcoarea și statornicia, precum și manifestarea viguroasă a încrederii dobândite a elevului. Phumsa are simbolul TCE-jumătate și înseamnă puterea spiritului.
Ca rezultat al dezvoltării civilizației, omul a reușit să îmblânzească focul. El strălucește oamenilor în întuneric și îndepărtează teama, dă căldură și un sentiment de securitate. Când soarele strălucește în cerul fără cer, credința și speranța se trezesc în noi. Distrugerea pasiunii, scăpând din vulcanul infricosator de foc, ne insuflă teamă și groază. Astfel, simbolul ales simbolizează dorința lui Teguk Sam Jyan de a îndruma pasiunea către o cale fructuoasă. Adânc ascunși în fiecare dintre noi, focul trebuie să fie controlat de rațiune și voință, să le slujească și să nu distrugă fără sens. Phumsae are simbolul lui Li-jumătate - Soarele, focul, lumina. Înțelesul lui Lee este lumina și mintea naturală.
Poomsae are simbolul Chinutei și tăriei. Aceasta înseamnă că aceste acțiuni trebuie efectuate, chiar dacă există un fel de pericol sau teamă. Thunder este ceva interesant, tunet și fulgere îi conduce pe oameni să se teamă. Pe de altă parte, tunetele înseamnă putere, putere. Acest exercițiu spune că pericolul trebuie să fie întâmpinat calm, cu sânge rece și în interior să acumuleze forțele pentru ao depăși. Phumsa își exprimă calmul și curajul în fața pericolului.
Phumsa are simbolul lui San halve - vântul, care reprezintă o minte puternică și flexibilă. Vântul este, de asemenea, moale, delicat. Furtunile de furtună și uraganele sunt periculoase, în timp ce vântul moale aduce semințe, polenizează plante, dispersează nori. De vreme ce furtunile sunt rare, natura vântului este în mare parte ușoară și amabilă. Totuși, pentru că vântul este caracteristic nu numai creației, ci și distrugerii. Conform naturii vântului, tehnicile lui Daeguk O Jyan sunt calme și puternice. Phums este foarte ritmic și restrâns. Tranquillitatea și ritmul sunt încălcate în unele poziții prin demonstrarea forței externe, care subliniază natura vântului.
Phumsa are simbolul lui KAM-jumătate, personifică apa - un simbol al mișcării și al devotamentului. Mișcarea se face într-un singur flux. Fără apă, nu putem trăi. Apa poartă în sine un principiu constructiv, curge mereu de sus în jos și ocolește obstacolele, dacă nu există posibilitatea de a le depăși. Cu toate acestea, apa calmă care curge pe suprafața Pământului este la fel de periculoasă ca și ploi torențiale și cascade.
Pumesa are simbolul KAN-jumătate, simbolizează munții și personifică solitudinea și liniștea. Un mare munte calm înseamnă stabilitate și cel mai înalt punct de realizare. Muntele stă în stare de neclintit, iar persoana dorește să-și întărească fermitatea prin faptul că merge, dacă are nevoie și se oprește, dacă este necesar.
Pumsey are simbolul KOH-jumătate, simbolizează Pământul și întruchipează forța, fermitatea și puterea. Teguk Pal Jyan este dedicat creșterii și maturării. Pământul primește binecuvântarea cerului și generează viață, monitorizează fertilitatea, reproduce și dezvoltă viața pe care o provoacă.
Ateliere complexe formale.
Koryo este numele unei vechi dinastii, care a domnit intre anii 918 si 1392. BC Dinastia Koryo a avut o mare influență asupra patrimoniului cultural al Coreei moderne. În 1234, cu aproape 200 de ani înaintea lui Johann Gutenberg, coreenii au fost primii din lume care au folosit scrisori metalice pentru tipărire. Faimoasa ceramică a lui Koryo din aceeași perioadă. Poporul coreean sa apărat în mod curajos împotriva hoardelor mongole, care au aruncat toată lumea în groază. Koryo Phumsa reflectă în mișcările sale starea de spirit și determinarea poporului din Koryo de a se confrunta fără teamă pe inamicul puternic și de a le învinge în lupta împotriva lui. Această luptă eroică a lui Koryo ar trebui să ne reamintească faptul că toate dificultățile trebuie depășite cu curaj și fără frică.
Cuvântul Kumgang are sensul original de a fi puternic și indestructibil. În budism, lupta minții cu o combinație de înțelepciune și demnitate se numește și Kumgang. Pumsu Kumgang este numit după Muntele Kumgang, un simbol al durității, rezistenței și fiabilității. Kumgang este, de asemenea, comparat cu un diamant.
Taebak este numele antic al muntelui "Paekdu", unde legendarul "Tangun" a fondat prima dată o națiune pe peninsula coreeană, în urmă cu 4300 de ani. Pumes Taebak ia principiile sale de mișcare de la cuvântul "Taeback", ceea ce înseamnă "să arate ca un sfânt".
Pionvon este înțeles ca o "câmpie vastă". Câmpia este o sursă de sprijin pentru viața umană, pe de o parte, iar pe de altă parte, o câmpie largă care se întinde fără sfârșit ne dă un sentiment de maiestate care este diferit de sentimentele experimentate din munți sau din mare. Nu este absolut necesar ca studiul lui Puomsa Pionvon să aplice principiul câmpiilor, ceea ce dă bogăție, grație și expansiuni nesfârșite.
Sipjin are înțelesul unui "sistem zecimal", care reprezintă un număr simbolic de 10, ceea ce înseamnă o dezvoltare nesfârșită și creștere într-o ordine sistematică. În Pugs Siegdin, stabilitatea este căutată în orice schimbare de mișcare.
Conform credintei răsăritene, toate ființele vii vin și se întorc pe pământ. (Jitai derivă din semnificația pământului). Pământul este într-adevăr originea și sfârșitul vieții. Ființele vii, precum și toate fenomenele naturale ale pământului, provin în principal din
schimbări și formațiuni ale Pământului. Poomsae Jitai este o mișcare care aplică aceste trăsături ale Pământului.
Chunkwon simbolizează cerul. Din cele mai vechi timpuri, oamenii din Orient au crezut întotdeauna și s-au închinat cerului, în calitate de conducător al universului și al oamenilor. În cerul infinit de vast, poate fi o lume misterioasă și profundă de imaginație în ochii unei ființe umane limitate. Poomsae Chunkwon este alcătuit din mișcări virtuoase și viabile.
Pumsae Hansu, derivat din cuvântul "apă", este tipic cu fluiditatea și adaptabilitatea sa, care se manifestă prin natura și natura apei.
- Maestrul Pumsse - Ilyeo
Ilya arată exclusivitatea. În budism starea de dezvoltare spirituală este văzută ca o unire a minții și spiritului în exclusivitate. Idealul finală de Taekwondo se află în această stare Ilya în cazul în care Taekwondo finală obiectiv este o disciplină în care ne concentrăm atenția asupra fiecare mișcare, aruncând toate gândurile și obsesiile lumești.
Aveți întrebări? Doriți să vă împărtășiți gândurile sau să vă exprimați opinia?