Țelina, această legumă crocantă verde palidă, era foarte îndrăgită de faimoasa Madame Pompadour, favorită de regele francez. Ei spun că a băut o ceașcă de ciocolată cu țelină înainte de fiecare dată ...
Și țelina a acționat în același timp ca un fel de "Viagra pentru femei". Dar, în plus față de efectele sale pozitive asupra libidoului, țelina este, de asemenea, foarte bună pentru scăderea în greutate (deși dacă nu o folosiți, cum ar fi Pompadour, cu ciocolată). Asta este, puteți crunch o țelină și, în același timp, crește sexualitatea și pentru a vă îmbunătăți figura.
Dieta bazată pe țelină este foarte potrivită pentru iubitorii de legume proaspete și crocante. Țelina este surprinzător de scăzută în calorii și conține doar 16 calorii pe 100 de grame. Și în ea există multe vitamine B, A, K și E, cei mai valoroși aminoacizi, microelemente, uleiuri esențiale și substanțe minerale.
Prin îmbunătățirea formei proprietăților de țelină pot concura cu ananasul. El are unul minunat și rar pentru proprietatea de legume - cu ajutorul telinei, corpul nostru primește mai puține calorii decât este necesar pentru asimilare. În 100 de grame de țelină conține doar 16 calorii. Nutriționiștii recomandă totuși să nu folosească o zi mai mult de 150 de grame de telina (este o cantitate foarte mare) și să bea o zi, nu mai mult de 100 ml (jumătate de pahar) de suc de țelină curățat proaspăt.
Sucul de țelină proaspăt stors curăță corpul de toxine și normalizează metabolismul. Țelina poate fi adăugată la salate - cu pui și mere, cu ananas sau creveți sau cu altceva la gustul tău. Rădăcini de țelină sau suc de la el suprima pofta de mâncare și de a îmbunătăți digestia. Deci, dacă beți înainte de a mânca suc de țelină cu o lingură de miere, puteți mânca mult mai puțin decât v-ați așteptat.
O alta optiune cunoscuta de utilizare a telina este o dieta pe supa din Bonn, care include legumele, ierburile si condimentele. Supa de supă Bonn este un vas de vitamine cu conținut scăzut de calorii, care creează un sentiment de sațietate și promovează scăderea în greutate.
Dieta pe supa Bonn dureaza 7 zile. Principala fel de mâncare care trebuie consumată în timpul zilei este aceeași supă de legume Bonn. Iată rețeta lui:
500 g varză albă; 170 g de morcovi; 170 g de țelină; 150 g cepe de ceapă albă; 150 g ceapă verde; 300 g de conopidă; 300 g de roșii măcinate; 20 g usturoi proaspăt; 0,1 litri de ulei de măsline; 1,5 litri de apă; verdeață.
Se taie ceapa, se prăjește ușor în uleiul de măsline, se condimentează curry, chimen, usturoi și se fierbe la foc mic. Adăugați morcovi tăiați, țelină, varză, conopidă și roșii. Se toarnă apă. Adaugati ardeiul tocat si restul de condimente din reteta. Bucati supa pana cand legumele sunt gatite.
În plus față de supa de legume:
• Prima zi
Mancati supa si fructe, cu exceptia bananelor. Beți ceai sau cafea fără zahăr și lapte, suc de afine și apă.
• A doua zi
Mancati supa, precum si legume proaspete sau proaspete sau verde si conserve. Excludeți numai fasole uscată, mazare verde și porumb. În timpul prânzului puteți mânca cartofi coapte cu unt. Nu mâncați fructe. Beți doar apă.
• A treia zi
Mananca supa, fructele si legumele (fara cartofi copti, banane si leguminoase), beti apa. Timp de trei zile trebuie să pierzi între 2 și 3 kg.
• A patra zi
Mănâncă supă, fructe și legume, inclusiv banane (nu mai mult de 3 bucăți), beți lapte cu conținut scăzut de grăsimi și apă.
• Cincea zi
Mananca supa, carne de vita (300-600 grame pe zi) si rosii (proaspete sau conservate). Beți 6-8 pahare de apă.
• A șasea zi
Mananca carne de vita, legume (in special cu frunze) si supa, bea apa. Nu mâncați cartofi coapte.
• A șaptea zi
Mananca orez brun, suc de fructe neindulcit, legume si supa. Beți doar apă.
Respectând această dietă, puteți pierde până la 5 kg pe săptămână.
Și poți avea această supă doar ca cină. Mă așez pe mâncarea potrivită și vreau să am o supă pentru noapte. Este posibil?
și el, de asemenea, excelează din corpul de colesterol, acest lucru este verificat de el însuși
Am stat pe o dieta acum o saptamana si am pierdut 9 kg 527g. La început, țelina nu mi-a plăcut, dar acum o mănânc cu plăcere, îi sfătuiesc pe toată lumea. Cel mai important lucru nu este să câștigi în greutate.
Astăzi m-am așezat pe această dietă .... Văd ... sper cu adevărat pentru rezultat.
Și cum să ieșiți din dietă?
Nu găsesc conținutul de calorii al sucului de tulpină proaspăt stors. Poate să-mi spui? Câte calorii în el pentru 100 ml sau 100 de grame?
Astăzi m-am așezat pe această dietă ... Să vedem ce se va întâmpla. Chiar sper pentru un rezultat bun.
Astăzi m-am așezat pe această dietă: am preparat supa mea. Să vedem ce se întâmplă. Pentru o zi am mâncat un măr și o pere.
Pe canalul "My Planet", sub titlul "Apropo", ei au spus că mănâncă mai mult telina consumă mai multe calorii decât face. Acest lucru face ca aceasta o leguma foarte topica pentru pierderea in greutate si, in general, cu o dieta sanatoasa.
Ale, tulpina de telina conține aproximativ 16-18 calorii. Rădăcina de telina are un conținut de calorii mai mare. Vă mulțumim pentru comentariu.